Există multe moduri de a calcula data concepției, dar niciuna dintre ele nu este perfect exactă. Orice calcul al unei date de concepție este o estimare, chiar și la o persoană cu cicluri menstruale regulate de 28 de zile.
Cu excepția fertilizării in vitro (FIV) și a altor proceduri de reproducere asistată, nu puteți calcula cu exactitate ziua exactă în care spermatozoizii întâlnesc un ovul și are loc fertilizarea (concepția). Cu toate acestea, puteți utiliza diverși factori și cunoștințe despre reproducere pentru a reduce data la una până la cinci zile, dacă ciclurile dumneavoastră sunt regulate.
Factorii care determină acuratețea datei concepției
Dacă vă întrebați cum să determinați data concepției, există mai multe metode. Acuratețea estimării datei concepției depinde de o serie de factori despre ciclul menstrual și ovulație, precum și de fapte despre ovul și spermatozoizi. Ziua concepției depinde de următoarele:
- Lungimea ciclului- Durata medie obișnuită a ciclului menstrual al unei femei este de 28 de zile, dar există multe variații în cifrele exacte. Un studiu din 2020 pe 1,5 milioane de femei publicat în Journal of Medical Internet Research a constatat că peste 91% dintre femei au avut un ciclu menstrual între 21 și 35 de zile.
- Regularitatea ciclului - Având cicluri menstruale regulate, este mai ușor de prezis când are loc ovulația, iar studiul din 2020 menționat mai sus a constatat că 69% dintre femei au cicluri care variază mai puțin de șase zile în lungime de la o lună la alta. Puțin peste 25% dintre femei au cicluri care variază mai puțin de 1,5 zile, așa că calculul concepției ar fi mai ușor pentru aceste femei.
- Acuratețea predicției ovulației - Precizia prin care poate fi indicată ziua ovulației poate avea un efect dramatic asupra calculelor datei concepției.
- Momentul actului sexual - Momentul actului sexual în preajma ovulației poate influența, de asemenea, ziua concepției, iar durata de viață a ovulului și a spermatozoizilor sunt factori de luat în considerare atunci când se calculează modul în care se desfășoară actul sexual data se referă la data posibilă a concepției.
Un fapt evident este că nu poți concepe până când ovulezi. Prin urmare, data cea mai probabilă a concepției este în ziua ovulației dacă există spermatozoizi în preajmă. Dacă poți determina ziua respectivă, vei ajunge aproape de a-ți identifica concepția data. Există diferite moduri de a estima ziua ovulației.
Calcul datei concepției după lungimea ciclului menstrual
Puteți estima data ovulației și concepției din durata ciclului menstrual dacă aceasta este destul de regulată. Cea mai consistentă parte a ciclului este a doua jumătate după ovulație, dar aceasta nu este o modalitate de calcul fără greșeală.
Studiul Journal of Medical Internet Research la care se face referire mai sus a indicat o oarecare variație între femei în ceea ce privește fazele ciclului menstrual și datele ovulației, 67% dintre femei ovulând între zilele 14 și 18. Femeile care au menstruații neregulate vor au mai greu să determine data concepției folosind metoda lungimii ciclului menstrual.
Estimează-ți lungimea ciclului
Dacă ciclurile tale sunt regulate, ține evidența câte zile sunt. Aceasta este durata ciclului tău. Ciclul începe în prima zi a menstruației și se termină când începe următoarea menstruație.
Aflați când este posibil să fi ovulat
Puteți folosi aceste informații pentru a vă ajuta să estimați ziua în care cel mai probabil ați ovulat:
- Ia-ți cea mai obișnuită lungime a ciclului menstrual.
- Scoateți-vă calendarul și verificați data primei zile a ultimei perioade din ciclul de concepție.
- Numără înainte zilele duratei ciclului tău pentru a obține data la care te așteptai la următoarea menstruație - dar în schimb ai rămas însărcinată.
- Numără înapoi 14 zile de la acea dată. Ovulația și ziua probabilă a concepției au avut loc cu o zi înainte de acea dată sau cu una sau două zile înainte sau după.
