Căsătoria dintre voi doi nu a avut rezultate, dar sunt copii implicați, așa că veți fi unul în viața celuil alt pentru ceva timp. Co-parenting poate fi dificil, dar cu mentalitatea, obiectivele și considerațiile potrivite, este posibil să continuați să vă creșteți copiii împreună în timp ce sunt departe.
Sfaturi și trucuri pentru co-parenting
Lucrul printr-o despărțire va arăta diferit pentru fiecare familie. Despărțirile pot varia de la rapide și amiabile la dezordonate și lungi. Unii copii vor fi complet neafectați de divorț, în timp ce alții vor fi foarte afectați. Modul în care ești fostul tău partener, navigând în apele despărțirii adesea agitate, va determina probabil nivelul și severitatea tulburărilor pe care le are asupra copiilor. Scopul părinților ar trebui să fie întotdeauna acela de a ușura lucrurile pentru copii și există câteva modalități încercate și adevărate de a face asta.
Fă-l în afara instanței atunci când este posibil
Va fi întotdeauna mai ușor pentru toți cei implicați dacă părinții pot ajunge la acorduri prin mediere și colaborare, mai degrabă decât prin litigiu. Curtea de divorț este costisitoare, iar hotărârile judecătorești pot lăsa o parte să se simtă rănită, defensivă și necooperantă. Decizia privind logistica referitoare la copii iese adesea mai bine pentru toată lumea atunci când părțile pot discuta și convin asupra lucrurilor în afara unei săli de judecată. Acest lucru va necesita ceva da și primi de la ambele părți, dar în cele din urmă, s-ar putea să iasă mai bine. Sigur, unele relații nu mai au capacitatea de a rămâne civile, iar pentru acei foști parteneri, instanța este probabil cea mai bună opțiune disponibilă.
Fii cât mai profesionist posibil
Va fi ciudat la început să tratezi pe cineva cu care ai împărtășit o viață ca o facultate de muncă, dar a rămâne profesionist cu fostul tău partener este cea mai bună abordare posibilă atunci când vine vorba de co-parenting. A rămâne profesionist înseamnă că probabil vei face următoarele:
- Fă toate întâlnirile programate
- Păstrează emoțiile la minimum
- Vorbește pe un ton respectuos
Aflați diferența dintre corect și egal
Corect și egal nu sunt același lucru. Dacă puneți prea mult accent pe timp egal, atunci veți pierde esența echității. Poate că este weekendul tău cu copiii, dar fostul tău este antrenorul de baschet al fiului tău. Are sens să-ți petreci o sâmbătă conducând înainte și înapoi la antrenamente doar pentru a avea timp egal până la minut, sau este corect și rațional ca el să vină să-ți agațe fiul și să-l ducă la antrenament?
Hash out the Big Days
Până în acest moment, amândoi ați avut acces la copiii voștri în zilele mari și repere precum zile de naștere, sărbători și vacanțe. Odată cu o despărțire, vine împărțirea zilelor mari. Dacă este posibil, așezați-vă cu o terță parte și găsiți cum să programați cel mai bine aceste evenimente majore de aici încolo.
- Cadeți de acord unde își vor petrece copiii vacanțele
- Decide dacă zilele de naștere trebuie făcute separat sau dacă tu și familiile tale le poți ține în continuare într-o singură zi împreună
- Discutați despre evenimentele școlare și sportive.
- Amintiți-vă de copii. Chiar dacă este incomod pentru tine și fostul tău să stai împreună la un spectacol la școală sau la un meci de baschet, ce va fi mai bine pentru copii? Va fi benefic pentru ei să vă aibă amândoi prezenți?
Dă o nouă comunicare eficientă
Dacă vă despărțiți sau divorțați, există o șansă solidă ca comunicarea dintre tine și fostul tău să nu fie atât de stelară. Acesta este un moment bun pentru a învăța abilități eficiente de comunicare, deoarece acel element al relației nu va dispărea până când copiii nu vor crește și se vor îndepărta.
Avertisment
Dacă trebuie să rezolvi o problemă, avertizează-i fostului tău. Nu vă prezentați la coborâre și aruncați ceva uriaș asupra lui/ea. Toată lumea are nevoie de timp pentru pregătire și procesare.
