Uau. Gemenii! Ai lovit jackpot-ul bebelușului cu micile tale mutații genetice. Restul zilelor tale vor fi pline de două ori mai multe zâmbete, îmbrățișări și chicoteli. Acele zile vor fi, de asemenea, pline cu dublul încercărilor, epuizării și volumului de muncă. Creșterea de gemeni nou-născuți și nu numai pentru cei slabi de inimă. Dacă vei supraviețui și vei ucide, ai nevoie de sfaturi, trucuri, hack-uri, sfaturi și o latură a lui Isus.
Numele jocului este supraviețuirea
Dacă ai petrecut nouă luni citind tot ce trebuie să știi despre creșterea gemenilor, atunci vei fi într-adevăr stabilit odată ce sosește ziua nașterii, nu? Gresit. Nimic nu te poate pregăti cu adevărat pentru acele zile inițiale de nou-născut, mai ales când sunt implicați mai mulți bebeluși. Învățarea și pregătirea sunt esențiale, dar odată ce acei mieluți sosesc, numele jocului este: supraviețuiește.
Programele te vor salva
Când te trezești că alergi pe gol și jonglezi cu nevoile constante ale a doi bebeluși noi-nouț, programele te vor salva. S-ar putea să nu fie sigure și o mulțime de programe sfârșesc prin a se prăbuși și a arde, dar a avea o schiță aproximativă a vieții vă va ajuta probabil să vă aranjați și să vă mențineți mai bine organizați pe dvs. și pe urmași. Este nevoie de ceva timp pentru ca bebelușii să învețe cum să se adapteze programelor, dar ai încredere că ei vor înțelege procesul și vei avea din nou un fel de consecvență în viața ta. Gemenii se pot aclimatiza la mai multe programe care îi vor ajuta pe toți să gestioneze viața în aceste zile de început.
Programe de hrănire și scutec
Dacă vă încurajați gemenii să mănânce la aceeași oră în fiecare zi, atunci corpurile lor vor învăța să elimine deșeurile cam în același timp. Acesta este ca și cum ai cumpăra unul și primești un program de salvare gratuit! Hrănirea gemenilor la aceleași intervale de timp va dura încă de două ori mai mult decât hrănirea unui singur copil, dar menținerea acelor hrăniri în același program va însemna spații mici în ziua în care NU hrăniți oameni. Același lucru este valabil și pentru scutece. Când gemenii mănâncă în același timp, numărul doi se apropie adesea și unul de celăl alt.
Programe de dormit
Când bebelușii trag un pui de somn, este timpul să străluciți sau să dormiți sau să rezolvați toate problemele universului. Ideea este că sesiunile lor de amânare sunt mici bucăți de rai tăcut. Atunci când gemenii au programe de somn diferite, acele bucăți de singurătate se evaporă. Ai nevoie de acele momente de liniște, nu-i lăsa pe dictatorii tăi să încerce să-ți spună ce se întâmplă când vine vorba de somn. Tu stabilești programul și ei vor învăța să urmeze exemplul.
Înarmați-vă cu elementele esențiale
Aflați de ce aveți nevoie pentru a supraviețui zilelor în care aveți copii gemeni. Unele articole pentru nou-născuți sunt cele fără de care puteți trăi (generații de ființe umane gestionate fără a avea șervețelele pentru bebeluși încălzite.) Alte articole sunt necesare și nu doriți să vă simțiți dor de ele. Asigurați-vă că aveți întotdeauna următoarele articole la îndemână:
- O mulțime de biberoane curate sau o pernă dublă pentru alăptare dacă mergi pe acea cale de hrănire.
- Scutece și șervețele - Mai mult decât vă puteți imagina
- Un cărucior dublu și două scaune auto. Trebuie să obțineți mobil la un moment dat.
- Două pătuțuri - Da, două! Luați în considerare pătuțurile convertibile care vor urma bebelușii în diferite stadii de dezvoltare. Acest lucru vă va economisi bani pe termen lung.
- O geantă mare pentru scutece - Uită la modă și drăguț; acum sunteți un sherpa și veți purta o mulțime de lucruri de primă necesitate pentru bebeluși oriunde mergeți, așa că gândiți-vă mare și funcțional.
- Două perne Boppy- Pentru că cineva va fi mereu așezat.
