Stăpânirea baletului necesită o tehnică excelentă și o practică consecventă. Cu instrucțiunile potrivite, puteți învăța pașii de dans de balet acasă. Indiferent dacă intenționați să dansați în privat sau să folosiți pașii într-un cadru formal de clasă, tot ce aveți nevoie este disciplină și puțină inspirație pentru a le învăța și a le perfecționa.
Pași comuni de dans pentru balet
Unii dintre cei mai obișnuiți pași de balet, cei pe care i-ați învăța în primii cinci ani de antrenament de balet clasic, sunt următoarele mișcări, pași, întoarceri și sărituri:
Arabesc
Un arabesc este o prelungire a piciorului dansatorului de pe podea la spatele corpului.
Asemblé
Un asamblare începe pe poziţia a cincea. Este un s alt în care piciorul din față se extinde în lateral și în sus de pe podea, în timp ce piciorul de susținere sare. Piciorul extins aterizează apoi în spatele piciorului de sprijin în poziţia a cincea.
Atitudine
Atitudinea este o ipostaza in care piciorul dansatorului este ridicat si extins in fata sau in spatele corpului, genunchiul intors in lateral.
Balancé
Balanța este cunoscută și sub numele de „vals”. Este o combinație în trei pași în care dansatorul pășește în lateral cu un picior, se ridică pe mingea celui de-al doilea picior din spatele gleznei, apoi înlocuiește greutatea pe mingea primului picior pentru a începe din nou pe ceal altă parte.
Battement
Battement este atunci când piciorul ridicat al dansatorului este extins departe de piciorul de sprijin. Există o varietate de tipuri. Câteva sunt incluse aici.
Un battement mic implică mișcări mici sau lovituri de pe o parte a gleznei pe ceal altă
-
Într-un battement mare, picioarele rămân complet drepte. Se ridică la un nivel mai în alt și se mișcă într-un ritm mai lent.
-
În dezvoltare, genunchiul se îndoaie mai întâi în timpul ridicării, apoi se extinde drept.
Brisé
Un brisé este asemănător cu un asamblare prin aceea că un picior se extinde în sus și în afară înainte de săritură. Există trei diferențe principale.
- Piciorul din spate se extinde și se ridică.
- Brisul este o mișcare laterală, care se deplasează la dreapta sau la stânga.
- Picioarele nu schimbă pozițiile, ci mai degrabă revin la pozițiile inițiale la aterizare.
Cabriolé
Un cabriolé este o săritură în care picioarele tale se întâlnesc în față sau în spate. Un picior este extins mai întâi, iar celăl alt este ridicat pentru a-l întâlni rapid înainte de a ateriza pe piciorul de sprijin.
Schimbarea
Schimbarea înseamnă „schimbare”. Dansatorul începe pe poziţia a cincea. El sau ea sare și schimbă care picior este în față înainte de a ateriza din nou în poziția a cincea.
Chassé
Chassé-ul este un mic s alt în mișcare în care picioarele bat în aer. Fiecare săritură aterizează în poziţia a patra.
Ciseaux
Ciseaux-ul este un s alt divizat cu un picior în partea din față a corpului și unul în spate.
Coupé
Coupé-ul este o ipostază în care un picior este îndreptat în spatele gleznei celuil alt picior. Puteți exersa ridicarea până la relevé din coupé.
Echappe
În echappé, dansatorul își desparte picioarele și se ridică pe degete. Începe și se termină pe poziția a cincea.
Emboité
În emboité, piciorul de susținere este în punct în timp ce celăl alt este rotit în exterior. În piciorul rotit, degetele de la picioare ale dansatorului sunt îndreptate spre marginea interioară a coapsei sale, chiar deasupra genunchiului piciorului de sprijin.
Glissade
Glissade este o mișcare în care dansatorul alunecă de-a lungul podelei, extinzând un picior în lateral din poziția a cincea, eliberându-l pe podea, apoi alunecând pe celăl alt înapoi în poziția a cincea.
Jeté
Un jeté este o extensie și o ridicare rapidă a unui picior în față, în spate sau în lateral. În această mișcare, piciorul ar trebui să fie complet drept.
Pas de Basque
Pas de basque este un set mai avansat de mișcări care se traduce literal prin „pasul bascilor”, parte a dansului național al bascilor din sudul Franței. Acest tutorial o descompune.
