Carierele flexibile și cu fracțiune de normă, precum și cele care nu cresc foarte mult stresul din viața cuiva pot fi opțiuni excelente pentru persoanele cu simptome de TOC sau OCPD. Rețineți că simptomele TOC și OCPD vor varia foarte mult în ceea ce privește severitatea și, atunci când vă căutați un nou loc de muncă, este important să acordați întotdeauna prioritate bunăstării mentale.
Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă
Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă se caracterizează printr-o aderență rigidă la reguli și reglementări, o viziune critică de sine, precum și un cod moral strict și neclintit. Acest nivel de perfecționism poate interfera cu viața personală a indivizilor, precum și cu cariera. La fel ca multe tulburări de personalitate, OCPD se dezvoltă în timpul copilăriei ca o tactică de supraviețuire și poate crește în severitate pe măsură ce individul devine adult. Este posibil ca cei cu OCPD să fi avut părinți distanți emoțional, abuzivi fizic și emoțional, perfecționiști și să fi avut, de asemenea, tulburări de personalitate care au interferat cu capacitatea lor de a părinți în moduri sănătoase.
Regulile și regulamentele oferă confort
Inflexibilitatea este un simptom comun al OCPD și, din această cauză, cei cu OCPD tind să se bucure de structura unor reguli și reglementări stricte. Este posibil ca aceștia să nu înflorească în locuri de muncă care le cer să interacționeze frecvent cu clienții pe parcursul zilei sau în cele care necesită libertate de creație. La fel ca toate problemele de sănătate mintală, OCPD variază în severitate, dar dacă descoperiți că simptomele dumneavoastră vă afectează negativ viața, cel mai bine este să căutați un medic profesionist de sănătate mintală care vă poate ajuta să reduceți și să eliminați simptomele dumneavoastră incomode, mai ales că OCPD este adesea un diagnostic comorbid cu tulburări de anxietate, tulburări depresive, precum și tulburări traumatice și abuz de substanțe.
1. Militar
Regulile și reglementările stricte din armată oferă un cadru solid, cu așteptări și îndatoriri care sunt clar definite. Rigiditatea disciplinelor militare, efortul spre perfecțiune și controlul ar trebui să se alinieze în mod natural cu caracteristicile celor cu simptome de OCPD.
2. Contabil sau contabil
Un contabil sau un contabil îi place să lucreze cu numere și sisteme precise care sunt repetitive. Acest lucru poate atrage unele persoane care au simptome de OCPD. Acest job este foarte orientat spre detalii și previzibil, ceea ce îl face o potrivire bună pentru cineva cu aceste trăsături de personalitate. În această linie de lucru, sunteți responsabil pentru înregistrarea și urmărirea cheltuielilor financiare, activelor și tranzacțiilor. Există mai multe procese de verificare care necesită urmărirea și dubla verificare a tranzacțiilor, reconcilierea extraselor bancare și ținerea constantă a fluxului de bani pentru a se asigura că totul este corect.
3. Codător clinic
Pozițiile pot include codificator tehnic, codificator medical și codificator de diagnostic. Un codificator funcționează într-una dintre numeroasele industrii de asistență medicală, fie public, fie privat. Toate aceste poziții necesită analizarea declarațiilor pentru servicii clinice sau tranzacții și apoi atribuirea codurilor standard ale industriei fiecăruia pe baza unui sistem de clasificare prestabilit. Setul de protocoale, coduri, dublă verificare, verificare și procese predicabile pot fi potrivite pentru unele persoane cu simptome de OCPD.
4. Stenograf/Transcrictor
Locuri de muncă de stenograf pot fi găsite în profesiile medicale și juridice. Veți avea nevoie de o bază solidă de cunoștințe de terminologie medicală sau juridică. Stenograful/transcritorul medical va lucra strict cu rapoarte medicale. Stenograful/transcritorul juridic va lucra cu actele de judecată sau în sala de judecată. Transcrierile și subtitrările pentru videoclipuri și fișiere audio sunt posibile alegeri de carieră. Aceste procese pot atrage cei orientați spre detalii care preferă un mediu de lucru structurat.
5. corector
Măritorii pasionați de cuvinte vor adora o carieră de corector. Actul de corectare este o sarcină plăcută, orientată spre detalii, în căutarea erorilor și a structurilor de propoziții care sunt incorecte sau deplasate. Mulți corectori sunt capabili să lucreze de acasă și să își stabilească propriile ore, făcându-l o opțiune excelentă pentru cei care caută în mod activ tratament pentru simptomele asociate cu OCPD.
6. Încărcător și ambalator
Un încărcător/ambalator trebuie să curețe toate materialele de ambalare înainte de a încărca produsele în containerele lor de transport. Procedurile stabilite includ, de asemenea, cântărirea și apoi etichetarea produselor. Înainte de expediere, încărcătorul/ambalatorii inspectează produsele pentru orice probleme sau defecte. Ambalatorul este obligat să păstreze înregistrări exacte ale tuturor materialelor, articolelor și transportului. Toate aceste cerințe se pretează la un mediu de lucru structurat și previzibil.