Configurați stații din plin
Mutarea a doi micuți din cameră în cameră toată ziua te va lăsa obosit, ca și cum transpirația care picură pe spate obosit! Bebelușii au nevoie de scutece și mâncare la fiecare câteva ore, așa că asigurați-vă că aceste lucruri sunt undeva la fiecare etaj al casei dvs. Instalați o stație de schimbare sau un coș de scutece cu rechizite într-un subsol finisat, la etajul principal și la etajul superior sau în casa dvs. Asigurați-vă că există și un recipient sau o geantă pentru scutece în mașină. Viața va fi mult mai ușoară atunci când nu alergi de la etaj la etaj cu doi bebeluși de fiecare dată când unul dintre ei îți lasă un cadou fecal.
Același lucru este valabil și pentru hrănire. Etajul principal al unei case conține adesea o bucătărie cu frigider, excelentă pentru depozitarea laptelui, dar luați în considerare instalarea unui mini-frigider în dormitorul dvs. în timp ce gemenii sunt mici. Probabil că mai aveți mini-frigiderul de pe vremea facultății undeva în garaj. Dă-i sucul! Au dispărut multiplele drumeții la mijlocul nopții la bucătărie pentru a face două biberoane în timp ce bebelușii se plâng după mâncare. Aprovizionați un frigider din dormitor cu sticle înainte de a lovi fânul și strângeți câteva secunde prețioase de somn în cel mai scurt timp.
Acceptați tot ajutorul care vă vine
Crezi că poți merge singur? Asta e drăguț. Da, mulți părinți cresc gemeni în mod independent, dar mulți dintre ei ar accepta cu BUCURĂ un ajutor dacă l-ar avea. Nu fi un erou aici. Nimeni nu primește un trofeu de părinte pentru că a făcut toate sarcinile gemene solo. Dacă oamenii întind o mână de ajutor, APĂȘI-O. Prinde-l și ține-te de el la fel de strâns ca o plută de salvare în mijlocul apelor turbulente ale oceanului. Lăsați prietenii și familia să-i așeze pe gemeni, astfel încât să puteți face un duș sau să dormiți un pui de somn. Acceptați mese pe care oamenii sunt suficient de amabili să le gătească pentru familia dvs. Dacă ai alți copii și vecinii se oferă să-i ducă la școală pentru tine, împinge-i pe acești copii afară. Acești oameni vor să-ți facă viața mai ușoară și o vor face dacă le lași.
Când totul eșuează, poartă-ți oamenii
Gemenii parentali te vor întări în moduri la care nu ai visat niciodată. Vei deveni indestructibil. Nimic nu te poate rupe. Ești părinte de multipli! Vei crește puternic, determinarea și rezistența mentală se vor extinde, dar brațele tale vor obosi. Transportul a doi bebeluși în creștere poate provoca dureri musculare grave. Investește într-un marsupiu și poartă unul (sau ambii) bebeluși pentru câteva momente fără mâini. Există câteva suporturi gemene pe piață, dar ambii copii atârnați peste corpul tău vor crea în continuare ceva tensiune. Pune un geamăn într-un scaun sau într-un rucsac și joacă-te și pune-l pe celăl alt într-un suport frontal sau într-un mecanism de purtare a bebelușilor. Recunoașteți tot ceea ce puteți realiza cu ambele mâini dintr-o dată libere! Acum poți conduce lumea!
Asigură-te că fiecare geamăn își are partea echitabilă de timp în transport. Gândiți-vă la acestea ca momente pentru o productivitate serioasă și ca momente pentru a fi aproape de câte un geamăn la un moment dat. Uită-te la tine, construind legături în timp ce faci lucrurile. Ești așa de rău!
Cum spune Elsa: Lasă-o
Dacă Disney a dat vreodată unui părinte geamăn un sfat solid după care să trăiască, acesta a fost următorul: Lasă-l să plece. Când ridicați multipli, unele lucruri vor trebui să cadă pe margine. Vor fi zile în care gemenii își vor țipa capul, iar tu nu faci altceva decât să te întinzi pe canapea și să numeri minutele până la ora de somn, de culcare sau până când celăl alt părinte se întoarce de la serviciu. Este în regulă. I-ai ținut pe toți în viață, așa că ai câștigat ziua!
