Auzind cuvintele „Ai cancer de sân” te poate face să simți că timpul s-a oprit. Poate că inima îți bate o bătaie sau gura se usucă. Și, când ești capabil să te gândești din nou, unul dintre primele lucruri care îți apar în minte poate fi: „Ce fac acum?”
Acesta este ceva cu care se confruntă peste 266.000 de bărbați și femei din Statele Unite în fiecare an când sunt diagnosticați cu cancer de sân.
Dacă persoana iubită a fost diagnosticată, trece printr-un tratament sau este în remisie, poate fi dificil să știi cum îl poți ajuta cel mai bine. Am întocmit o listă extinsă de resurse pentru a vă ajuta să vă ghidați, precum și sfaturi de la oameni care au trăit ei înșiși. Poate doriți să marcați această pagină, astfel încât să vă puteți referi înapoi la ea în timp ce dumneavoastră și cei dragi treceți împreună prin această călătorie.
Cum să sprijiniți pe cineva cu cancer de sân, sfaturi de la supraviețuitori
Dacă nu ai fost niciodată diagnosticată cu cancer de sân sau nu ai fost niciodată nevoită să trăiești prin tratamente înainte, poate fi dificil să te pui în pielea celor dragi. Acest lucru poate face dificil să știi de ce au nevoie cu adevărat de la tine.
Dacă este ceva cu care te lupți, e în regulă. Mulți oameni se confruntă cu aceleași emoții. Faptul că îți pasă suficient de mult încât să vrei să ajuți în orice fel ai avea nevoie este cel mai bun prim pas.
Nu suntem cititori ai minții, ceea ce înseamnă că nu poți ști exact ce fel de sprijin are nevoie persoana iubită. Și, întrebându-i cum îi poți ajuta, s-ar putea să simtă că le pui încă un lucru în farfurie. Am discutat cu supraviețuitorii cancerului de sân și cu cei care urmează tratament în prezent, pentru a oferi îndrumări despre cum să-ți sprijini cel mai bine persoana iubită.
Dă-le spațiu pentru aerisire
Robin Burrill, un supraviețuitor de opt ani de cancer de sân, spune că cel mai bun ajutor pe care l-a primit în timp ce se lupta cu cancerul de sân a fost de la o prietenă care pur și simplu a lăsat-o să vorbească despre frustrările ei. „Nu mi-a spus că va fi bine, mi-ar spune că e nasol, mi-ar spune că este înfricoșător”, spune Burrill. Oamenii au nevoie de spațiu pentru a putea plânge, a vorbi și a fi auziți.
Burrill subliniază, de asemenea, că poate fi dificil pentru persoanele diagnosticate cu cancer de sân să apeleze la membrii familiei sau la parteneri pentru sprijin, deoarece poate crește sentimentele de vinovăție sau durere. „Ai nevoie de acei UNU sau doi oameni care să te lase să eliberezi”, spune Burrill, „Acea persoană căreia îi poți spune că ești speriat de moarte.”
Fii plin de compasiune
Dacă nu te afli în „cercul interior” al unei persoane de prieteni și membri ai familiei și nu ai genul de relație care ți-ar permite să fii confidentul lor, este în regulă. Există o mulțime de moduri prin care poți să arăți în continuare sprijin.
De exemplu, puteți trimite felicitări, scrisori și mici cadouri care să-i spună persoanei că vă gândiți la ele. „Erau atât de prețioase pentru mine în acel moment”, spune Burrill, „Am plâns pentru fiecare”. De asemenea, poți oferi darul prezenței tale. Pur și simplu treci pe aici să stai și să vizitezi persoana care a fost diagnosticată. „Și vorbește despre orice, în afară de cancer”, notează Burrill.
„Cancerul este mai rău la cei care nu îl au decât la cei care îl au”, spune Burrill. „Partenerii, copiii și familia au nevoie de iubire, de asemenea.” Ea observă că a fost util atunci când oamenii își scoteau partenerul din casă la golf sau făceau o activitate distractivă pentru a ameliora stresul.
