Pensarea este o schimbare masivă a stilului de viață pentru oricine. Ca și în cazul altor schimbări majore în viață, este momentul perfect pentru a redefini cine ești. Evită capcanele și profită la maximum de noua ta viață, explorând lucrurile perfecte de făcut după pensionare, împreună cu ceea ce nu trebuie să faci.
1. Bucură-te, dar nu fi nedisciplinat
Pe măsură ce te apropii de pensionare, devii entuziasmat de tot ce se află de ceal altă parte a acelei zile mult așteptate. Când va veni în sfârșit ziua, veți dormi până târziu pentru o săptămână sau două (sau mai mult), vă veți bucura să vă plimbați prin casă și să jucați golf sau să faceți tot ce ați făcut întotdeauna pentru relaxare și divertisment în timp ce lucrați. S-ar putea chiar să faci câteva excursii de sărbătoare. Cu toate acestea, într-o zi te vei trezi cu un caz furibund de anxietate existențială.
Nu aveai idee că o să-ți fie dor de structura pe care ți-a adus-o jobul tău, împreună cu așteptările ei și confortul anestezic. Oamenii sunt creaturi cu obiceiuri și, pentru mulți oameni, cine sunt ei este ceea ce fac.
Când simți acea anxietate existențială, este timpul să treci de etapa inițială a vacanței de pensionare și să te gândești la ce vrei să faci cu restul vieții tale:
- Fă niște cercetări, explorează-ți interesele, notează-ți gândurile și visele și elaborează un curs. Cu alte cuvinte, creați o listă de găleți.
- Dezvoltați rutine noi, sănătoase, care oferă structura lipsă și vă împiedică să simțiți că treceți în derivă prin viață fără niciun scop.
2. Nu vă reduceți imediat casa
Când te pensionezi, este tentant să-ți vinzi casa și să te muți la săpături mai mici, mai ales dacă ai nevoie de numerar și ai capitaluri proprii în casa ta. Cu toate acestea, este posibil să doriți să apăsați butonul de pauză în acest sens, mai ales dacă plățile dvs. sunt scăzute sau ați plătit ipoteca.
Lucruri de luat în considerare:
- Reducerea dimensiunii este costisitoare.
- Mutarea propriu-zisă este o cheltuială considerabilă și ar putea fi dificilă din punct de vedere emoțional și fizic - chiar dacă doar te muți în comunitatea de pensionari din ceal altă parte a orașului.
- Dacă vă gândiți la o mutare la distanță în ceea ce se spune a fi una dintre cele mai bune zone de pensionare din țară, luați în considerare că veți lăsa în urmă prieteni vechi, tot ce vă este familiar și probabil familia.
- Amânarea mutarii într-o casă nouă după ce vă pensionați vă va oferi mai puține schimbări pentru a vă adapta la toate odată.
Dacă costurile lunare ale locuinței sunt mici și este doar o chestiune de a avea mai mulți bani disponibili, există opțiuni mai puțin traumatizante pentru a-ți pune capitalul la treabă decât să-ți vinzi casa. Ai putea să obții o ipotecă inversă, să închiriezi o cameră sau să faci din garaj o închiriere de studio producătoare de venituri.
3. Nu vă suflați economiile
Cele mai multe persoane au un venit fix după pensionare și, de obicei, este mult mai puțin decât câștigau când lucrau. Având atât de mult timp pe mână, este ușor să cheltuiești bani ca și cum ai fi în vacanță. Bugetul și planificarea financiară sunt esențiale. Distrați-vă, dar nu vă scufundați în economiile, cu excepția nevoilor.
- Faceți economie de bunuri și servicii.
- Vând ceea ce nu folosești.
- Controlează-ți creditul.
- Profita de statutul tău de cetăţean în vârstă.
- Folosește-ți capul și ține evidența ce cheltuiești când călătorești.
Este posibil să dureze timp să-ți reducă cheltuielile, așa că încearcă să controlezi cumpărăturile impulsive. Când mergeți la cumpărături, păstrați chitanțele și nu eliminați etichetele de vânzare până când nu ați decis că aveți nevoie de articolul pe care tocmai l-ați achiziționat.
4. Nu neglijați planificarea proprietății
Un subiect pe care mulți pensionari îl neglijează este planificarea inevitabilă a sfârșitului vieții. Cu toate acestea, este important să te asiguri că toate treburile tale sunt în ordine, astfel încât, atunci când inevitabilul se întâmplă, familia ta să nu fie împovărată cu decizii.
