Planificarea activităților de îngrijire de zi pentru seniori poate fi o provocare. Nu numai că oamenii nu pot fi grupați cu ușurință, dar bugetele, personalul și facilitățile au un impact direct asupra activităților alese pentru o îngrijire de zi pentru adulți. Nu-ți pierde speranța. În schimb, explorați activități de îngrijire pentru seniori, cum ar fi jocuri, arte și meșteșuguri, muzică și exerciții care pot fi ușor și distractive.
Jocuri pentru seniori
Atât jocurile de grup, cât și cele individuale au un loc în programele de îngrijire a adulților. O mică competiție amicală poate stimula clienții și poate ajuta la socializarea lor dacă au fost izolați acasă.
Jocuri de grup
- Saradele pot fi adaptate selectând subiecte potrivite indivizilor din joc. Deoarece acesta este un joc de echipă, indivizii cu abilități diferite pot fi grupați împreună. Singurele rechizite necesare sunt niște fișe sau foi de hârtie cu nume de lucruri sau activități zilnice simple.
- Jocurile de desen în care un membru al echipei desenează un obiect pentru ca echipa opusă să-l identifice necesită doar un bloc mare de hârtie, un șevalet și niște markere cu puncte largi.
- Jocurile de ghicire pot fi distractive în timp ce întăresc memoria de bază și abilitățile senzoriale.
- Abilitățile tactile și memoria sunt întărite atunci când articolele sunt plasate într-o pungă de pânză sau de hârtie pentru identificare numai prin atingere.
- Memoria vizuală este îmbunătățită prin afișarea de imagini cu persoane cunoscute și locuri pentru identificarea fiecărei echipe.
- Memoria auditivă poate fi stimulată prin redarea înregistrărilor de sunete comune, cum ar fi cele de la instrumente muzicale, animale și natură. Din nou, echipele concurează pentru a identifica cele mai multe sunete corect.
Jocuri individuale
O varietate de jocuri potrivite pentru adulții în vârstă sunt disponibile în cărți, pe Internet și pentru consolele de jocuri electronice. Deși nu toți experții în îmbătrânire sunt de acord, o serie de studii și observațiile zilnice ale profesioniștilor care lucrează cu seniori sugerează că jocurile pot avea un efect pozitiv asupra capacităților mentale, inclusiv a memoriei, a timpului de reacție și a altor abilități cognitive.
- Cuvintele încrucișate pot fi achiziționate din cărți ieftine de broșat la o varietate de niveluri. În plus, este posibil să creați cuvinte încrucișate adaptate nevoilor individuale și să le reproduceți pe o imprimantă cu jet de cerneală sau cu laser.
- Sudoku, căutare de cuvinte, labirinturi și alte puzzle-uri sunt, de asemenea, disponibile în broșuri. Ele pot fi accesate gratuit și pe internet. Un instrument gratuit pentru profesori vă permite să creați o varietate de puzzle-uri personalizate.
- Jocuri pe computer pentru adulții în vârstă sunt disponibile pe internet de pe multe site-uri. AARP oferă „Jocuri de creier” pentru seniori.
- Jocurile video pot fi jucate singure, dar pot, de asemenea, să permită jucătorilor să concureze. Producătorii de jocuri încep să ofere jocuri destinate adulților în vârstă. Un exemplu este Brain Age pentru Nintendo DS.
Activități de relaxare
Activitățile de mișcare, cum ar fi yoga blândă și tai chi, îi pot ajuta pe seniori să se relaxeze, în timp ce fac mișcare. Există, de asemenea, multe alte activități relaxante care nu se învârt în jurul activității fizice, inclusiv:
- Cărțile de colorat ajută la susținerea atenției și a reflecției, ambele putând avea un efect calmant.
- Dacă cineva din personal este instruit, meditația ghidată sau exercițiile de respirație profundă pot ajuta seniorii să se relaxeze.
- Tratamentele spa simple, cum ar fi vopsirea unghiilor sau tratamentele faciale pot fi destul de relaxante; ai grijă când ai de-a face cu seniori care au artrită pentru a nu le irita starea.
- Sedintele de aromoterapie pot promova relaxarea.
- Un terapeut de masaj bine versat în clienții maturi poate oferi relaxare prin masaj. Rețineți că acest lucru ar trebui făcut numai de un terapeut de masaj autorizat, care este familiarizat cu nevoile unice ale seniorilor.
Activități educaționale
Dacă poți aduce un educator pentru a oferi cursuri seniorilor, fă-o. Dar dacă spațiul sau accesul la educatori este limitat, luați în considerare oferirea unor oportunități educaționale la distanță prin învățarea online.
- Lecțiile de limbă nu sunt doar pentru tineri; seniorii sunt capabili să învețe o nouă limbă și vor beneficia de pe urma provocării.
- Cursele de fotografie nu numai că îi vor ajuta pe seniori să învețe o nouă abilitate, ci îi pot obliga în aer liber să facă fotografii mai variate.
- Cursele de actorie oferă atât beneficii psihologice, cât și emoționale, pe lângă învățarea unei noi abilități. Cursul de actorie - în special improvizația - poate ajuta, de asemenea, unii seniori mai rezervați să iasă din carapace și să devină mai sociali.