Acordați atenție limbajului corpului
Când discutați chestiuni la îndemână, acordați atenție trăsăturilor feței și limbajului corpului. Desfaceți-vă brațele, strângeți pumnii și încercați să rămâneți relaxat atunci când comunicați cu celăl alt părinte al copiilor tăi.
Uită-te la tonul tău
Da, vrei să țipi, să plângi și să țipi în față pentru că ești rănit și supărat și devastat emoțional. Nu o face. Păstrați-vă tonul cât mai neutru posibil atunci când comunicați într-o situație de co-parenting. Tonurile vocale înălțate vor adăuga doar combustibil focului.
Discutați anumite probleme departe de urechile mici
Copiii au văzut deja destule probabil. Scutește-i de orice discuții neplăcute în continuare. Încearcă să te abții de la țipete, gura proastă sau manipularea manierelor dacă ești fostul tău nu te vezi ochi în ochi.
Învață să asculți
Nu va fi ușor și vor fi momente în care vei dori să-ți închizi creierul și să ignori orice și tot ce iese din gura fostului tău. Combate acest impuls și învață cum să asculți. Petreceți timp atenționându-vă la ceea ce spune el/ea fără a încerca să creați o revenire. Incapacitatea de a asculta eficient este o barieră majoră în relație.
Fii pe aceeași pagină de limită
La un moment dat sau altul, unul dintre voi va merge mai departe romantic. Este important să fii pe aceeași pagină de limită în ceea ce privește copiii. Discutați despre copiii care ar putea întâlni o persoană nouă în viața mamei sau a tatălui și asigurați-vă că toată lumea este de acord cu asta. Fiți deschis la sugestiile fostului partener, deoarece această nouă relație îi va afecta copiii. Cu copiii mai mari, permiteți-le să aibă o anumită contribuție atunci când este timpul să cunoască o persoană nouă.
Creați programe când este posibil
Programarea evenimentelor și activităților în familie este pe cale să devină și mai intensă cu două gospodării. Având un program principal de timp pentru părinți, vacanțe, sport și școală va ajuta pe toată lumea să răspundă mai eficient nevoilor copiilor. Luați în considerare crearea unui calendar comun pe Google în care ambii părinți să poată adăuga evenimente și să acceseze activitățile zilei.
Obțineți totul în scris
Chiar dacă tu și fostul tău sunteți de acord verbal cu privire la ceva referitor la copii, asigurați-vă că îl primiți în scris. Oamenii interpretează informațiile în mod diferit, iar greșelile de comunicare apar tot timpul. Indiferent de modificările sau modificările aduse acordurilor anterioare, puneți-le pe toate pe hârtie și creion.
Co-părinte divorțat nu face
Co-parenting eficient depinde și de ceea ce nu faci.
- Nu reține niciodată informațiile pe care celăl alt părinte ar trebui să le aibă. S-ar putea să vă simțiți puternic, important și „în cunoștință de cauză” în timp ce sunteți înarmat cu mai multe informații, dar cel mai bine este să fiți pe aceeași pagină cu orice informații despre copii.
- Nu proiectați niciodată sentimente pentru un fost asupra unui copil.
- Nu acuza un fost și continuă doar povestea copilului. Obțineți toate părțile înainte de a vă confrunta.
- Nu faceți niciodată un copil să aleagă părți.
-
Nu încercați să pătați relația copilului dvs. cu celăl alt părinte.
Tatăl Fiul Mângâietor
Păstrați așteptările realiste
Doar pentru că îți imaginezi o scindare care va merge într-un anumit fel, nu înseamnă că cărțile vor cădea așa cum vrei tu. Păstrați-vă așteptările cu privire la co-parenting realiste. Doar pentru că tu și colegul tău te-ai despărțit nu înseamnă că oricare dintre voi va deveni brusc oameni diferiți. Veți putea întotdeauna să vă controlați numai propriile cuvinte, sentimente și acțiuni. Indiferent de ce s-ar întâmpla cu despărțirea ta și cu călătoria noastră de co-parenting, cel mai important sfat pe care ți-l poate da oricine este să păstrezi copiii în centrul atenției, mereu.