Vor fi momente (foarte multe dintre ele) în care casa ta este departe de a fi perfectă pentru Pinterest, copiii tăi nu sunt nici pe departe pregătiți pentru Instagram și vei semăna cu un monstru de mlaștină. Lăsați-l să plece. Poți curăța casa când merg la grădiniță și oricum nu ar trebui să-ți speli părul în fiecare zi, așa că acolo.
Când simți că nu faci nimic bine și începi să te întrebi dacă aceste zile sunt aici pentru a rămâne, lasă-ți și asta. Faci ceva incredibil, provocator și unic. Simte-te încrezător și capabil și continuă să pui un sân care curge în fața celuil alt. Nimeni nu a spus că aceasta ar fi o plimbare grațioasă și perfectă în parc. Creșterea gemenilor este un maraton obositor. Gândiți-vă la ceea ce faceți ca la Iditarodul părintelui, nu la o plimbare prin Central Park.
Găsește-ți prietenii mamei gemene
Prietenii mamei îți vor schimba viața. Gaseste-i. Vânează-i și nu-i lăsa niciodată să plece. Grupurile de sprijin gemene, alți părinți ai multiplilor sau părinții cu mulți copii în general și familia și prietenii care au crescut copii sunt cei cu care doriți să vă înconjurați. Ei cunosc frumusețea și binecuvântările pe care le aduce această etapă a vieții, dar știu, de asemenea, că creșterea copiilor este într-adevăr doar un șir de mizerie fierbinți puse împreună. Te vor ridica, te vor face să zâmbești și să râzi și să valideze tot ceea ce simți. Cu ei, nu ești niciodată singur, chiar și în momentele tale cele mai întunecate.
Ai grijă de tine
Știi ce spun ei, nu poți avea grijă de alții dacă nu ai grijă de tine mai întâi. E adevărat. Fă-ți timp pentru a te decomprima, spală-ți fața, strigă și continuă. Găsiți momente pentru a prinde un pui de somn sau chiar zece minute de respirație profundă, plimbați-vă în aer curat, faceți duș sau discutați cu un prieten de încredere. Timpul „eu” este orice moment în care îți pui nevoile pe primul loc pentru o dată și faci ceea ce ți se pare bine și bine. Toată lumea beneficiază de pe urma asta.
Preocupări și necazuri cu gemenii
Aducerea a doi oameni pe lume este o călătorie uimitoare pe care doar câțiva oameni selectați au privilegiul de a o experimenta. Această experiență vine cu un flux constant de incredibile, dar vine și cu preocupări și necazuri, deoarece nașterile de gemeni și nu numai sunt uneori orice altceva decât tipice.
Planuri de livrare în pauză
Unul dintre primele obstacole pe care le poate întâmpina o mamă de nou-născuți gemeni este realitatea că multe seturi de multipli sunt prin cezariană. La începutul sarcinii, s-ar putea să fi planificat o naștere naturală sau chiar o naștere relaxantă la domiciliu, dar apoi ecografia a dezvăluit gemeni, iar speranțele și visele de naștere au luat probabil strâns la stânga. Nu înseamnă că gemenii nu pot fi născut în siguranță prin naștere la domiciliu sau pe cale naturală; multe femei naște exact așa cum a fost planificat, dar șansele de a naște prin alte mijloace sunt mai frecvente în cazul multiplilor. Sarcinile multiple prezintă riscuri mult mai mari atât pentru mamă, cât și pentru bebeluși, așa că multe moașe vă vor încuraja nașterea să aibă loc într-un centru de naștere sau cel puțin în apropierea unui spital. În plus, aproximativ 75% dintre gemeni au naștere prin cezariană.
Probabilitatea de prematuritate
Deoarece sarcinile multiple au tendința de a travali cu până la cinci săptămâni mai devreme decât sarcinile singure, o mamă trebuie să-și împacheteze geanta de spital cu câteva săptămâni înainte. Rata prematurității într-o sarcină gemelară este de aproximativ 54%, ceea ce înseamnă că 54% dintre sarcinile gemelare apar înainte de 38 de săptămâni de gestație. Comparați acest lucru cu rata scăzută de prematuritate (9,6%) a nașterilor unice.