Oferiți moduri pe care le puteți ajuta
Conform lui Stephanie Hastings, o supraviețuitoare a cancerului de sân BRCA1+ de 11 ani în Stadiul 3, gradul 3, o modalitate prin care poți sprijini pe cineva care a fost diagnosticat este să-i spui cum poți ajuta, în loc să spui „ Spune-mi de ce ai nevoie." „Aceasta pune munca de delegare asupra unui pacient care doar încearcă să o facă zi de zi”, spune Hastings.
Ea recomandă, de asemenea, ca oamenii să se refere la legătura desemnată a unei persoane dacă au una, cum ar fi un partener sau un membru apropiat al familiei, care ar putea avea mai mult spațiu mental liber pentru a evalua ce ar putea fi util pentru persoana diagnosticată. „Fii inițiatorul”, spune Hastings, „și vine cu o idee despre cum poți fi de ajutor.”
Acest lucru poate fi la fel de simplu ca a spune: „Pot face x, y și z”. Dacă vă oferiți să faceți mese reîncălzite, trimiteți un mesaj persoanei pentru a-i spune când le puteți preda. Dacă vă oferiți să ridicați o rețetă, trimiteți-le un mesaj și spuneți-le că tocmai ați părăsit farmacie. Indiferent ce ați fost de acord să faceți, urmați-le.
Nu o lua personal dacă nu se adresează
A fi diagnosticat cu cancer de sân sau a fi supus unui tratament este epuizant din punct de vedere mental, emoțional și fizic. Este posibil ca persoana iubită să nu aibă energia necesară pentru a accepta ajutorul pe care l-ați oferit, să vă răspundă la apelurile telefonice sau să răspundă la mesajele dvs. text și este în regulă.
„Să știe pe cineva că ești acolo pentru ei, dar nu te simți rău dacă nu ți se cere nimic”, spune Maria Boustead, care a urmat recent un tratament pentru cancer de sân. Boustead spune că cuvintele, acțiunile și ofertele amabile nu trec niciodată neobservate, chiar dacă nu le răspunde. „M-a făcut să mă simt bine să știu că sunt în gândurile lor”, spune ea.
Tratează-i ca pe o persoană normală
Laura Lummer, o supraviețuitoare a cancerului de sân diagnosticată de două ori, care trece în prezent printr-un tratament, spune că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru cineva care a fost diagnosticat este să fii pur și simplu acolo pentru ea așa cum ai fi acolo pentru orice alt prieten.
„Abordați-vă supraviețuitorul cu dragoste și energie vindecătoare, mai degrabă decât cu frică”, spune Lummer, ei au deja destui de ce să-și facă griji. „Râzi cu ei, fii vulnerabil cu ei și fii acolo fără nicio așteptare”, spune ea.
Oamenii care au fost diagnosticați cu cancer de sân încă vor să fie îmbrățișați de cei dragi, să urmărească spectacole și să se întindă pe canapea. Când participi la aceste activități cu o persoană dragă care a fost diagnosticată, s-ar putea să simți că nu faci mare lucru. Cu toate acestea, creați un sentiment de normalitate și confort la care ar putea spera.
Evitați pozitivitatea toxică
Pozitivitatea toxică este atunci când cineva încearcă să fie prea optimist cu privire la gravitatea unei provocări până la punctul în care subminează dificultățile pe care le întâmpină o persoană. Și, potrivit Suzanne Garner, o supraviețuitoare a cancerului de sân în stadiul 2, ar trebui evitat cu orice preț.
Nu trebuie să-i spui persoanei dragi că totul va fi în regulă. În schimb, Garner recomandă celor dragi „să încerce să fie „în regulă” cu teama pe care o experimentează o pacientă cu cancer de sân.”
Cancerul de sân poate fi înfricoșător, intimidant și copleșitor și este în regulă ca cineva care este diagnosticat să se simtă așa. Permiteți-le să exprime, să simtă și să împărtășească oricare ar fi gândurile sau sentimentele lor. Apoi, faceți tot posibilul să ascultați și încercați să evitați supracompensarea cu elemente pozitive.
