Există multe activități și jocuri în aer liber pentru seniori și activități care favorizează socializarea, activitatea fizică și distracția. Acestea includ atât jocuri sportive, cât și ocazionale în curte, care pot fi jucate în timpul petrecerilor sau evenimentelor de familie.
Jocuri în aer liber pentru seniori
Seniorii care fac exerciții fizice și petrec timp în aer curat se vor simți mai bine atât la minte, cât și la corp. Jocul este, de asemenea, o modalitate excelentă de a socializa și de a te angaja într-un nou hobby. Acest tip de activitate ar putea îmbunătăți memoria și poate ajuta cu lucruri precum depresia seniorilor. În timp ce unele jocuri în aer liber pentru seniori sunt mai solicitante decât altele, există jocuri pentru majoritatea abilităților. Beneficiile sunt multe, dar mai întâi este necesar să decideți ce jocuri să jucați și să reușiți să implicați seniori activi.
Jocuri de curte
Jocurile simple care pot fi jucate pe gazon sunt distractive și active. Acestea includ atât competiția amicală, cât și conversația.
- Bocce:Acest joc ușor de jucat poate fi jucat între doi sau mai mulți jucători sau echipe. Mingile sunt aruncate și se înscriu puncte, scopul fiind să fie cel mai aproape de mingea de bocce.
- Horseshoes: Similar cu bocce în utilizarea coordonării mâinii și ochilor și a echipelor sau a jucătorilor individuali, potcoavele este un joc clasic în aer liber pe care îl puteți juca oriunde.
- Croquet: Acest joc în curte este destul de simplu și poate implica o mulțime de jucători. Premisa este să folosiți ciocane pentru a lovi mingile printr-o serie de wickets.
- Badminton: Acesta este un joc de doi sau mai mulți jucători, similar tenisului. Aceasta implică folosirea unei plase, rachete ușoare și trecerea înainte și înapoi a unui obiect numit volan.
Jocuri de petrecere
Pentru picnicuri de vară sau petreceri de ziua de naștere, există jocuri stupide de petrecere în aer liber pe care vârstnicii le plăcea adesea să le joace. Acestea pot implica, de asemenea, copiii și întreaga familie și pot fi o modalitate excelentă de a crea amintiri. Ideile pentru jocuri de petrecere includ:
- Aruncarea baloanelor cu apă: O idee bună pentru o zi fierbinte, persoanele în vârstă pot sta pe scaune și pot trece un balon cu apă sau se pot ridica și arunca baloane.
- Pune coada măgarului: Acesta este un vechi favorit care poate fi jucat cu ușurință la petrecerile de naștere și poate evoca amintiri.
- Beanbag sau Ring Toss: Acest joc de petrecere poate fi jucat cu premii implicate, care sunt fie premii râvnite, fie glume.
- Jocuri cu parașuta: Acest joc este distractiv de jucat atât cu seniori, cât și cu copiii implicați. Toată lumea ia o parașută și participă făcând lucruri cum ar fi să treacă mingi deasupra și să nu le lase să cadă de pe margine.
Jocuri sportive
Mulți seniori adoră, de asemenea, să facă sport și constată că aceste jocuri pot fi bucurate de-a lungul vieții. Nu este niciodată prea târziu să încerci ceva nou și este și mai bine atunci când împărtășești experiența cu o altă persoană. Sporturi precum golful, tenisul și chiar golful cu frisbee sunt perfecte pentru seniorii activi.
Mai multe sfaturi Activități și jocuri în aer liber pentru seniori
Când planificați jocuri, luați în considerare următoarele.
- Jocuri pentru patru sezoane: Există jocuri de jucat când vremea se răcește, dar trebuie să fii creativ. Făcând plimbări în grup și vânătoare de scavenger poate fi o modalitate simplă de a rămâne activ toamna și iarna. Încercați lucruri precum să mergeți într-o rezervație naturală și să faceți fotografii sau să colectați obiecte.
- Implicați-i pe alții: Luați în considerare înființarea unui club în care jucați regulat jocuri cu alți seniori. Jocurile pot fi jucate lunar sau săptămânal într-o anumită zi.
- Distrează-te: fii flexibil în jocuri și asigură-te că toți cei care doresc să joace au o șansă. Cel mai important, distrează-te și nu iei prea în serios jocurile ocazionale.
Alăturați-vă distracției
Indiferent de jocurile pe care le alegeți și de cât de competitiv le jucați, jocurile în aer liber sunt foarte distractive și pot fi foarte benefice pentru toți cei care se alătură distracției.