- Cluburile de carte pot fi benefice atât pe plan educațional, cât și pe plan social.
- Cursele de scriere creativă îi pot ajuta pe seniori să folosească vocabularul și să gândească creativ.
Artă și meșteșuguri
Activitățile de artă și meșteșuguri pentru seniorii din grădiniță pot fi la fel de simple ca portretele în creion ale altor clienți sau la fel de complexe ca proiectele tricotate și croșetate. Este posibil ca unele proiecte să fie adaptate pentru a se potrivi nevoilor speciale, cum ar fi articulațiile rigide sau vederea slabă. Mai jos urmează câteva activități posibile:
Desen și pictură
Desenul și pictura sunt relaxante și pot fi realizate relativ ieftin cu hârtie de calitate pentru studenți, acuarele, markere, creioane și creioane disponibile în magazinele cu reduceri. Artiștii mai avansați ar putea dori acril sau ulei, pensule bune și pânze.
Crearea colajului
Colajele pot fi create din resturi de material, hârtie de construcție și decupaje din reviste. Chiar și resturi de fire și țesătură pot fi integrate într-un colaj. Pentru fundația unui colaj ar trebui să se folosească o placă de etichetă sau o altă hârtie rezistentă. Batoanele de lipici sau lipiciul alb pot fi folosite pentru colaje.
Tricotat și croșetat
Proiectele simple de tricotat și croșetat care pot fi finalizate relativ rapid, cum ar fi suporturi, eșarfe, pălării și papuci sunt potrivite pentru adulții din grădiniță. Fire de bumbac trebuie folosită pentru suport de oală; firele sintetice se pot topi atunci când sunt supuse căldurii. Firele voluminoase și acele de tricotat sau croșetate mai mari decât de obicei pot ajuta persoanele cu vedere slabă sau artrită în mâini.
Activități muzicale
Dovezile anecdotice sugerează că muzica este deosebit de valoroasă pentru pacienții cu Alzheimer și pentru alții cu deficite de memorie. Fundația Alzheimer din America oferă sfaturi privind selectarea și utilizarea muzicii atât în scopuri de stimulare, cât și de calmare, cu clienții cu deficiențe de memorie. Muzica din tinerețea unui individ pare să stimuleze memoria pe termen lung. În plus, muzica poate avea un efect calmant atunci când clienții de la îngrijire de zi devin agitați. Muzica oferă, de asemenea, divertisment și oferă o oportunitate pentru alți clienți adulți de îngrijire de zi. Câteva utilizări posibile pentru muzică sunt:
- Adăugarea de muzică la exercițiile pe scaun poate îmbunătăți experiența și adaugă ritm activității.
- Selectarea muzicii din anii 1930, 40 și 50 poate trezi amintiri din tinerețea unui senior și poate oferi oportunități de reminiscență și împărtășire verbală.
- Dansul sau mișcările brațelor pe muzică implică participanții pot oferi distracție și exerciții.
- Sesiunile de cântare conduse de personalul grădiniței sau de un voluntar pot fi îmbunătățite cu foi de versuri cu caractere mari. În plus, CD-urile, cum ar fi Sing Along with Mitch Miller, încurajează participarea la experiența muzicală. O trupă de ritm improvizată poate însoți sing-along-urile; Articolele obișnuite de uz casnic, cum ar fi cutiile de cafea, formele de plăcintă și lingurile de lemn, pot fi transformate în tobe, tamburine și bețe de ritm.
Exercițiu pentru seniori
Exercițiile zilnice au beneficii pentru sănătate și pot oferi activități de socializare pentru seniori într-un cadru de grădiniță. După cum sa menționat, clienții din îngrijirea de zi pentru adulți pot avea o serie de abilități fizice și mentale. Exercițiile trebuie adaptate astfel încât să nu crească riscurile de cădere. Exercițiile alese cu grijă pot îmbunătăți echilibrul și forța fizică, astfel încât căderile devin mai puțin probabile.
- Jocuri precum bocce, bowling pe gazon, crochetul și shuffleboard sunt atrăgătoare pentru persoanele în vârstă care sunt relativ apte din punct de vedere fizic și pot fi jucate și de persoanele aflate în stadiile incipiente ale demenței.
- Exercițiile pe scaun pot fi conduse de un membru al personalului de la grădiniță sau participanții pot urma instrucțiunile televizate de pe un DVD.
- Tai Chi, care este deosebit de valoros pentru echilibru, poate fi predat fără un instructor expert, deoarece există programe de instruire excelente și ieftine disponibile pe DVD.
- Plimbările supravegheate în natură sau plimbările în oraș pot oferi exerciții fizice, extinzând în același timp lumea seniorilor care frecventează centrul de zi.
Reflectarea vieții reale
Activitățile pentru adulții din grădiniță ar trebui să reflecte interesele și abilitățile persoanelor din program. Pe lângă jocuri, meșteșuguri, muzică și exerciții fizice, activități precum petrecerile de naștere, sărbătorile de sărbători și prânzurile oferă o oportunitate pentru clienții adulți de îngrijire de zi de a ajuta la pregătirea alimentelor, decorațiunile și aranjarea mesei. Aceste activități creează un sentiment care amintește de viața de acasă.