Sprijin emoțional pentru cineva cu cancer de sân
Când cineva este diagnosticat cu cancer de sân, poate fi izolator. De exemplu, ei pot simți că sunt o povară pentru cei dragi din jurul lor. Sau că prietenii lor apropiați și membrii familiei au început să-i trateze diferit din cauza bolii lor, ceea ce poate complica legăturile pe care le aveau înainte.
Din toate aceste motive și multe altele, cineva care a fost diagnosticat cu cancer de sân poate beneficia de un sprijin emoțional suplimentar. Există mai multe organizații fenomenale dedicate să ajute bărbații și femeile diagnosticați cu cancer de sân să găsească sprijinul de care au nevoie.
În plus, unele dintre organizații oferă resurse și membrilor familiei, celor dragi și îngrijitorilor. Este important să ne amintim că ar putea avea nevoie și de un sprijin emoțional suplimentar în această perioadă dificilă.
Grupuri de asistență
Grupurile de asistență sunt o resursă excelentă de utilizat pentru persoanele care au fost diagnosticate, precum și pentru cei dragi. Ei reunesc oameni care au avut experiențe de viață similare pentru a crea un sentiment de comunitate.
În timpul grupurilor de sprijin, participanții sunt invitați să împărtășească doar ceea ce se simt confortabil. Poate crea un sentiment de eliberare emoțională în care oamenii pot respira cu adevărat adânc de care au nevoie și își pot spune adevărul. Există o varietate de oportunități de grup de sprijin în persoană și virtuale disponibile și abia toate sunt gratuite.
Răsfoiți următoarele organizații și programe pentru a găsi un grup de sprijin care ar putea fi potrivit pentru dvs. sau persoana iubită.
- După diagnosticul cancerului de sân(ABCD) - Asociați-vă un mentor cu o organizație înființată în 1999 care oferă suport specializat individual pentru a ajuta oamenii prin diagnosticare, tratament, și mai departe.
- BreastCancer.org - Conectează-te cu persoane cu diagnostice similare și care au trecut prin experiențe de viață similare.
- Comunitatea de sprijin pentru cancer - Găsiți asistență comunitară online.
- Cancer Survivor Network - Oferă sprijin de la egal la egal pacienților cu cancer, supraviețuitorilor, îngrijitorilor și familiilor acestora.
- City of Hope - City of Hope conectează persoanele care au fost diagnosticate cu boli majore cu grupuri de sprijin virtuale și comunitare. Puteți folosi site-ul lor pentru a găsi un grup de asistență care se potrivește nevoilor dvs. sau care se află în locația dvs.
- His Breast Cancer Awareness - Această fundație a fost creată în 2009 de un cuplu de frați și surori care au fost diagnosticați cu cancer de sân pentru a crește gradul de conștientizare și a distruge stigmatizarea în jurul bărbaților diagnosticați. cu cancer de san. Site-ul lor oferă bloguri, informații despre tratament și un forum de discuții care permite bărbaților diagnosticați cu cancer de sân să se conecteze.
- Hoag.org - Hoag oferă o varietate de cursuri online de cancer și grupuri de sprijin pentru cei care au fost diagnosticați cu orice tip de cancer, precum și pentru cei dragi. Asistenții sociali clinici autorizați facilitează grupurile alături de asistenții medicali de oncologie.
- Imerman Angels - Fii potrivit cu un mentor pentru a oferi sprijin individual. Deschis celor care luptă în prezent cu cancerul, supraviețuitorilor și îngrijitorilor.
- Sharsheret - Această organizație oferă sprijin persoanelor care au fost diagnosticate cu cancer de sân, celor care sunt în tratament și celor care supraviețuiesc cancerului de sân.
