Pașii de dans lenți sunt ușor de învățat și distractiv de folosit la nunți și alte ocazii formale. În timp ce dansul lent în forma sa tradițională nu este la fel de popular ca în deceniile trecute, este încă popular pentru anumite tipuri de ocazii sociale. În plus, dansul de sală poate adăuga o notă de clasă și eleganță oricărui eveniment elegant.
Începe să înveți pașii lenți de dans
Pentru generațiile mai tinere, dansul lent constă adesea în a ține unul pe celăl alt strâns și în a vă legăna pur și simplu pe muzică. Deși acest lucru este acceptabil în majoritatea cercurilor sociale, este, de asemenea, distractiv să înveți câțiva pași de bază pentru dansul lent mai tradițional. Primul este cunoscut sub numele de „îmbrățișare și legănare”, în timp ce cel de-al doilea constă în pași mai organizați.
Găsiți un partener
Pentru a învăța pași de dans lenți, mai întâi va trebui să găsești un partener. Acesta poate fi oricine, de la un prieten la o persoană semnificativă, sau chiar un membru al familiei. Unele studiouri de dans vă permit să participați solo și apoi să vă asociați cu un partener când ajungeți. Consultați-vă cu instructorul din timp pentru a afla ce este necesar dacă nu aveți deja un partener în minte.
Browserul dvs. nu acceptă eticheta video.
Investește în pantofi buni
Veți dori, de asemenea, să investiți într-o pereche de pantofi de dans. Acest lucru te va împiedica să aluneci pe ringul de dans și, de asemenea, te va ajuta cu echilibrul și tehnica.
Pași de bază
Toate mișcările lente de dans încep cu bărbatul care își pune mâna dreaptă pe șoldul femeii, cu mâna dreaptă ținând-o pe stânga. Femeia își pune apoi mâna stângă pe umărul partenerului. Dacă două femele dansează împreună pentru a învăța, determinați cine va conduce. Bărbatul/conducătorul face întotdeauna primul pas înainte, în timp ce femeia/followerul începe întotdeauna prin a face un pas înapoi.
Pasul casetei
The box step este un pas introductiv de dans lent care este folosit în multe stiluri de dans de sală, inclusiv rumba și valsul clasic. Este, de asemenea, potrivit în dansul lent ocazional care este liber de orice stil oficial.
În primul rând, bărbatul face un pas înainte pe piciorul stâng, în timp ce femeia face un pas înapoi, oglindindu-l. Pasul casetei este apoi executat după cum urmează:
- Bărbatul își aduce piciorul drept lângă stânga, în timp ce femeia se dă înapoi cu piciorul drept.
- Bărbatul face apoi un pas spre dreapta, iar femeia îi urmează exemplul.
- Piciorul stâng al bărbatului este adus lângă dreapta, iar femeia urmează.
- Bărbatul se dă apoi înapoi cu piciorul drept, cu femeia făcând un pas înainte, oglindindu-l.
- Bărbatul își aduce piciorul stâng înapoi lângă cel drept, iar femeia face un pas înainte pe stânga.
- Bărbatul iese la stânga, cu femeia în urma lui.
- Pasul casetei se încheie cu bărbatul aducând piciorul drept înapoi lângă stânga, revenind la poziția inițială, după cum urmează femeia.
Pentru dansatorii mai avansați, un pas de cutie de dans lent poate include o jumătate de tură la fiecare patru numărări, precum și inversarea pașilor la jumătatea muzicii, astfel încât femeia să preia conducerea.
Dans lent staționar
Dacă pasul casetei este prea complicat sau îți amintește prea mult de dansurile formale din școala gimnazială, poți învăța să dansezi staționar. Implica mai puțini pași, făcând mai ușor de învățat și oferind, de asemenea, mai puține mișcări pe ringul de dans.
- Bărbatul conduce făcând un pas înainte pe piciorul stâng în timp ce se legănă pe dreapta. Femeia urmează.
- Bărbatul face apoi un pas înapoi cu piciorul stâng și se balansează pe dreapta, iar femeia urmând-o.
Adăugați ture pentru a întrerupe repetarea acestui pas de bază, folosind un sfert de tură în loc de o jumătate de tură pentru a menține mișcarea gestionabilă.
Sfaturi pentru învățare
Învățați cum să dansați încet poate dura ceva timp, mai ales dacă sunteți în parteneriat cu cineva necunoscut. Acordați-vă timp și răbdare pentru a învăța corect și asigurați-vă că exersați des pașii între cursuri. Dansul lent este o abilitate grozavă de avut și îți va oferi totul, de la exerciții de bază la mișcări remarcabile la următoarea ta întâlnire elegantă.
