Asigură-te că copilul tău doarme în siguranță urmând aceste instrucțiuni simple!
Odată ce ai un copil, sarcinile aparent simple pot deveni pline de întrebări. Acest lucru este valabil mai ales pentru subiectele legate de somn, deoarece este singurul moment al zilei în care nu monitorizați îndeaproape fiecare mișcare a bebelușului. Ce ar trebui să poarte un bebeluș pentru a dormi? Cât timp pot folosi un înfășat? Ai nevoie de un sac de dormit? Răspundem la toate aceste întrebări și la multe altele pentru a ne asigura că bebelușul tău este îmbrăcat și pregătit pentru o lungă perioadă de vise dulci!
Cum să îmbraci un bebeluș pentru somn
Pe măsură ce îți pregătești bebelușul pentru culcare, înclinația ta poate fi să-l strângi. Cu toate acestea, un somn sigur necesită un anumit tip de garderobă. Regula generală este săsă-ți îmbraci copilul în straturi lejere, potrivite. Acest lucru asigură că nu se supraîncălzi sau nu se încurcă în timp ce se mișcă noaptea. Atunci când alegeți ansamblul lor, este important să rețineți că țesătura contează. Părinții trebuie să caute materiale din bumbac, bambus, muselină, in sau lână. Aceste materiale sunt ușoare și respirabile. Multe dintre ele au, de asemenea, proprietăți de absorbție a umidității și sunt blânde cu pielea.
sub nouă luni
Pentru copiii cu vârsta mai mică de nouă luni, părinții ar putea dori, de asemenea, să acorde prioritate pijamalelor care au manșete și mănuși încorporate pentru picioare. Acest lucru îi poate menține cald și îi poate împiedica să-și zgârie fețele mici în timpul nopții. Little Sleepies este o marcă fantastică, care oferă acoperitoare pentru mâini și picioare, cu fermoar dublu în față. Acest lucru face ca schimbarea scutecelor la miezul nopții să fie aproape fără efort! Folosesc, de asemenea, o țesătură moale de viscoză de bambus, care nu numai că îți menține copilul confortabil, indiferent de anotimp, dar este și extrem de elastică, ceea ce îi permite să reziste mai mult timp!
Peste nouă luni
În schimb, pentru bebelușii cu vârsta mai mare de nouă luni, părinții trebuie să caute fie haine de dormit confortabile, fie îmbrăcăminte ignifugă. Acest lucru poate părea ciudat, dar Comisia pentru Siguranța Produselor de Consum (CPSC) notează că „copiii sunt cei mai expuși riscului de arsuri care rezultă din jocul cu focul (chibrituri, brichete, lumânări, arzătoare pe sobe) chiar înainte de culcare și imediat după ce se trezesc. dimineata." Astfel, căutați această funcție atunci când cumpărați pijamale pentru bebelușii dvs. mai mari.
Ce nu ar trebui să poarte bebelușii în pat?
Deși personalul spitalului recomandă să-ți pui o pălărie după naștere, nu este o opțiune sigură odată ce părăsești aripa maternității. Pălăriile și îmbrăcămintea cu glugă pot fi trase cu ușurință peste fața bebelușului, de către copilul dumneavoastră, ceea ce poate provoca sufocare. Alte articole de evitat sunt piese de îmbrăcăminte extrem de groase care ar putea provoca supraîncălzirea și orice cu snur sau legături care ar putea provoca strangulare accidentală.
Considerații privind somnul în siguranță
Experții recomandă să păstrați temperatura camerei bebelușului dvs. între 68 și 72 de grade Fahrenheit. De asemenea, ei îi sfătuiesc pe părinți să mențină întotdeauna ventilatorul de tavan în funcțiune. Cercetările au arătat că acest lucru poate diminua riscul de SIDS (sindromul morții subite a sugarului) cu până la 72%! Când urmați aceste două instrucțiuni, vă puteți îmbrăca bebelușul într-o salopetă cu picior, împreună cu un înfășat de muselină sau o pătură ușoară, care poate fi purtată, cunoscută și sub numele de sac de dormit.
Swaddle
Swaddling este o altă modalitate fantastică de a preveni SIDS și de a vă menține copilul confortabil pe tot parcursul nopții. Din păcate, odată ce încep să experimenteze cu întoarcerea, părinții trebuie să înceteze să folosească această tactică de somn. Acest lucru poate determina creșterea riscului de SIDS și poate duce la sufocare accidentală. Când bebelușul tău devine mai mobil, un sac de dormit poate fi o alternativă excelentă, dar nu este necesar.
