Doar pentru că copilul tău este adolescent nu înseamnă că timpul de joacă trebuie să se încheie. Adolescenții ar putea fi regii și reginele ecranelor, dar totuși trebuie să se ridice și să se miște. Aceste jocuri în aer liber pentru adolescenți îi vor face pe toți să zâmbească, să se joace și să uite totul despre ceea ce se întâmplă pe smartphone-urile lor.
Jocuri în aer liber pentru ca adolescenții să se joace în grupuri mari
Deci adolescenții și-au stabilit reședința în subsolul tău? Toți stau acolo, în întuneric, socializează minim în timp ce sunt lipiți de dispozitivele lor. Este timpul să le spălați și să le trimiteți la soare pentru a participa la una dintre aceste activități plăcute în aer liber.
Nod uman
Acest joc este jucat cu aproximativ zece adolescenți și încurajează interacțiunea fizică bună și curată (ura decență)! Pentru a juca nodul uman, puneți-i pe adolescenți să stea în cerc. Ei strâng mâna dreaptă a oricărei persoane care NU stă lângă ei. Apoi își iau mâna liberă și o unesc cu mâna liberă a altei persoane, din nou NU cu mâna persoanei de lângă ei. Adolescenții vor fi toți suciți în acest moment și se vor confrunta cu sarcina de a-și descurca membrele fără a-și rupe mâinile.
Dacă aveți un grup uriaș de adolescenți, să zicem la o școală sau la o funcție de grup de tineri, puteți crea mai multe grupuri de zece adolescenți, puteți înnoda mâinile și puteți vedea care echipă se poate relaxa cel mai repede. Mai multe grupuri de noduri vor necesita mult spațiu exterior.
Sardine
Acest joc funcționează sub aceeași premisă ca și ascunselea, dar cu o întorsătură. În clasicul ascunselea, toată lumea se ascunde, cu excepția unui singur căutător. În Sardine, o persoană se ascunde și toată lumea trebuie să încerce să dezrădăcineze ascunzătorul.
Când cineva găsește persoana ascunsă, și ea trebuie să se ascundă alături de ea. Tot mai mulți oameni vor descoperi grupul de ascuns, iar spațiul original va fi destul de înghesuit pe măsură ce jocul avansează. Toată lumea trebuie să se strecoare în ascunzătoarea strânsă sau să lucreze împreună pentru a găsi una nouă suficient de mare pentru a găzdui pe toată lumea, fără a fi prins de cei care încă caută. Numele sună ciudat, dar când îi vezi pe toți acei adolescenți striviți într-o zonă mică ca o grămadă de sardine, va avea rapid atât de mult sens.
Ultimate Frisbee
Atâta timp cât ai spațiu și un frisbee, îi poți trimite pe adolescenți la un joc competitiv de frisbee suprem. La fel ca fotbalul, copiii sunt împărțiți în două echipe, fiecare având scopul de a muta frisbee-ul într-un spațiu de poartă desemnat. Frisbee-ul trebuie prins pentru a fi considerat un joc complet și fiecare echipă primește patru down-uri (la fel ca în fotbal) înainte de a renunța la posesia frisbee-ului și a trece la apărare. Puteți adăuga un strat suplimentar de distracție și provocare acestui joc, pornind stropitoarele din curte!
Broken Telephone Pictionary
Dă-i pe toți afară și stai la rând. Lipiți o bucată de hârtie albă pe spatele tuturor și dați-le un pix sau un marker. Ultima persoană din rând trebuie să deseneze ceva pe spatele persoanei din fața ei. Persoana pe al cărei spate este desenat trebuie să introducă simțul tactil și apoi să încerce să deseneze obiectul care tocmai a fost desenat pe spate pe spatele persoanei din fața ei, fără a pune vreodată ochii pe imagine. Aceasta continuă până când prima persoană din rând desenează ceea ce crede că este pe spate.
Când jocul este complet, așezați hârtiile, începând cu desenul inițial, mergând până la desenul final. Toată lumea va fi în cusături uitându-se la progresia artei.
Un indiciu util pentru acest joc este să aveți câteva idei pregătite pentru primul sertar. Obiectele desenate nu ar trebui să fie prea complicate, dar nici super simple. Exemple de idei ar putea include:
- O barcă
- Un brad de Crăciun
- O casă
- O mașină
- A jack-o'-lantern
- O floare
Slip & Slide Kickball
Dacă ai mult spațiu în curtea din spate și vreme plăcută, combină jocul clasic de kickball cu alunecarea și alunecarea pentru o experiență de amintire pe care adolescenții nu o vor uita prea curând. Amenajarea terenului de kickball este jumătate din distracție, dar jocul pe el este isteric, provocator și trebuie să-i țină pe adolescenți ocupați ore întregi.
Ei joacă kickball în mod tradițional, dar în loc să alerge de la bază la bază, se grăbesc pe pista de alunecare și alunecare, izbindu-se într-un bazin de apă.
Războaiele baloanelor cu apă
Fă tone de baloane cu apă și pune-le în găleți în curtea ta. Configurați obiecte pentru ca adolescenții să se ascundă în spatele jocului. Scopul jocului este să te distrezi, să te îmbiezi și să fii ultima persoană uscată în picioare.