Probabil va trebui să faceți unele ajustări necesare, așa că discutați cu consilierii dumneavoastră juridici și financiari după ce vă pensionați despre cum să vă gestionați cel mai bine averea.
5. Nu vă așteptați ca relațiile să rămână neschimbate
Familiile sunt interdependente, iar pensionarea dumneavoastră vă poate și va influența probabil copiii și nepoții.
Copiii tăi adulți
Atât tu, cât și copiii tăi adulți poți fie să simți incertitudine, fie să ai așteptări nerealiste cu privire la relația ta după pensionare. Câteva exemple:
- Este posibilă o inversare a rolurilor. Copiii tăi adulți s-ar putea aștepta să fie nevoiți să aibă grijă de tine și să simtă că îți pot spune ce să faci.
- S-ar putea să vă așteptați la un sprijin sporit și o companie de la copiii dvs. pe care nu le pot sau nu doresc să le ofere.
- Copiii tăi adulți se pot aștepta la angajamente mai mari de timp din partea ta (de exemplu, pentru a avea grijă de nepoți) care interferează cu activitățile planificate de pensionare.
Relația ta cu copiii tăi poate fi dificil de negociat mai ales în faza de adaptare a pensionării. Cu toate acestea, menținerea limitelor anterioare și a restricțiilor de timp cu copiii tăi și a nu te aștepta la mai mult decât sunt dispuși să dea poate contribui în mare măsură la schimbarea vieții prin care treci mai puțin stresantă pentru toți cei afectați.
Nepoții tăi
Pensarea înseamnă că veți avea mai mult timp de împărțit cu nepoții și mai multă distracție și bucurie de a fi nu numai bunicul lor, ci și mentorul, profesorul, istoricul familiei, consilierul și umărul pe care să vă sprijiniți.
În plus, poți profita de entuziasmul lor din tinerețe, înveți noi abilități și ții pasul cu ceea ce se întâmplă în lumea tinerilor. Pe măsură ce auziți despre experiențele lor, ascultați muzica lor, întâlniți-le cu prietenii, zâmbiți și plângeți cu ei despre viețile lor amoroase, priviți cum își fac drum în lume și auziți despre viețile și vremurile lor, veți ține pasul cu ceea ce este actual..
Rețineți că nepoții adolescenților și tinerilor adulți au o viață foarte activă. Așadar, trimiteți mesaje regulate, vorbiți ocazional la telefon și vizitați-vă când puteți. Fiți alături de ei, dar nu vă răniți sentimentele dacă uneori sunt prea ocupați pentru a răspunde imediat.
6. Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi
Transformați o ocupație într-o nouă carieră, obțineți un loc de muncă cu jumătate de normă, faceți voluntariat, întoarceți-vă la școală sau luați o clasă. Incearca lucruri noi! Niciodată nu este prea târziu să-ți exersezi spiritul antreprenorial sau să înveți ceva nou, iar oricare dintre acestea poate adăuga o structură necesară vieții tale, poate liniști orice neliniște și poate deschide noi canale de socializare.
Te vei distra și vei întâlni oameni noi de toate vârstele care îți împărtășesc interesele, în plus, sufletul, mintea și spiritul tău vor iubi experiența. Cine știe, s-ar putea să găsești o pasiune care să dea sens și scop anilor tăi de pensionare.
7. Nu lăsa singurătatea să se strecoare în viața ta
Pensarea poate fi izolatoare social. US News raportează că, conform AARP, 45% dintre americanii cu vârsta peste 65 de ani sunt divorțați, separați sau văduvi.
Dacă faci parte din acest procent de 45, s-ar putea să te trezești că îți lipsește interacțiunea socială zilnică cu colegii de serviciu. Începeți prin a construi o nouă rețea socială a altor pensionari, implicați-vă în activități în care puteți întâlni noi prieteni de toate vârstele și rămâneți în contact cu vechii prieteni de la serviciu.
Dacă nu sunteți în grupuri sau nu socializați un animal de companie sau doi, faceți tovarăși minunati și iubitori.
