Rețelele sociale pentru seniori sunt o tendință în continuă creștere. Odată ce un senior are un computer, o tabletă sau un smartphone, este gata să se alăture milioanelor de seniori cărora le place să se conecteze cu lumea pe rețelele sociale. Cele mai bune instrumente și sfaturi pentru adulții în vârstă și rețelele sociale îi pot ajuta pe vârstnici să folosească această formă valoroasă de conexiune.
Rețele sociale pentru seniori
Cele mai populare instrumente de social media folosite de seniori sunt rețelele de social media. Lisa Carpenter, fondatoarea GrandmasBriefs.com și autoarea cărții The First-Time Grandmother's Journal, spune: „Ca orice altceva, „cel mai bun” site de socializare este relativ și depinde de ceea ce își dorește cineva din experiența de socializare. Instagram poate fi cel mai ușor de navigat și de înțeles - pur și simplu partajați fotografii de pe telefonul dvs.". Ea continuă spunând: „Pe de altă parte, Facebook oferă mai multe oportunități de interacțiune cu prietenii și familia.”
Un senior ar putea obține o aplicație Instagram pentru smartphone-ul său pentru a partaja imagini și fragmente de informații, dar ar putea prefera versiunea pentru desktop a Instagram, deoarece imaginile sunt uriașe și derularea este mai lent. Cu Instagram pe desktop, este mai degrabă ca să răsfoiești paginile unei reviste.
Facebook este cea mai populară platformă de socializare pentru vârstnici. Odată ce ați creat un cont, vă puteți personaliza pagina alegând ce doriți să distribuiți și cui doriți să o vadă. Fie că vrei știrile actuale, dacă ai o anumită temă de interes sau doar să ții pasul cu prietenii și familia, Facebook are ceva pentru aproape toți seniorii. Facebook facilitează, de asemenea, mesageria privată, care vă permite să trimiteți mesaje directe prietenilor și familiei.
YouTube
Seniorii vor găsi pe YouTube o modalitate de a-și ascuți mintea și de a învăța noi abilități. Va trebui doar să creați un cont care vă permite să utilizați multe funcții YouTube, cum ar fi like, abonați-vă și vizionați mai târziu. Desigur, dacă doriți să faceți un pas sau doi mai departe, crearea propriului canal de vlog YouTube vă va oferi o modalitate de a vă spune poveștile verbal, de a vă prezenta înțelepciunea și talentele și de a implica publicul. Chiar nu ai nevoie de o configurație elegantă, poți crea niște videoclipuri grozave cu smartphone-ul tău. De exemplu, bunica Mary este unul dintre cei mai populari vloggeri de pe YouTube.
Locul meu Boomer
My Boomer Place se adresează persoanelor în vârstă. Acest site de socializare vă permite să vă deschideți propria pagină și să intrați în legătură cu prietenii care au aceleași idei. Are multe opțiuni de personalizare a profilului și ar putea fi un loc minunat pentru a vă începe experiența în rețelele sociale.
Nextdoor
Nextdoor este o rețea de socializare care poate conecta seniorii cu vecinii lor și cu tot ce se află în comunitatea lor. Aici puteți discuta cu vecinii dvs., puteți pune întrebări, puteți partaja fotografii, puteți publica alerte sau puteți crea un sondaj. De asemenea, puteți să cumpărați și să vindeți lucruri, să solicitați servicii, să obțineți recomandări și să organizați evenimente. Nextdoor oferă, de asemenea, o modalitate de a obține actualizări de știri locale și anunțuri ale poliției locale și ale guvernului.
Goodreads
Goodreads este un site de rețea socială de nișă care se concentrează pe cărți. Bătrânii pot împărtăși recenzii de cărți, se pot alătura cluburilor virtuale de lectură și pot socializa cu alți viermi de bibliotecă. Site-ul oferă, de asemenea, recomandări de cărți bazate pe istoricul dvs. de lectură.
