A face caserole pe care le vor iubi copiii tăi nu este întotdeauna o sarcină ușoară. De aceea, ai la îndemână rețetele de caserole potrivite pentru copii este o necesitate atunci când ești părinte. Următoarele feluri de mâncare sunt hrănitoare, delicioase și vor primi două degete de la micuții tăi.
Canadian Bacon Mac and Cheese
Mac și brânză este un favorit pentru copii, motiv pentru care acest fel de mâncare canadian cu slănină și brânză îi va lăsa pe copiii tăi să cerșească câteva secunde. În plus, te poți strecura în legume fără ca cei mici să se plângă. Servește opt.
Ingrediente
- 12 uncii tăiței, fierți și scurși
- 1 1/2 cană de slănină canadiană, tăiată în bucăți mici
- 2 căni de mazăre verde fiartă
- 2 cutii de 10 uncii supă crema condensată de cheddar
- 1/2 cană lapte
- 1/4 cană unt, topit
- Sare și piper după gust
- 2 căni de brânză cheddar
- 1 lingurita praf de ceapa
- 1 linguriță pudră de muștar uscat
- 1/2 cană brânză parmezan
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit.
- Gătiți macaroane conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Adăugați slănină canadiană, mazăre, supă, lapte, unt, condimente, parmezan și 1 cană de brânză cheddar.
- Puneți amestecul într-o tavă de copt unsă de 9 x 13 inchi.
- Deasupra cu brânză cheddar rămasă.
- Coaceți caserola la 350 de grade timp de 20 de minute.
Caise Morcovi Făină Ovăz Caserolă
Făcând copiii să mănânce legume poate fi o sarcină descurajantă, dar îndulcirea morcovilor în mod natural cu fructe face ca acest fel de mâncare să fie un succes printre tineri și bătrâni deopotrivă. Simțiți-vă liber să înlocuiți diferite nuci, semințe și fructe, dacă preferați. Servește de la opt până la 10.
Ingrediente
-
Caserolă cu fulgi de ovăz cu caise 4 caise mari, feliate
- 2 căni de morcovi, tăiați în bucăți mici
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 cană de orez brun, gătit
- 2 căni de lapte de cocos
- 2 linguri ulei de cocos
- 1 linguriță suc de lămâie
- 2 ouă
- 1 linguriță de scorțișoară măcinată
- 1 linguriță de ghimbir măcinat
- 1/2 linguriță cardamom măcinat
- 1/2 linguriță nucșoară măcinată
- 1 linguriță sare
- 2 linguri miere
- 1 cană de ovăz rulat
- 1/4 cană fistic decojit
- 1/4 cană de migdale feliate
- 1/4 cană semințe de floarea soarelui
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade Fahrenheit.
- Prăjiți morcovi cu ulei de măsline pe o foaie de copt timp de 20 de minute.
- Amestecă morcovii și caisele într-un blender cu ouă, lapte de cocos, suc de lămâie, 1 lingură de ulei de cocos și condimente până la omogenizare.
- Gătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Amestecați orezul cu amestecul de morcovi într-un castron mare până se combină bine.
- Într-un castron mic separat, combinați nucile, semințele, ovăzul, mierea și 1 lingură de ulei de cocos până când sunt acoperite uniform.
- Puneți amestecul de morcovi și orez într-un vas de copt uns cu 9 X 13.
- Coaceți la 400 de grade Fahrenheit timp de aproximativ 40 de minute.
- Presărați topping cu nuci, semințe și ovăz pe caserolă și coaceți încă 5 minute.
Avocado Broccoli Bacon Caserolă
Acest fel de mâncare pentru copii este încărcat cu proteine, legume și grăsimi sănătoase. Brânza ooey-gooey îi va face pe cei mici să se întoarcă pentru mai mult. Servește șase până la opt.
Ingrediente
-
Caserolă cu broccoli cu avocado 6 ouă
- 1/2 cană lapte
- 1/2 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper
- 1 cană de brânză mozzarella mărunțită
- 1 avocado, tăiat în bucăți mici
- 1 cană buchete de broccoli fierte
- 1/2 cană bucăți de bacon de curcan fierte
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit.
- Se bate împreună ouăle, laptele, sare și piper într-un castron de mărime medie.
- Adăugați brânză, avocado și broccoli; amestecați bine.
- Stropiți tava pentru plăcintă cu spray de gătit.
- Adăugați amestecul de ouă în tigaie.
- Presărați bucăți de slănină deasupra.
- Coaceți la 350 de grade Fahrenheit 30 de minute, lăsați să se răcească 5 minute și bucurați-vă!
Hamburger Tater Tot Casserole
Cei mai mulți copii iubesc tater tots, așa că această rețetă va fi cu siguranță un succes.
Ingrediente
- 1 kilogram de carne măcinată de hamburger
- 1 cutie supă cremă de ciuperci
- 1 bag tater tots
- Brânză mărunțită la alegere
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Carne de hamburger maro în tigaie de mărime medie.
- Combină carnea de vită măcinată cu supa și amestecă continuu.
- Se încălzește la foc mic timp de aproximativ 15 minute.
- Puneți amestecul într-o caserolă și acoperiți cu tater tots.
- Pune caserola în cuptor până când tater tots sunt maro deschis.
- Se scoate caserola din cuptor și se stropește cu brânză. Puneți caserola înapoi în cuptor pentru a se topi brânza.
Alegerea caserolei pentru copii
Nu toți copiii sunt entuziasmați când vorbești despre servirea caserolei la cină, dar nu trebuie să fie așa dacă alegi rețetele potrivite. Îndepliniți nevoile de nutriție ale copiilor și obțineți cinci valori atunci când alegeți caserole distractive și delicioase pentru prânz sau cină.
