Ajută-ți copiii să-și manifeste puterea și să stabilească un ton încrezător pentru ziua lor cu aceste afirmații de dimineață.
A fi copil este dificil și a învăța cum să împaci cine ești cu cine vrea lumea să fii ar face capul pe oricine să se învârtă. Cu toate acestea, adulții nu sunt singurii oameni care își pot manifesta sinele ideal folosind cuvintele lor - și copiii pot. Afirmațiile de dimineață pentru copii sunt emoționante din cauza modului în care îi învață pe cei mici că, chiar și atunci când se simt cel mai dezamăgit despre ei înșiși, există întotdeauna ceva strălucitor și frumos de așteptat.
Părinții - sau cu adevărat oricine care are un copil în viața lor pe care îl iubește - pot folosi aceste exemple pentru a-i ajuta pe copii să-și înceapă ziua într-o notă pozitivă, să le reamintească cât de mult sunt iubiți și apreciați și să încurajeze ei să fie cei mai buni ei.
Afirmații de dimineață pentru ca copiii să înceapă ziua cu bine
Există o credință comună că, dacă spui ceva suficient de lung, începi să crezi. Același principiu se aplică afirmațiilor de dimineață și mantrelor zilnice. Aceste mici mementouri pozitive sunt modalități utile prin care ne putem ghida viața de zi cu zi și ne putem începe ziua cu bine.
Și copiii, fiind bombardați de tot felul de mesaje complicate și contradictorii, beneficiază de înecarea zgomotului cu propriile voci. Părinții îi pot ajuta să-i învețe că vocea lor are putere și că au control asupra modului în care le decurge ziua cu aceste afirmații de dimineață.
Scurte afirmații pentru a-i ajuta pe copii să rămână pozitivi și întemeiați
Copiii sunt mereu în mișcare și nu au întotdeauna răbdarea pentru un proces lung de dimineață. Pentru zilele în care toată lumea întârzie, acestea sunt câteva afirmații simple pe care copiii tăi și le pot aminti cu ușurință și le pot spune din mers.
- Sunt iubit.
- Sunt un muncitor din greu.
- Ce mai bun este suficient de bun.
- Aduc bucurie în viețile altora.
- Sunt o încântare să am în preajmă.
- Am multe talente.
- Notele mele nu mă definesc.
- Abilitățile mele atletice nu mă definesc.
- Sunt recunoscător pentru sistemul meu de asistență.
- Sunt recunoscător pentru prietenii mei.
- Sunt capabil să învăț orice.
- Cuvintele mele contează.
- Sentimentele mele sunt importante.
- A fi amabil este misto.
- Sunt în siguranță.
Afirmații de dimineață prietenoase pentru copii pentru a inspira gânduri mai profunde
Complex nu trebuie să însemne complicat, iar afirmațiile care inspiră gânduri și sentimente profunde nu trebuie să fie confuze. Oferă-le copiilor tăi o substanță pe care să o mestece în timp ce își periază capul de pat cu aceste afirmații inspiraționale de dimineață, care săpa mai adânc.
- A fi blând este la fel de important ca și a fi puternic.
- Învăț și cresc în mod constant.
- Chiar și atunci când viața devine dificilă, perseverez.
- Nu există eșec atâta timp cât am încercat tot posibilul.
- Alții nu îmi definesc valoarea, eu o fac.
- Pot vorbi despre sentimentele mele.
- Nu trebuie să țin totul înăuntru.
- Aduc ceva special în prieteniile mele.
- A fi speriat înseamnă doar că sunt om.
- Oamenii sunt fericiți când mă văd.
- Nu trebuie să fiu aceeași persoană cu care am fost ieri; Pot fi oricine vreau să fiu.
- Lumea nu dictează cine vreau să fiu - eu o fac.
- Viitorul meu este plin de lucruri minunate și strălucitoare.
- Am un cap bun pe umeri.
- Nu trebuie să fii tare pentru a fi auzit.
- A cere ajutor cuiva este un lucru curajos de făcut.
Afirmații de dimineață pe care să le oferi copiilor tăi
Pentru cât de multă bravudă au copiii, ei într-adevăr se bucură de adulții din viața lor pentru îndrumare și validare. Consolidează lucrurile pe care le spun despre ei înșiși, oferindu-le propriile afirmații înainte de a-și începe ziua. Acest lucru vă poate ajuta să construiți încrederea copiilor tăi și să-i asiguri că altcineva îi vede în același mod în care încearcă să se vadă pe ei înșiși.
- Vă puteți exprima sentimentele oricum trebuie.
- Vocea ta va fi mereu auzită și va conta mereu.
- Sentimentele tale sunt la fel de importante ca ale oricărui adult.
- Te vedem așa cum ești cu adevărat și iubim fiecare parte din tine.
- Ar trebui să iei orice cale vrei să o urmezi.
- Nu vă fie frică să vă încredeți în mine.
- Lumea este un loc mai bun cu tine în ea.
- Ești întotdeauna în siguranță să fii deschis și sincer cu mine.
- Nimic din ce faci nu mă va face să nu te iubesc.
Moduri diferite de a încorpora afirmațiile de dimineață în rutina lor
Diminețile pot fi provocatoare pentru copii (și adulții, de altfel), așa că uneori le este greu să-și amintească să ia o secundă și să-și dea o afirmație. Dar afirmațiile de dimineață sunt o modalitate de a-ți învăța copiii cum să stabilească un ton pozitiv pentru modul în care își doresc să meargă ziua.
Construirea afirmațiilor de dimineață într-o rutină este o modalitate ușoară de a-i determina pe copii să îmbrățișeze o nouă practică. Iată câteva moduri diferite prin care puteți încorpora afirmațiile de dimineață în rutina copiilor tăi.
- Setați un memento pe telefonul lor. Copiii mai mari sunt lipiți de telefoane și o modalitate de a declanșa un nou obicei este să pună un memento cronometrat în telefon pentru a se stinge.
- Întrebați-i despre afirmațiile lor la micul dejun. Nu toată lumea are luxul de a lua micul dejun cu copiii lor, dar dacă o faceți, îi puteți întreba pe ce afirmații au vrut să se concentreze în acea zi. Puteți chiar să le împărtășiți pentru a le arăta că nu este „doar pentru copii” și pentru a consolida și mai mult practica.
- Pune-i să le scrie pe ale lor. Gamificați afirmațiile de dimineață cerând tuturor să-și noteze afirmația în fiecare zi și să o strecoare într-un borcan. La sfârșitul săptămânii, poți scoate o fișă și cine a scris-o va câștiga un premiu, alege desert, alege un film de vizionat etc.
A spune asta poate duce la a crede
Dacă te gândești la copilăria ta, probabil că există unele lucruri pe care le știi ca adult și pe care ai fi vrut să le fi știut și eu cel mai tânăr. Oferă-le copiilor din viața ta șansa de a învăța încrederea în sine, siguranța și că vocea lor contează mai devreme decât ai putea avea tu, învățându-i că gândirea și credința nu sunt atât de îndepărtate una dintre ele.