Colegii de clasă
Dacă un senior este interesat să intre în legătură cu colegii de clasă pierduți de mult, Classmates este un site de rețea socială care vă permite să găsiți și să vă reconectați cu ușurință cu prietenii dvs. de liceu, să vedeți ce fac aceștia și să aflați despre nivelul dvs. reuniune școlară. Ai putea chiar să ai acces la anuarul tău de liceu.
Obțineți ajutor pentru configurarea conturilor de rețele sociale
Lisa sugerează că cel mai bun sfat pentru persoanele în vârstă care doresc să-și creeze un cont de social media este să găsească „o rudă mai tânără de încredere – poate un nepot mai mare sau un copil adult”. Ea continuă spunând: „Există atât de mulți „experți” online cu sfaturi despre ce să faci sau răspunsuri la întrebări și poate fi copleșitor să încerci să răsfoiești întrebările frecvente și cum să faci. Când este dezamăgit de o funcție, o familie membrul sau prietenul poate să răspundă cu ușurință sau să stea de așteptat pentru a vă ghida prin proces.” În mod alternativ, dacă nu este disponibil niciun membru al familiei sau prieten experimentat cu tehnologie, multe biblioteci locale și centre pentru seniori oferă cursuri de social media pentru seniori.
Sfaturi pentru protejarea confidențialității
Sfatul nr. 1 al Lisei pentru persoanele în vârstă care își creează un cont pe rețelele sociale le protejează confidențialitatea și securitatea. Dincolo de asta, este important să începi puțin și încet. Conectați-vă cu câțiva membri ai familiei și prieteni și cunoașteți frânghii prin interacțiunea cu ei. A avea numeroși oameni în fluxul dvs. poate fi copleșitor și poate împiedica utilizarea rețelei. Pe măsură ce vă dați o idee despre cum funcționează lucrurile și ce doriți de la conexiuni, urmăriți și împrietenește-te mai mulți la un moment dat. Rețelele sociale ar trebui să fie plăcut, nu stresant.” Ea vă sugerează, de asemenea, să „nu folosiți numele complet, ci să folosiți imediat o fotografie pentru profilul dvs. păstrați parola într-un loc sigur și schimbați-o la fiecare câteva luni pentru a limita probabilitatea ca cineva să intre în contul dvs.„
Folosiți parole puternice și unice
Cheia pentru siguranța computerelor și a rețelelor sociale este o parolă puternică și unică.
- Faceți parola de cel puțin 15 caractere, inclusiv litere mari și mici, simboluri și numere.
- Connect Safely recomandă utilizarea unei expresii de acces ca parolă cu cuvinte care nu au legătură, cum ar fi FunTracks1984RoofYum.
- În parola, încercați să înlocuiți litere cu numere sau simboluri similare. De exemplu, pentru cele de mai sus puteți crea parola FunTr@ck$19&4R00f4um. În acest caz, puteți folosi @ pentru a și pentru 8 (arata similar), $ pentru s și 0 (zero) pentru litera o și 4 pentru Y (pentru că arată similar). Acest lucru îl face ușor de reținut pentru tine, dar dificil de spart. Nu vă bazați pe această strategie cu cuvinte unice (cum ar fi d!ng0 - dingo) sau expresii ușor de ghicit, cum ar fi adresa dvs. (cum ar fi 1234M@in$treet). În schimb, selectați fraze mai lungi de cuvinte care nu au legătură, de care vă veți aminti, dar care nu sunt ușor de rezolvat pentru alții.
- De asemenea, puteți permite computerului să atribuie și să stocheze o parolă sigură dacă are această capacitate. Acest lucru creează parole foarte sigure, greu de spart, iar computerul le reține, astfel încât să nu fie nevoie să le faci.
- Când este posibil, activați „autentificarea cu doi factori” (de obicei, aceasta va fi o setare din filele Securitate sau Parolă, sau vi se va solicita să o utilizați în timpul configurării contului). Cu autentificarea cu doi factori, va trebui să furnizați două tipuri de dovezi că sunteți dvs. Una este de obicei o parolă, dar ceal altă ar putea fi ceva, cum ar fi clic pe un link dintr-un text sau e-mail trimis de fiecare dată când vă conectați.