Alte moduri de a estima data conceperii
Dacă urmăriți alte semne de fertilitate, cum ar fi diagramele de temperatură bazală a corpului sau trusele de predicție a ovulației, acestea vă pot ajuta să vă restrângeți data concepției în termen de una sau două zile. Adună toate informațiile pe care le-ai adunat care te-ar putea ajuta să stabilești când ai ovulat.
Înregistrări despre durerea de ovulație
Peste 40% dintre femei experimentează dureri în timpul ovulației, numite mittelschmerz. Dacă ați înregistrat o creștere a durerii la mijlocul ciclului, ziua durerii mai grave pe o parte a pelvisului este ziua probabilă în care ovulul a ovulat. Aceasta este probabil ziua în care ai conceput dacă ai avut sex în acea perioadă.
Note dintr-un kit de predicție a ovulației
Un kit de predicție a ovulației (kit OPK sau LH) prezice în mod fiabil fereastra de ovulație în 99% din timp. Testul de urină la domiciliu măsoară creșterea hormonului luteinizant hipofizar (LH) care apare în zilele premergătoare ovulației. Cel mai fertil moment pentru a rămâne însărcinată este în două zile după un rezultat pozitiv.
Dacă ați făcut un kit LH în timpul ciclului de concepție, aruncați o privire la rezultatele testelor. Ziua citirii tale pozitive definitive este ziua cu cea mai mare creștere a LH. Această „creștere a LH” declanșează ovulația și prezice că va apărea probabil 24 până la 36 de ore mai târziu. Acea fereastră de una până la două zile după creșterea ta este momentul probabil în care ai conceput.
Grafice BBT
Dacă ați păstrat o diagramă de temperatură bazală a corpului (BBT) în timpul ciclului pe care l-ați conceput, acesta este un instrument util pentru a vă ajuta să identificați momentul în care ați ovulat și, prin urmare, ați conceput. În general, temperatura ta este sub 98 de grade Fahrenheit în prima jumătate a ciclului, apoi se schimbă peste 98 de grade a doua zi după ovulație.
Într-un ciclu obișnuit de 28 de zile, această schimbare la o temperatură mai ridicată are loc de obicei în ziua 14. Ea rămâne ridicată dacă concepeți sau scade sub 98 în ziua în care aveți menstruația. Schimbarea temperaturii are loc din cauza creșterii producției de progesteron după ovulație.
Identificați ultima zi în care diagrama BBT a fost sub 98 de grade în prima jumătate a ciclului. Aceasta este ziua ta de ovulație și ziua ta probabilă a concepției. Rețineți că temperatura dvs. poate scădea cu câteva grade în ziua ovulației înainte de a crește peste 98 a doua zi.
Note despre modificările mucusului cervical
Păstrarea evidenței modificărilor mucusului cervical în cadrul unui ciclu menstrual poate ajuta la reducerea zilei de ovulație. Dacă ați urmărit aceste modificări și ați păstrat note, consultați-le înapoi. Cu o zi înainte ca mucusul tău să se schimbe într-un mucus gros, lipicios, tulbure, uscat poate fi ziua ovulației și data probabilă a concepției. În ziua ovulației, mucusul tău ar fi fost cel mai subțire și apos, precum și limpede și elastic ca albușul de ou. Aceasta este cel mai probabil ziua în care ai conceput.
Data scadentă estimată
Odată ce medicul sau moașa îți dă data nașterii, numără 38 de săptămâni înapoi pe un calendar pentru a găsi data cea mai probabilă a concepției. Acest calcul presupune următoarele:
- Sarcina durează 40 de săptămâni și data scadenței este exactă.
- Ai ovulat și ai conceput în ziua 14 a ciclului tău.
- Cicurile tale menstruale durează 28 de zile și sunt regulate.
Dacă ciclurile tale sunt mai lungi sau mai scurte de 28 de zile, această metodă este mai puțin precisă.