8. Nu-ți neglija aspectul
Bătrânismul există și mai ales pentru femei, dar vârstismul poate fi și o mentalitate internă. Da, ești pensionat și îmbătrânești, corpul tău s-a schimbat, părul a devenit mai subțire și mai gri și nu vei arăta niciodată ca la 30, 40 sau 50 de ani. Cu toate acestea, doar pentru că ești mai în vârstă și nu mai trebuie să arăți grozav pentru muncă nu este un motiv pentru a te lăsa să pleci.
Ai grijă de părul, unghiile și pielea ta este esențială, la fel și menținerea rutinei de exerciții fizice. Sigur, poate fi mai greu și poate dura mai mult când ești mai în vârstă, dar frumusețea este că atunci când ești la pensie, ai mai mult timp de alocat rutinelor de frumusețe și fitness.
În cartea ei, I Feel Bad About My Neck, Nora Ephron spune: „La 60 de ani trebuie să petreci cel puțin opt ore pe săptămână pentru întreținere – doar ca să nu arăți ca cineva căruia nu-i mai pasă”. Ea mai subliniază ceva despre păr: „Nu mai trebuie să-l speli în fiecare zi” și susține că există o corelație între cât de des faci sex și spălarea părului. Deci, nu neglijați să vă spălați părul.
9. Nu renunța la dragoste și romantism
Nu este un secret pentru nimeni că dragostea și intimitatea sunt de o importanță vitală pentru fericire și asta este valabil mai ales pentru fericirea, sănătatea și bunăstarea generală după pensionare.
Dacă ești căsătorit, e grozav. Relația ta cu soțul tău se va schimba, dar cu doar puțin efort de timp și înțelegere poți scăpa de comportamentul colegilor, poți să te cunoști din nou, să te distrezi din nou și să reaprinzi dragostea și dragostea.
Așa cum am menționat mai sus, există o mulțime de seniori singuri sexy, dintre care majoritatea mor din lipsa unui partener iubitor și a fi singur în vârstă nu înseamnă renunțarea la sex. Ar putea fi o provocare să te pui acolo, dar dacă vrei o persoană specială care să-ți împartă anii de aur, va trebui să mergi să cauti aur.
Așadar, adună-ți curaj, înfruntă provocarea și mergi la prospectare. Dacă aveți nevoie de inspirație, luați câteva ore pentru a viziona Our Souls at Night cu doi seniori foarte sexy, Jane Fonda și Robert Redford, pe Netflix.
Conectarea cu o dragoste veche sau nouă este mai ușoară ca niciodată astăzi, datorită internetului. Adesea, puteți găsi vechea flacără pe Facebook sau Classmates.com sau vă puteți alătura unui site de întâlniri pentru seniori precum eHarmony.
De asemenea, puteți căuta noi potențiali candidați la centrul local de seniori, la biserică și la alte activități locale. Nu vă fie timid și nu vă fie teamă să vă expuneți acolo, dacă cineva vă atrage atenția, vorbiți cu el sau chiar îl invitați la prânz sau la o ceașcă de cafea, amintiți-vă că cea mai importantă parte a obținerii ceea ce doriți este să vă dați seama ce vrei și apoi cere-l.
10. Nu fi nerăbdător și fii ușor cu tine însuți
Va dura timp pentru a vă adapta la noul dumneavoastră statut. Totuși, fă tot posibilul să nu te plictisești. Rămâi activ, fii social, încearcă lucruri noi, reevaluează-ți nevoile și recalculează. Ca în cazul oricărei schimbări majore în viață, veți face unele greșeli și porniri greșite. Cu toate acestea, dacă ai răbdare și ești ușor cu tine însuți, totul va începe să se lase la loc și vei ajunge să realizezi că acum ești la timpul tău și poți face orice vrei, când vrei să faci asta, și aveți suficient timp pentru a corecta orice greșeli sau porniri false.
Anii de Aur
Anii de aur sunt de obicei o perioadă cu mai puține responsabilități și, atunci când sunt cuplate cu resurse financiare adecvate și o sănătate fizică și psihologică bună, ei oferă posibilități de auto-împlinire, implicare intenționată și finalizare. Persoanele fizice se pensionează la vârste diferite și din diverse motive. Nu există pași stabiliți pentru a vă naviga în anii de pensionare. Viețile pensionarilor sunt la fel de diverse ca și indivizii, iar când ești pensionat ești liber să faci ce vrei, în limite. Cu toate acestea, există întotdeauna o perioadă de adaptare și este util să știi ce să faci și ce să nu faci în acel moment delicat și important de tranziție.