Utilizați setările de confidențialitate
Înainte de a posta în orice serviciu, este bine să cunoașteți politicile și setările sale de confidențialitate. Aproape toate site-urile de social media au setări care vă permit să controlați cine vede ceea ce postați. Optați întotdeauna pentru setări mai stricte dacă nu sunteți sigur de ce selecții să faceți. Utilizați paginile de „ajutor” de pe platformele de rețele sociale pentru a găsi răspunsuri la întrebări despre modificarea setărilor de confidențialitate și multe altele.
Sfaturi pentru a vă împărtăși opiniile
Amintiți-vă că tot ceea ce împărtășiți pe rețelele sociale este împărtășit lumii și o reflectare asupra dvs. În ceea ce privește distribuirea, Lisa spune: „Seniorului le place adesea să partajeze fotografii și povești de familie pe rețelele de socializare. Este o idee bună să întrebați mai întâi membrii familiei ce părere au despre voi că împărtășiți astfel de lucruri, în special fotografii cu nepoți și povești personale. Când vine vorba de împărtășind știri mari - bune sau rele - despre un membru al familiei, vă gândiți să așteptați? dacă nu le postează, s-ar putea să nu vrea să le împărtășească." Ea continuă spunând: „Chiar și folosind setările de confidențialitate pentru a vă limita publicul, orice postați pe pagina dvs. poate fi copiat și partajat de alții”. Chiar dacă ștergeți postarea, aceasta nu dispare niciodată cu adevărat. Este important să rețineți că, dacă nu îl doriți pentru totdeauna online, nu îl publicați.
Fii civil
Poți să nu fii de acord, dar fii respectuos cu ceilalți. Dacă cineva este lipsit de respect față de tine sau de alții, nu intra într-un război al cuvintelor. Înțelegeți că atunci când vă exprimați opinia, există șansa ca cineva să nu fie de acord cu respect. În același timp, ceilalți vor fi dezagreați în modul în care nu sunt de acord. Lisa sugerează să „fii amabil și grijuliu cu ceilalți, să comentezi într-un mod pe care nu ți-ar fi rușine să-l vezi mama ta și să te abții de la a contribui la zgomotul și răutatea care anulează beneficiile pozitive ale conectării cu ceilalți prin intermediul rețelelor sociale. „
Nu crede tot ce citești
Rețineți că nu tot ce este distribuit pe rețelele de socializare este corect și real. Nu crede tot ce citești și nu transmite sau împărtășește niciodată ceva dacă nu ești sigur că este adevărat. Aceasta este răspândirea de informații false. Dacă o postare este discutabilă, faceți-vă cercetări sau utilizați un site web de verificare a faptelor pentru a determina validitatea acesteia.
Distribuie și dați clic cu atenție
Utilizatorii seniori de rețele sociale pot împărtăși în siguranță vești bune, fotografii din vacanță și alte actualizări pe rețelele lor în fiecare zi. Cu toate acestea, un sfat important pentru rețelele sociale pentru vârstnici este să fiți atenți la ceea ce distribuiți și pe care faceți clic. Hackerii pradă rețelele sociale. O regulă generală bună: dacă pare suspect, nu faceți clic pe acesta și nu îl distribuiți. Lisa sugerează să „scrutați aproape tot ceea ce apare în feedul dvs., chiar dacă este un articol de „știri” distribuit de cineva pe care îl cunoașteți și în care aveți încredere. Asigurați-vă că sursele de știri sunt organizații de renume și evitați să distribuiți meme-uri, imagini și videoclipuri din surse discutabile. Înainte de a partaja ceva, dați clic pe sursa inițială și verificați că feedul lor este ceva cu care doriți să fiți asociat sau să vedeți mai mult în feedul dvs. Motivul este că, odată ce distribuiți, faceți clic și apreciați ceva, acesta este ceea ce veți vedea mai multe. în feedul tău, mai ales când vine vorba de știri.„
Raportați abuz
Raportați abuzul de la oricine, inclusiv de la prieteni, familie și îngrijitori. Nu lăsa pe nimeni să te agreseze cibernetic. Dacă primiți mesaje pe rețelele sociale care sunt deranjante în vreun fel, nu răspunde. În schimb, solicitați ajutor și raportați comportamentul site-ului sau serviciului. Toate companiile importante de rețele sociale au angajați care răspund la plângerile de abuz.