Cum vă poate determina ultrasunetele data conceperii
O ultrasunete este încă o altă modalitate de a ajuta la stabilirea datei concepției. S-ar putea să existe o anumită îngrijorare cu privire la cât de precisă ar fi data concepției dintr-o ecografie, dar o ecografie în timpul primului trimestru (înainte de săptămâna 14) este de fapt cea mai fiabilă metodă care există pentru a prezice data scadenței și data concepției.
Încercare pentru sarcină
Dacă încercați să rămâneți gravidă și trebuie să vă concentrați asupra unei posibile date de concepție, medicul dumneavoastră va dori inițial să determine când ovulați. Ecografia poate fi folosită pentru a verifica dacă există un folicul matur care este un sac plin cu lichid în ovar care conține un ovul.
O ecografie transvaginală este efectuată de obicei în ziua anticipată a ovulației, care poate fi cuprinsă între ziua 10 și 14 a ciclului. Odată ce foliculul este matur (18 mm sau mai mare), ovulația este de obicei iminentă și poate fi determinată o potențială dată a concepției.
Se poate folosi și un kit de predicție a ovulației. Unii medici pot dori să se facă o altă ecografie după ovulație pentru a verifica dacă există semne că ovulul a fost eliberat și foliculul se rezolvă sau dispare.
Deja însărcinată
Dacă ești deja însărcinată și ești curioasă când ai conceput, o ecografie poate ajuta la stabilirea unei date. Cât de precisă este data concepției dintr-o ecografie? Măsurarea unui embrion timpuriu prin ultrasunete vă va oferi o vârstă gestațională +/- 4 zile sau cam asa ceva. Chiar dacă există o fereastră de 4 zile de tip „da sau primi”, ecografia este totuși considerată cea mai precisă modalitate de a determina vârsta gestațională la începutul sarcinii.
Durata de viață a ovulului și a spermei
Este important să ne amintim durata de viață a ovulului și spermatozoizii pot influența data concepției. Potrivit Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility, ovulul supraviețuiește în tractul reproducător feminin doar aproximativ 12 până la 24 de ore după ovulație. Spermatozoizii își păstrează cea mai bună capacitate de a fertiliza un ovul pentru o medie de trei zile în tract după ejaculare, deși poate supraviețui până la cinci până la șapte zile.
- Este posibil să existe spermatozoizi viabil în continuare pentru a-ți fertiliza ovulul dacă faci sex doar o dată cu până la șapte zile înainte de a ovula. În acest caz, ziua concepției va fi cel mai probabil în ziua ovulației, chiar dacă nu faci sex în acea zi.
- Dacă nu ai sex decât a doua zi după ovulație, poți prinde și fertiliza un ou încă viabil. În acest caz, ziua concepției va fi la o zi după ce credeți că ați ovulat.
Un Calculator pentru data conceperii
Un calculator pentru data concepției vă poate face mai ușor să aflați data dvs. Calculatorul de mai jos funcționează pentru tine dacă ciclurile tale menstruale sunt regulate și durează între 24 și 38 de zile. Dacă durata ciclului dvs. variază mult, este posibil ca rezultatele dvs. să nu fie corecte.
Calculatorul presupune că ovulația are loc cu 14 zile înainte de data unei perioade estimate. Iată cum să calculezi data concepției:
- Introduceți durata medie a ciclurilor menstruale în prima casetă.
- Introduceți luna, ziua și anul primei zile a ultimei menstruații în casetele următoare.
- Faceți clic pe bara „Calculați data conceperii”.
Calculatorul va afișa data la care probabil ați ovulat și ați conceput.
Acuratețea datei concepției și întâlnirea în timpul sarcinii
Metodele folosite pentru a estima data concepției se bazează pe încercarea de a identifica ziua ovulației. Diferitele metode sunt precise în termen de una până la cinci zile. Este important de reținut că medicii nu folosesc data concepției pentru a data o sarcină. În schimb, ei datează o sarcină și estimează o dată scadentă de la data ultimei menstruații sau printr-o ecografie timpurie a sarcinii.