Prematuritatea în orice naștere are potențialul de a pune o problemă. Bebelușii născuți prematur prezintă un risc mai mare de a dezvolta complicații atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
- Complicațiile pe termen scurt pot include probleme de respirație, probleme de tensiune arterială, sângerări cerebrale, dificultăți de control al temperaturii, icter, scăderea sistemului imunitar, susceptibilitate crescută la infecții și probleme de hrănire.
- Complicațiile pe termen lung pot include tulburări de învățare și comportament, probleme de vedere și auz, risc crescut de paralizie cerebrală, probleme cronice de sănătate, risc crescut de SIDS.
Cine e cine?
Acesta nu este un film Disney cu Lindsay Lohan. Aceasta este viata ta! Nu vrei să uiți care geamăn este și care dacă sunt într-adevăr identici. Poate fi dificil să deosebești gemenii identici la naștere, dar există câteva strategii pe care părinții gemeni le-au folosit pentru a gestiona cine este cine în casă.
- Căutați cele mai mici detalii, cum ar fi un semn de naștere, un deget strâmb de la picior, un lobul urechii încrețit sau un zgomot de păr. Găsiți orice care va servi ca un indiciu despre care copil este care.
- Imbraca-i diferit. Acest lucru îi va ajuta, fără îndoială, pe îngrijitorii să discerne cine este cine.
- Vopsează un mic mic. Lacul de unghii se uzează, așa că nu te baza doar pe asta, dar un punct de lac pe degetul mic al unui copil te poate ajuta să înveți cine este cine în acele zile de început.
- Fii atent la detaliile personalității. Pe măsură ce bebelușii se dezvoltă, ei se despart în personalitate. S-ar putea să aibă un strigăt mai profund sau un ton în alt. Personalitățile variate îi ajută adesea pe părinți să-și învețe micuții.
Dificultăți în alăptare
Alăptarea este acum puternic promovată de pediatrii americani. Avantajele laptelui matern sunt documentate științific și promovate energic de mulți obstetricieni și consultanți în lactație. Deci, desigur, multe proaspete mămici sunt foarte încântate de perspectiva alăptării; dar la nou-născuții gemeni, alăptarea poate implica un act intens de jonglerie.
Este posibil să alăptați gemeni, deși poate fi adesea foarte stresant. Alăptarea ar trebui să fie o experiență de legătură pașnică atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar cu un al doilea geamăn care se plânge în pătuț, nu este de mirare că multe mame de mai mulți ajung să suplimenteze cu lapte praf sau, în cele din urmă, să-și hrănească gemenii cu biberonul complet. Alăptarea poate ține mamele trează câteva ore în timpul nopții; cu toate acestea, în ceea ce privește gemenii, o mamă care încearcă să alăpteze poate ajunge trează toată noaptea, deoarece fiecare geamăn poate alege un program de hrănire diferit. Gemenii născuți prematur ar putea avea un dublu zgomot al timpului în care învață să alăpteze, deoarece prinderea și hrănirea nu vin întotdeauna rapid sau natural.
Iată detaliile despre hrănirea gemenilor: adu-le nutrienți oricum poți. Indiferent dacă alegeți să alăptați, să extrageți, să suplimenteți sau să hrăniți cu formulă, depinde de dvs. Mai simplu spus: hrănirea este cea mai bună. Nu vă fixați pe ceea ce nu puteți face sau nu puteți controla; concentrează-te pe ceea ce poți. În parenting, multipli sau altfel, lucrurile merg rareori conform planului. Fii flexibil cu așteptările tale de hrănire și fă ceea ce funcționează pentru bebeluși și pentru tine.
Zilele sunt lungi, dar anii sunt scurti
Vei fi un părinte geamăn pentru totdeauna, așa că munca ta nu se va termina niciodată. Acei ani inițiali de gemeni, deși ar fi grei, trec într-adevăr într-o clipă. S-ar putea să fie pentru că părinții gemeni sunt cei mai ocupați oameni de pe planetă, pur și simplu nu au timp să se oprească și să se gândească la nisipurile timpului care curge cu viteză warp, dar experiența se termină înainte de a-ți da seama. Oricine a inventat termenul, zilele sunt lungi, dar anii sunt scurti au rezumat perfect experiența geamănului.