Pas de Bourrée
A pas de bourrée este o mișcare laterală în trei pași, dansând pe degetele picioarelor. Pentru a începe, ridicați piciorul din spate în coupé.
Pas de Chat
Pas de chat este un s alt în care genunchii sunt îndoiți și degetele de la picioare se ridică spre centrul inghinului. Începe printr-un coupé, astfel încât un picior să se ridice și să aterizeze înaintea celuil alt.
Pas de Cheval
Pas de cheval este o ridicare rapidă și o prelungire a piciorului din coupé.
Passé
Un passé este mișcarea piciorului în sus pe piciorul de sprijin și înlocuirea în spatele acestuia. Puteți începe să învățați cum să faceți un permis de la pensionare.
Penché
Un penché arată ca un arabesc. Cu toate acestea, există câteva diferențe.
- Șoldurile tale sunt întors.
- Piciorul tău ridicat se extinde sus, degetele de la picioare îndreptate spre tavan.
- Trânchiul tău coboară spre podea.
Petit Jeté
Un petit jete este un comutator de s alt de la coupé.
Pirueta
O piruetă este pur și simplu o întoarcere. Cel mai simplu mod de a începe să exersezi este să începi în poziţia a patra.
Plié
Pentru a efectua un plié, îndoiți genunchii sau ghemuiți. Acest lucru se poate face cu orice poziție de bază a piciorului.
- Un demi-plié este o mișcare mică. Coborâți puțin înainte de a reveni la poziția inițială.
- Grand plié este o mișcare mai mare în care coborâți complet apoi reveniți la poziția de pornire.
Port de Bras
Port de bras sunt poziții ale brațelor care creează un aspect echilibrat și stilizat în partea superioară a corpului dansatorului. Ele ajută, de asemenea, la echilibru și la implicarea de bază. Există trei poziții de bază.
- În prima poziție, mâinile tale sunt în fața corpului.
- În poziţia a doua, mâinile sunt întinse în lateral.
- În poziţia a cincea, mâinile tale sunt deasupra capului.
În fiecare poziție, coatele, încheieturile și vârfurile degetelor sunt ușor îndoite.
Relevé
Un relevé înseamnă pur și simplu să-ți ridici călcâiele, astfel încât să fii pe degete. Se poate executa în orice poziție, pe unul sau două picioare.
Rond de Jambe
Într-un ron de jambe, dansatorul desenează un cerc din partea din față a corpului până în spate, cu degetele ascuțite, piciorul lung. Acest lucru poate fi efectuat cu degetele de la picioare trasând de-a lungul podelei sau cu piciorul ridicat la orice înălțime.
Sissonne
O sisonne este un s alt care începe cu ambele picioare părăsind podeaua simultan. Un picior se întinde în afară și în sus, în timp ce celăl alt se mișcă spre aterizare. Picioarele se întorc repede împreună.
Soubresaut
Un soubresaut este un s alt care începe pe poziţia a cincea. Dansatorul sare drept în sus și aterizează în aceeași poziție. Începătorii pot exersa în poziţia a treia.
Sous-sus
Sous-sus sunt releve în care aduci degetele piciorului din față pentru a întâlni degetele piciorului din spate în timp ce ridici.
Tendu
Un tendu este un simplu punct al degetului de la picior departe de corpul tău. Este fundamentul multor alte mișcări în balet.
Resurse
Există câteva site-uri web grozave unde poți găsi mai multe informații despre pașii și combinațiile de balet pe care să le înveți singur.
- The Ballet Hub - Acest site conține informații despre istoria baletului, împreună cu un dicționar de termeni, articole informative, o listă a școlilor de dans din întreaga lume și un forum unde vă puteți conecta cu alți dansatori.
- The American Ballet Theatre are un dicționar online cu o colecție cuprinzătoare de surse online, inclusiv instrucțiuni complete cu text și informații despre toți pașii, precum și imagini cu ipostaze/poziții și videoclipuri cu pași care implică mișcare.
Practica face perfect
Vechea zicală că „practica face perfect” este adevărată. Cu cât depuneți mai mult timp și efort, cu atât mai repede veți putea stăpâni noii pași de balet pe care îi învățați. Începeți cu pașii de bază, apoi treceți la mai multe mișcări și combinații. Dacă descoperiți că vă place, luați în considerare participarea la o clasă de curs sau înscrierea la o școală de dans.