- Sutter He alth - Grupuri de sprijin online gratuite pentru cancerul de sân
- UCSF He alth - Acest spital oferă grupuri de sprijin online gratuite pentru oricine a fost diagnosticat cu cancer de sân, indiferent de locul în care primește tratament pentru boala. Și, au, de asemenea, grupuri de sprijin gratuite pentru familia și prietenii celor dragi care au fost diagnosticați.
- Young Survival Coalition - Această organizație oferă resurse și informații despre cancerul de sân și este menită în mod special să ajute adulții tineri care au fost diagnosticați. Pacienții actuali care au fost diagnosticați sau care urmează un tratament pot fi asociați cu un tânăr supraviețuitor pentru sprijin.
Linii directe
Pe lângă grupurile de sprijin, cei care trăiesc printr-un diagnostic și un tratament pentru cancerul de sân pot găsi, de asemenea, confort, un spațiu sigur pentru aerisire și îndrumări prin intermediul unora dintre liniile telefonice de mai jos.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- CancerCare și fundație pentru cancerul de sân triplu negativ - 877-880-8622
- Linia de asistență pentru asistență pentru cancer - 888-793-9355
- Cancer.org Helpline - 1-800-227-2345. Aceasta este o linie de asistență 24/7 care oferă și posibilitatea de a programa un chat video.
Sprijin financiar pentru cineva cu cancer de sân
Probabil că nu este o surpriză, dar tratamentul cancerului este costisitor. Există o cantitate aparent nesfârșită de vizite la medic, spitalizare, sesiuni de tratament și o varietate de alte obligații medicale.
Ca să nu mai vorbim de taxele financiare sociale și personale pe care le provoacă tratamentul și diagnosticarea cancerului, cum ar fi potențiale disponibilizări la locul de muncă sau reducerea orelor. Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu utilizarea sporită a îngrijirii copiilor pentru a putea participa la întâlniri sau pentru a cheltui mai mult pentru a face față schimbărilor recomandate în dietă. Toate acestea se pot adăuga.
Trebuie să vă faceți griji cu privire la toate aceste elemente pe lângă un diagnostic de cancer poate părea aproape imposibil și poate adăuga stresului pe care o trăiește o persoană. Resursele de mai jos oferă asistență financiară persoanelor care au fost diagnosticate cu cancer de sân. Explorați organizațiile și găsiți pentru ce compensație vă puteți califica dvs. sau persoana iubită.
- Accessia He alth - Accessia He alth, cunoscută anterior ca Patient Services Incorporated (PSI), este o organizație nonprofit care a început în 1989. De zeci de ani ajută persoanele diagnosticate cu boli cronice. bolile găsesc acoperire de asigurare de sănătate, precum și acordarea de asistență financiară pentru opțiunile de tratament.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Acest program de asistență financiară a fost creat în 2007. Are scopul de a distruge barierele monetare care îi împiedică pe cei diagnosticați de cancer să primească tratamentul de care au nevoie, asistând cu costurile coplăților pentru numeroase tratamente și diagnostice de cancer.
- Coaliția de asistență financiară pentru cancer - Această organizație este formată din mai multe fundații diferite care s-au reunit pentru a crea un site web care ajută persoanele cu diagnostic de cancer să primească asistență financiară. Puteți vizita site-ul web, introduceți informații despre diagnosticul dvs. și de ce tipul de asistență financiară pe care îl căutați, iar baza de date vă va ajuta să găsiți o potrivire.
- Genevieve's Helping Hands - Această organizație își propune să sprijine femeile cu vârsta sub 40 de ani care au fost diagnosticate cu cancer de sân, în special pe cele care au familii. Această organizație nonprofit oferă sprijin financiar prin granturi de recuperare și răgaz menite să ajute femeile să se recupereze și să se odihnească.
- The Gift of Hope - Această fundație pentru cancerul de sân oferă sprijin financiar femeilor cu venituri mici care au fost diagnosticate cu cancer de sân. Întrucât organizația are sediul în Florida, ei preferă ca solicitanții să fie din același stat.