Sac de dormit
Deoarece experții nu recomandă pături până la vârsta de cel puțin un an, mulți părinți apelează la saci de dormit pentru a-și ajuta bebelușii să doarmă liniștit. Academia Americană de Pediatrie (AAP) aprobă aceste accesorii de somn, atâta timp cât părinții respectă anumite reguli. În primul rând, aceste produse nu ar trebui să fie niciodată ponderate. Companiile comercializează aceste articole părinților care doresc să îmbunătățească somnul bebelușilor, dar cercetătorii au descoperit că această greutate suplimentară poate restricționa mișcarea pieptului copilului (inhiba respirația acestuia) și îi poate determina să rămână prinși în anumite poziții de somn, ceea ce poate cauza sufocare accidentală. Părinții ar trebui să caute și saci de dormit care să ofere bebelușului lor mișcare completă a brațului. Acest lucru asigură că se pot ieși din pozițiile periculoase de somn.
În plus, este extrem de important ca părinții să acorde atenție gradului termic general (TOG) al sacului lor de dormit. Aceasta se referă la căldura țesăturii. Producătorii fac saci de dormit pentru a se adapta la o gamă largă de temperaturi ale camerei. Cu cât numărul este mai mare, cu atât copilul tău va fi mai cald în timp ce îl poartă. Majoritatea companiilor oferă un ghid pentru părinți care arată temperatura camerei recomandată pentru produsul specific, precum și ce haine de dormit ar trebui să poarte copilul cu el. Nerespectând aceste îndrumări, riscați să vă supraîncălziți copilul. Acest lucru înseamnă că, dacă nu locuiți într-un mediu foarte rece sau nu vă mențineți casa la o temperatură extrem de scăzută, cel mai bine este să mergeți cu cel mai scăzut rating TOG.
Prevenirea supraîncălzirii
Bebelușii se luptă cu reglarea temperaturii, așa că se supraîncălzi ușor. Unul până la două straturi subțiri de îmbrăcăminte este tot ce are nevoie un bebeluș când doarme într-un mediu cu temperatură controlată. Dacă bebelușul tău pare înroșit, se simte cald la atingere, începe să transpire sau pur și simplu se comportă prea agitat, ar putea fi prea fierbinte. Este important să abordați acest lucru imediat, deoarece supraîncălzirea poate provoca SIDS. Acestea fiind spuse, mulți părinți se întreabă ce ar trebui să poarte copilul lor cu și fără sac de dormit.
Ce ar trebui să poarte un bebeluș sub sacul de dormit
În general vorbind, un bebeluș ar trebui să doarmă într-un set de pijamale sau pijamale din bumbac sau bambus cu mâneci scurte când folosește un sac de dormit. În timpul lunilor de iarnă, părinții pot face upgrade la un set de pijamale din bumbac, bambus sau fleece cu mâneci lungi. Cu toate acestea, părinții ar trebui săsă consulte întotdeauna manualul de utilizare Fiecare sac de dormit va recomanda un anumit interval de temperatură și tip de îmbrăcăminte pentru ratingul TOG specific al produsului lor. Aceste instrucțiuni vă protejează copilul de supraîncălzire, așa că urmați-le întotdeauna.
Cum să îmbraci un bebeluș pentru somn fără un sac de dormit
Dacă decideți că un sac de dormit nu este pentru dvs., atunci rămâneți pur și simplu cu o pereche de pijamale și șosete subțiri, cu mâneci lungi, sau o piesă pentru picior.
Fii atent la indiciile bebelușului tău
În timp ce bebelușul tău nu poate vorbi, îi va spune foarte clar dacă este inconfortabil. Fiți atenți la indiciile lor. Dacă le găsești agitate în miezul nopții, primele trei lucruri de luat în considerare sunt dacă sunt uscate, hrănite și confortabile. Această ultimă opțiune cuprinde o mulțime de lucruri, inclusiv temperatura lor. Dacă picioarele sau mâinile lor sunt reci la atingere, luați în considerare un alt strat ușor. Dacă se simt fierbinți sau dau semne de supraîncălzire, schimbați-le în ceva mai rece. Fiecare copil este diferit, așa că ceea ce este confortabil pentru un copil ar putea să nu fie agreabil cu următorul. În sfârșit, amintiți-vă întotdeauna că mai puțin înseamnă mai mult atunci când îmbrăcați un copil pentru somn. Dacă ai fi prea fierbinte în ținuta lor, atunci vor fi și ei.