Această versiune a războaielor cu baloane de apă este fiecare adolescent pentru ei înșiși. Odată ce ești lovit, ești afară. Adolescentul care rămâne uscat la sfârșitul jocului este câștigător. Simțiți-vă liber să distribuiți un premiu, dar, în general, adolescenții sunt la fel de fericiți să câștige drepturi de laudă pentru o zi.
Glow Stick Volei
Acesta este jocul perfect pentru oricine găzduiește o petrecere de pijama pentru adolescenți. Tot ce ai nevoie sunt o mulțime de bețișoare luminoase, o minge de volei și o plasă de volei.
Împărțiți adolescenții în două echipe și mergeți afară când soarele apune și noaptea este neagră. Rugați-i pe toată lumea să-și pună o brățară stick luminoasă pe fiecare încheietură și gleznă. Iluminați mingea de volei prin spargerea bețelor astfel încât acestea să fie aprinse și introduceți-le în minge de volei înainte de a o arunca în aer. De asemenea, puteți alege să vopsiți mingea cu vopsea care strălucește în întuneric.
Adolescenții joacă apoi câteva runde din cel mai distractiv joc de volei pe care l-au jucat vreodată. Totul este mai cool când este jucat în întuneric cu bețișoare strălucitoare!
Fantoma în cimitir
Când afară este întuneric beznă, scoală-i pe copii și intra în noapte pentru a juca Ghost in the Graveyard. În acest joc clasic, o persoană merge și se ascunde. Ei sunt fantoma. Toți ceilalți care joacă trebuie să vâneze fantoma, iar când fantoma este văzută, persoana care a găsit-o strigă: „Fantomă în cimitir!”
Fantoma decolează, încercând să eticheteze pe oricine poate. Toți cei care nu sunt o fantomă trebuie să decoleze într-un spațiu sigur desemnat înainte de a fi etichetat de fantomă.
Races Challenge
Știi că adolescenții tăi sunt competitivi atunci când vine vorba de jocurile lor video, așa că încearcă să canalizezi acea serie competitivă într-un alt joc care îi pune în mișcare în aer liber. Configurați câteva variante de curse distractive, cum ar fi:
- Cursă cu trei picioare - Împărtășiți adolescenții, legați-le picioarele interioare împreună și priviți-i să țopăie și se poticnește până la linia de sosire
- Crab walk - Probabil că au încercat asta când erau mici. S-ar putea să-i surprindă să afle că este la fel de dificil de executat ani mai târziu.
- Cursa cu roabă - O persoană merge pe mâini în timp ce ceal altă își ține picioarele în aer. Pleacă! Acesta este deosebit de provocator datorită cantităților copioase de râs pe care le evocă.
- Cursa de ștafetă cu îmbrăcăminte - Împărțiți adolescenții în echipe, punând jumătate dintre copii la linia de start și jumătate dintre copii la 50 de metri distanță. Prima persoană din fiecare echipă are o cutie de îmbrăcăminte la care aleargă. Când ajung la cutie, pun TOTUL în interiorul ei (cu cât este mai prostesc articolul de îmbrăcăminte, cu atât mai bine) și alergă înapoi la linia de start, unde aruncă articolele pentru următoarea persoană.
- Cursa cu ouă - adolescenții se împart în echipe egale. Scopul este de a crea o cursă de ștafetă în care un ou trebuie să fie transportat într-o lingură, fără să cadă sau să se spargă, pentru că asta ar trimite un jucător înapoi la linia de start.
Etichetă blob
Adolescenții au jucat, probabil, sute de runde de etichete până în acest moment în viața lor, așa că transformă un vechi favorit și joacă blob tag. Pentru a începe, aveți nevoie de două seturi de doi adolescenți pentru a fi „bloburile”. Aceste blob-uri trebuie să lucreze împreună și să comunice pentru a eticheta alergătorii singuri. Odată ce vizează și etichetează un alt adolescent, acel adolescent se alătură blobului. Apoi, blob-ul își propune să eticheteze o a patra persoană, iar când o fac, blob-ul de adolescenți se împarte în două grupuri de câte doi, urmărind mai mulți alergători singuri sau se mișcă ca o singură unitate uriașă (setează această regulă înainte de a începe, astfel încât să nu existe confuzie). Ultima persoană pe care un blob nu a etichetat-o este câștigătorul jocului.
Jocuri în aer liber pentru adolescenți pentru a se juca în grupuri mici sau cu familii
Adolescenții nu au nevoie de un anturaj întreg pentru a se angaja în jocuri în aer liber. Există multe de făcut afară cu frații sau alți membri ai familiei.
Scavenger Hunt
Trimite câțiva adolescenți la vânătoare de gropi! Le puteți face simple, rămânând în curtea dvs. sau foarte complexe, trimițând copiii prin tot cartierul, în căutarea indicii. Vânătoarea de tesori lucrează creierul și corpurile, se poate face în orice moment al anului, iar adolescenții nu se vor sătura de ele, deoarece poți crea o nouă vânătoare de fiecare dată când joci.
