Fă-i să se simtă văzuți și auziți cu aceste activități ușoare de care se pot bucura chiar și familiile ocupate.
Cu întâlnirile de joacă, antrenamentele și toate celel alte angajamente din viața de zi cu zi cu care ne confruntăm, poate părea o provocare să menținem acele legături de familie puternice. Să nu-ți faci griji. Conectarea cu copiii necesită doar câteva minute de timp de calitate în fiecare zi, plus puțin efort. Aceste activități simple sunt ușor de adăugat la rutina ta ocupată și te vor ajuta să-ți construiești legătura.
1. Începeți ziua cu o ghemuire (sau o îmbrățișare)
S-ar putea să auzi tot felul de numere despre câte îmbrățișări are nevoie copilul tău într-o zi, dar adevărul este că toți copiii sunt diferiți. Cheia este ca atingerea pozitivă să facă parte din rutina ta obișnuită de dimineață. O modalitate de a face acest lucru este să-ți începi ziua cu o ghemuire scurtă și liniștită în timp ce micuțul tău se trezește (știm cât de aglomerate sunt diminețile, așa că cinci minute sunt suficiente). Pentru copiii mai mari, aceasta ar putea fi doar o îmbrățișare.
2. Ascultă în mod activ despre ziua copilului tău
Este grozav dacă deja întrebi despre ziua copilului tău la școală sau la grădiniță; esti pe drumul cel bun. Puteți face din aceasta o conexiune și mai profundă, ascultând în mod activ ceea ce vă spun ei, mai ales când vine vorba de sentimente. Reformulați ceea ce auziți despre ziua lor și repetați-l înapoi. Acest lucru îi va arăta copilului că îi înțelegeți perspectiva, care este o parte importantă a conectării cu copiii (sau cu oricine).
Sfat rapid
Mergi dincolo de simplul „cum a fost ziua ta?” și întrebați copiii despre detalii. Încercați să întrebați despre ceva amuzant care s-a întâmplat, un moment ciudat din ziua lor sau ceva care i-a surprins.
3. Învață ceva nou împreună
Pentru copii, se poate simți că adulții știu deja totul despre lume. O modalitate excelentă de a părea uman și accesibil este să arăți că nu ai. Înscrieți-vă la o clasă în care puteți învăța amândoi ceva nou împreună. Gândește-te la scrimă, ceramică, o nouă limbă, așa ceva. Dacă nu aveți timp sau resurse pentru o clasă, împrumutați o carte din bibliotecă despre ceva despre care doriți să aflați amândoi.
4. Împărtășește interesele copilului tău
Copilului tău îi place cu adevărat Minecraft sau My Little Pony? Indiferent de ce sunt pasionați de ei (și ai încredere în noi, știm că poate fi puțin năucitor), fă-ți ceva timp pentru a experimenta acel lucru cu ei. Nu durează mult – poate cinci sau zece minute. Văzând că le împărtășești interesul îi va face să se simtă văzuți și speciali.
5. Pune deoparte ceva timp fără ecran
Ecranele sunt o parte uriașă a vieții noastre astăzi, din momentul în care ne trezim și până când închidem ochii noaptea. Dar asta nu înseamnă că electronicele trebuie să facă parte din fiecare moment. Alocați timp zilnic fără ecran pentru întreaga familie. Asta înseamnă și adulți. Petreceți acest timp vorbind despre ziua dvs., făcând ceva, ieșind afară sau citind împreună o carte.
6. Începeți un jurnal părinte-copil
Chiar dacă nu scrii în el în fiecare zi, un jurnal comun poate fi o modalitate minunată de a te conecta cu copilul tău. Ca un bonus suplimentar, vă oferă și o amintire distractivă a timpului petrecut împreună. Puteți să vă păstrați tema de scriere a jurnalului deschisă și doar amândoi să scrieți despre ziua dvs. Sau puteți folosi instrucțiunile de scriere a jurnalului pentru a vă ajuta să începeți. Oricum, amândoi puteți scrie despre același subiect și vă puteți împărtăși răspunsurile unul altuia.
7. Joacă un joc cu întrebări stupide
Chiar dacă vorbești despre situații ipotetice sau despre alegeri ciudate, un joc cu întrebări este o modalitate foarte bună de a te conecta. Acționează ca un spărgător de gheață, mai ales dacă întrebările sunt amuzante sau stupide. În plus, fiecare răspuns te ajută să-ți cunoști copilul puțin mai bine. Poate că nu știi dacă preferă să înoate cu aligatori sau rechini, dar ești pe cale să afli dacă pui întrebările potrivite.
8. Faceți ora cinei o oră specială
Toată lumea trebuie să mănânce, dar o poți face specială și o sursă de conexiune, rezervând o cină în familie. Nu există nicio regulă care să spună că trebuie să o faci în fiecare seară - la urma urmei, serile pot fi cam nebunești pentru majoritatea familiilor. Dacă mâncați împreună de cel puțin câteva ori pe săptămână fără electronice, vă descurci bine. Nu vă faceți griji dacă conversația începe să întârzie puțin. Puteți juca oricând jocuri de masă pentru a face din aceasta o experiență pozitivă pentru toată lumea.
9. Concentrează-te pe a fi conștienți împreună
Când simțiți că lucrurile devin puțin nebunești sau simțiți că conexiunea voastră scapă puțin, vă puteți lua ceva timp pentru a fi conștienți împreună. Nu vorbim despre a petrece ore întregi privind stele sau a merge la drumeții lungi în natură (deși acele lucruri sunt minunate când totul merge bine). Acesta poate fi doar un moment în care împărtășiți, ascultând ceea ce auziți în jurul vostru și vorbindu-vă unul altuia despre asta.
Conectarea cu copiii este despre petrecerea timpului
A învăța cum să te conectezi emoțional cu copilul tău nu înseamnă să găsești activitatea perfectă părinte-copil. De fapt, nu contează atât de mult ceea ce faci, atâta timp cât îți iei puțin timp pentru a o face. Este acel timp de calitate care îți întărește legătura, indiferent dacă stai cu copilul tău sau cu adolescentul tău.