7. Dezvoltator software sau inginer
Un dezvoltator de software sau un inginer proiectează și dezvoltă software de calculator folosind sarcini specifice de programare a computerului și protocoale stabilite. Aceste joburi IT necesită abilități de programare, testare, analiza și dezvoltarea diferitelor software. Sarcinile sunt adesea repetitive, dar deținute în parametrii de programare a computerului. Această poziție va atrage pe cei cărora le place multitasking-ul și sunt orientați spre detalii.
8. Tehnician electronic pe placă de circuite
Tehnicienii electronici ai plăcilor de circuite realizează inspecții foarte detaliate ale diferitelor plăci de circuite. Acestea pot include inspecții vizuale ale lucrurilor, cum ar fi calitatea îmbinărilor de lipit și dacă componentele sunt corecte și amplasate așa cum ar trebui. Tehnicienii fac comparații ale plăcii cu schemele plăcii de circuite și fac orice modificări necesare. Alte sarcini includ documentarea meticuloasă, precum și introducerea datelor. Această poziție oferă un mediu de lucru foarte detaliat, cu accent pe verificarea imperfecțiunilor.
Tulburare obsesiv-compulsivă
Tulburarea obsesiv-compulsivă se încadrează în categoria tulburări obsesiv-compulsive și alte tulburări din Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (V) al Asociației Americane de Psihiatrie. Cei cu simptome de TOC pot experimenta gânduri tulburătoare, intruzive și tulburătoare (obsesii), urmate de compulsii care sunt comportamente făcute pentru a potoli obsesiile. Ca toate tulburările de sănătate mintală, TOC se încadrează pe o scară de la ușoară la severă. Dacă credeți că aveți simptome de TOC, știți că există opțiuni de tratament disponibile. TOC tinde să fie incredibil de obositor, provocator de anxietate și consumator de timp, ceea ce poate face cu adevărat dificil să-ți ții o carieră. Dacă aveți simptome de TOC, găsirea unui loc de muncă flexibil sau cu normă parțială poate fi de mare ajutor, astfel încât să aveți timp să căutați îngrijire adecvată și să vă reduceți simptomele.
1. Scriitor/Redactor cu normă parțială
Multe companii angajează la distanță scriitori sau editori cu normă întreagă sau parțială pentru a lucra pe site-urile lor web. Acest traseu de carieră poate include scrierea de bloguri, crearea de articole pentru rețelele sociale, scrierea de articole pentru reviste și scrierea de articole pentru site-uri web. Pentru cei cărora le place să scrie, această opțiune poate fi potrivită.
2. Corector/Expert SEO
Corectarea sau scrierea SEO sunt alte opțiuni excelente pentru cei care se confruntă cu simptome de TOC. Adesea, corectorii și scriitorii SEO sunt angajați ca liber profesioniști și își pot crea propriile ore. Acest lucru face gestionarea simptomelor mult mai ușoară fără presiunea orelor stabilite de lucru în timpul zilei. Aceasta înseamnă că cei care se confruntă cu simptome de TOC pot rezolva nevoile lor și pot acorda prioritate îngrijirii lor de sine.
3. Artist pe cont propriu
Lucrarea ca fotograf, restaurator de mobilă sau artist poate fi opțiuni excelente pentru cei cu simptome de TOC. Desfășurarea unei activități independente vă oferă libertatea de a vă stabili propriile ore și de a controla cât de multă muncă trebuie făcută în fiecare zi. Artiștii care desfășoară activități independente pot lua pauze atunci când este nevoie și pot acorda prioritate sănătății lor mintale.
4. Dezvoltator Web Analytics
Un dezvoltator de analize web colectează utilizatori și/sau vizite pe site-uri web pentru a măsura traficul web și pentru a analiza achizițiile și conversiile pentru a înțelege cum este utilizat un site web. Aceste date pot oferi, de asemenea, o perspectivă asupra modului în care un site web poate fi mai bine dezvoltat și mai profitabil. De multe ori, carierele de analiză web se pot face de la distanță și pot avea, de asemenea, ore flexibile.
5. Instructor online
Profesorii sau experții în anumite domenii pot considera că a fi instructor pentru cursuri online este mai potrivit decât o sală de clasă sau un birou. Posturile de instructor online permit profesorului să lucreze în intimitatea casei lor și în propriul ritm. Cursurile pot fi predate prin tutoriale audio, video sau scrise, permițând instructorului online să-și stabilească propriul program.
Găsirea celor mai bune cariere pentru persoanele cu TOC
Deoarece severitatea simptomelor de sănătate mintală poate varia de la uşoară la severă, poate fi dificil de identificat care cariere sunt cele mai potrivite pentru persoanele care au un diagnostic. Dacă suferiți de simptome care vă afectează negativ calitatea vieții, știți că există o mulțime de opțiuni de tratament disponibile pentru dvs., care variază la prețuri. Este posibil să găsești un loc de muncă care să îți permită să prioritizezi bunăstarea ta mentală. Cele mai bune cariere pentru persoanele cu simptome de TOC sunt cele care sunt plăcute și nu induc anxietate suplimentară. Carierele flexibile sau cu jumătate de normă pot fi deosebit de benefice pentru persoanele care lucrează prin simptome de TOC.