Cal
Poate că nu toți adolescenții de acasă știu să joace baschet, dar toată lumea poate îndrepta mingea spre cerc în timp ce sta pe drum. Acesta este practic tot ce trebuie să faci pentru a juca jocul HORSE. Adolescenții aleg un loc pe alee și țintesc mingea de baschet spre cerc. Dacă intră mingea, nu câștigă nicio scrisoare. Dacă nu, au un „H.”
Se alege un nou loc pe drum și, din nou, adolescenții încearcă să tragă mingea în coșul de baschet. Dacă reușesc, nu se dă nicio scrisoare. Dacă nu, acum au un „H” și un „O”. Adolescenții sunt în afara jocului când scriu cuvântul „CAL”.
HORSE poate fi jucat cu mulți adolescenți și cuvintele mai lungi pot fi folosite în loc de HORSE, sau jocul poate fi jucat cu câțiva adolescenți plictisiți care au nevoie de ceva activ de făcut.
Hacky Sack
Adolescenții se pot juca singuri sau cu câțiva prieteni sau membri ai familiei. Țineți sacul hacky în aer, jonglandu-l ca și cu o minge de fotbal. Vezi câte jongleri pot face adolescenții. Pot să bată un scor maxim? Ai doi saci hacky? Dacă da, adolescenții se pot înfrunta pentru a vedea cine poate ține sacul hacky în aer cel mai mult timp.
Purs cu obstacole la ochi
Acest joc poate fi jucat cu ușurință cu patru jucători. Împărțiți adolescenții în seturi de câte două. Creați un curs de obstacole în curtea din spate. Asigurați-vă că nu conține obiecte pe care copiii s-ar putea răni. O persoană este legată la ochi. Ei trebuie să treacă prin cursa cu obstacole fără a folosi vederea. Au, totuși, ajutor! Un partener ghidează persoana legată la ochi prin provocări cu indicații verbale. Asigurați-vă că cronometrați cât timp durează finalizarea cursului, astfel încât a doua pereche de adolescenți să poată încerca să bată timpul stabilit.
Balloon Stomp
Acest joc poate fi jucat cu siguranță cu grupuri mari de adolescenți, dar poate fi jucat și într-un grup de frați sau cu familia. Toată lumea are un balon legat de picior cu o sfoară lungă. Toți au același scop: călcați pe balonul altei persoane fără să-l scadă pe al tău. Ultima persoană cu un balon intact atașat de picior este câștigătorul jocului. În videoclip, copiii care demonstrează sunt mai tineri, dar vă oferă ideea despre cum ar trebui să arate jocul.
Beneficiile jocului în aer liber pentru adolescenți
În aer liber oferă ființelor umane mult mai mult decât frumusețea și splendoarea naturală. Există mai multe beneficii pe care numai exteriorul le poate oferi pentru sănătatea fizică și mentală a unui individ.
- A fi în aer liber îmbunătățește atenția și memoria; două lucruri pe care adolescenților par să le lipsească brusc!
- Stă în aer liber, chiar și pentru perioade scurte, poate scădea nivelul de stres și cortizol la ființele umane.
- Cei care petrec timp în aer liber sunt mai puțin probabil să se implice în comportamente de agresiune.
- Petrecerea regulată a timpului în aer liber poate duce la scăderea obezității și a problemelor de sănătate conexe. Cu cât copiii se mișcă mai mult, cu atât corpul lor este mai sănătos.
- A fi în aer liber îmbunătățește somnul, iar adolescenții au nevoie cu siguranță de somn.
Cum să-ți faci adolescentul să iasă în aer liber
Să-ți scoți adolescentul afară pentru a participa la ceea ce ai pus la punct este probabil mai mult de jumătate din luptă. Combateți reticența lor de a părăsi subsolul cu inteligență și pricepere părinților.
- Creează tradiții din jocurile în aer liber. Faceți din duminica o zi de joc în aer liber sau lucrați într-un joc în aer liber în Hangout-ul pentru adolescenți de vineri seara.
- Pune o întorsătură unui interes clasic. Știi că adolescenților le plăcea să joace kickball, așa că ia jocul cu care au crescut și dă-i o întorsătură intrigantă.
- Încheie jocul cu un răsfăț. Adolescenții iubesc bunătățile la fel de mult ca și copiii mici. Puteți oferi un răsfăț delicios de vară în lunile calde sau cacao de casă sau s'mores pe vreme mai rece.
- Dacă adolescentul tău este reticent în a ieși în aer liber, fă o regulă să nu facă tehnologie până când nu face o activitate în aer liber timp de cel puțin 20 de minute.
Never Stop Playing
Să ieșiți afară și să jucați jocuri nu este doar pentru copiii mici. Nu există niciun motiv pentru copiii mai mari, adolescenții și adulții să nu mai iasă afară și să fie activi. Fiți creativ în încercarea de a scoate copiii afară și încurajați jocurile și activitățile distractive și interesante care îi fac pe adolescenți să își dorească mai mult. Aceste jocuri de grup pentru adolescenți vor face cu siguranță trucul.