- Good Days - Good Days este o organizație nonprofit care își propune să sprijine și să răspândească gradul de conștientizare cu privire la povara bolilor cronice. De asemenea, oferă asistență financiară pentru pacienții care nu își pot permite medicamentele prescrise ca parte a planului lor de tratament și ajută la conectarea pacienților la planurile de asigurare care funcționează cel mai bine pentru ei.
- He althWell Foundation - Această organizație nonprofit oferă sprijin financiar persoanelor cu boli și diagnostice care modifică viața. Ele ajută oamenii să-și permită tratamente și acces la îngrijiri medicale care ar putea să nu fie acoperite de asigurarea lor.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN este dedicat ajutorării persoanelor diagnosticate cu boli cronice să acopere costurile din buzunar ale tratamentului.
- The Pink Fund - Această organizație oferă asistență financiară pacienților care primesc în mod activ tratament, precum și partenerilor sau îngrijitorilor care au fost afectați financiar din cauza diagnosticului de cancer al unei persoane dragi.
- The Sisters Network Inc. - Această rețea este o organizație națională afro-americană de supraviețuire a cancerului de sân. Încă din 2006, organizația oferă un program de asistență pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți financiare din cauza diagnosticului și a cheltuielilor medicale. Oamenii pot aplica pentru a primi finanțare din program, iar cererile sunt analizate prin diferite cicluri de-a lungul anului.
Sprijin educațional pentru cineva cu cancer de sân (și cei dragi)
Există o mulțime de resurse pentru a te educa despre cancerul de sân și despre ce înseamnă toată terminologia medicală. Dacă persoana iubită a fost diagnosticată recent și tu (sau ei) sunteți dornici să aflați mai multe, iată câteva dintre cele mai bune resurse online pe care le veți găsi.
- Societatea Americană de Cancer - Societatea Americană de Cancer oferă informații despre cauzele, factorii de risc și prevenirea cancerului de sân pentru femei, precum și pentru bărbați.
- BreastCancer.org - Acest site oferă informații despre semnele și simptomele cancerului de sân, proceduri de screening și testare, statistici și factori de risc atât pentru femei, cât și pentru bărbați care au fost diagnosticat cu boala.
- CancerCare.org - CancerCare găzduiește ateliere educaționale online, conectează persoanele care au fost diagnosticate cu cancer de sân la resurse specifice, precum și oferă potențialul de a vorbi cu un social oncologic lucrător să exploreze opțiunile de consiliere.
- Living Beyond Breast Cancer - Această organizație oferă informații medicale, sfaturi de la persoane care au fost diagnosticate sau care urmează un tratament, precum și alte resurse.
- Fundația Națională pentru Cancerul de Sân - Această organizație oferă resurse educaționale despre cancerul de sân, conectează oamenii la servicii de mamografie gratuite și îi conectează cu profesioniști care îi pot ajuta să navigheze prin interioarele tratamentului și sistemul de sănătate.
- Institutul Național al Cancerului - Acest site oferă informații generale despre cancerul de sân, inclusiv cancerul de sân masculin, precum și etapele și tratamentul.
- Susan G. Komen - Această organizație oferă o varietate de informații despre factorii de risc pentru cancerul de sân, opțiunile de tratament, semnele și simptomele și informații despre studiile clinice curente.
Sprijină-ți persoana iubită oricum poți
S-ar putea să doriți să oferiți persoanei iubite tot ceea ce aveți de oferit, dar este important să rețineți că aceste eforturi vă pot face să vă simțiți ars și, la rândul lor, să vă neglijați propria sănătate și/sau responsabilități. Sau, poate nu ai timp să oferi atât cât vrei. Asigurați-vă că utilizați toate resursele disponibile. Adesea este nevoie de un efort de grup pentru a oferi persoanei dragi ceea ce are nevoie pentru a face față diagnosticului său de cancer de sân.
Amintiți-vă, nu trebuie să faceți totul. Trebuie doar să-i iubești și să fii acolo pentru ei oricum poți.