Fii selectiv
Fii selectiv când alegi prietenii din rețelele sociale. Indivizii smecheri creează adesea profiluri false, așa că este indicat să nu te împrietenești cu străini. Lisa sugerează să „nu acceptați niciodată cererea de prietenie de la oameni pe care nu îi cunoașteți în viața reală” Rețelele de socializare pot fi o experiență uimitor de plăcută atunci când intrați în legătură cu oameni pe care îi cunoașteți și în care aveți încredere, dar străinii pot deveni o bătaie de cap și chiar mai rău.
Sfaturi de etichetă în rețelele sociale
Unele lucruri la care ar trebui să te gândești de două ori înainte de a-ți împărtăși cuvintele scrise pe rețelele de socializare.
- Luați în considerare că inflexiunile vocii și limbajul corpului nu pot fi comunicate prin postări scrise pe rețelele sociale. Fiți conștienți de faptul că comentariile sarcastice sau sarcastice pot fi rele.
- Deveniți personal și lăsați-i pe oameni să vă cunoască, dar amintiți-vă, există prea multe informații.
- Există, de asemenea, prea multă onestitate. Așadar, ține cont de această veche vorbă: „dacă nu ai nimic frumos de spus, nu spune nimic.”
- Oamenii tind să ridice din umeri puțină blasfemă verbală. Totuși, este diferit în scris, așa că nu folosiți blasfemia sau vă puteți găsi prietenii din rețelele de socializare scăpați.
- Așteaptă până te întorci să postezi și să-ți împărtășești aventurile. Lisa sugerează să nu „dezvălui niciodată online când casa ta este goală”. În plus, nu ar trebui să dezvăluiți unde vă aflați postând fotografii în timp real.
- Rețelele sociale sunt grozave pentru a vă împărtăși micile provocări și pentru a cere ajutor. Dar, nu este locul potrivit pentru a împărtăși nicio provocare semnificativă prin care treci în prezent. Așteptați până când depășiți provocarea înainte de a împărtăși experiența dvs. cu alții.
Un fapt de viață în rețelele sociale
Aproape toate site-urile de social media pot fi accesate gratuit. Totuși, trebuie să facă bani pentru a rămâne în afaceri. Când folosești platforme de social media, compania știe cine ești și află multe despre tine. Ei vor ști lucruri precum adresa ta de e-mail, vârsta și locația ta generală. În plus, pe măsură ce utilizați platforma, ei vor afla și mai multe despre dvs., cum ar fi gusturile și opiniile dvs. Site-ul vinde apoi toate aceste informații către companii de date sau de publicitate care apoi vă vor viza. Alte site-uri web oferă, de asemenea, venituri pentru platformele de rețele sociale, așa că nu vă supărați când vedeți în mod ciudat lucruri pentru care ați făcut cumpărături online pe pagina dvs. de socializare. Dacă dați clic pe aceste anunțuri, companiile de social media câștigă mai mulți bani. Este important să fii conștient de modul în care rețelele sociale fac bani, astfel încât să poți căuta anunțuri plătite sau postări și activități promovate pe paginile tale de rețele sociale.
Rețele sociale și seniori
Deși există avantaje și dezavantaje ale rețelelor sociale, rețelele de socializare pot preveni singurătatea, permițând seniorilor să se implice activ cu ceilalți și să rămână în contact și la curent cu prietenii și membrii familiei din apropiere și de departe. Cu toate acestea, configurarea și utilizarea unui cont de social media poate fi dificilă pentru un senior analfabet tehnic. Așadar, țineți cont de aceste sfaturi atunci când vă configurați și gestionați activitatea pe rețelele sociale.
