A învăța să mergi pe bicicletă este unul dintre acele repere onorate de timp în viața majorității copiilor. În timp ce unii încă jură pe metodele folosite cu zeci de ani în urmă, există multe metode moderne pentru a-i învăța pe copii de toate vârstele să meargă cu bicicleta.
Roți de antrenament
Părinților le place această metodă clasică pentru că le elimină presiunea de a alerga în poziții incomode. Copiii de la vârsta de trei ani pot folosi biciclete cu roți de antrenament. Biciclistul pasionat, Sheldon Brown, împărtășește instrucțiunile simple pentru această metodă, care implică antrenarea pedalării și a direcției în timp ce copilul își încearcă abilitățile într-un mod confortabil.
Pro
Copiii se vor simți mai încrezători în capacitatea lor de a merge independent, deoarece roțile de antrenament împiedică răsturnarea bicicletei, iar copilul este puțin probabil să cadă la fel de mult.
Cons
Copiii pot dezvolta un fals simț al echilibrului cu roțile de antrenament de pe bicicletă și ar putea manifesta un nivel mai mare de teamă de a le elimina pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă roțile de antrenament nu sunt instalate corect, ele pot face copiii să rămână blocați în mici adâncituri sau șanțuri.
Metoda de alunecare
Experții în bicicletă de la Bicycling.com recomandă metoda de alunecare deoarece învață echilibrul adecvat și pune copilul în control. Când începeți această metodă, asigurați-vă că copilul dvs. poate sta pe scaun cu ambele picioare pe pământ. Copiii mici pot folosi biciclete de echilibru pe teren plat, dar Bicycle Garage Indy spune că copiilor care au multă încredere, le place să încerce lucruri noi, care sunt puțin înfricoșătoare și sunt mai mari, cum ar fi combinarea metodei de alunecare cu o înclinație mică, iarbă.
- Pune copilul să stea pe scaunul de bicicletă și să-și plimbe picioarele, ținându-l tot timpul pe pământ.
- În continuare, copilul dumneavoastră poate încerca să împingă de pe pământ cu picioarele, apoi să ridice fiecare picior în lateral, astfel încât să nu mai atingă solul. Copiii ar trebui să încerce să alunece astfel până când o pot face cu ușurință.
- Copiii pot încerca acum să alunece cu picioarele sprijinite pe pedale după ce împing de la sol.
- Odată ce copilul tău se poate echilibra câteva secunde la un moment dat în mod constant, învață-l să folosească pedalele.
Pro
Copiii au șansa de a învăța una sau două abilități de ciclism, cum ar fi echilibrul și direcția, la un moment dat, în loc să învețe toate odată.
Cons
Metoda de alunecare funcționează cel mai bine cu bicicletele de echilibru, care pot costa mai mult familiile, deoarece vor avea nevoie de două biciclete.
Metoda prosoapelor
StartStanding.org sugerează că metoda prosoapelor este cel mai rapid mod în care cei mai mulți copii pot învăța să se echilibreze pe bicicletă, dar poate fi periculoasă pentru părinte. Copiii care au deja un echilibru bun și au încredere în ajutorul adultului sunt ideali pentru această metodă.
- Luați un prosop de plajă sau cearșaf și pliați-l pe lungime, astfel încât să aibă doar aproximativ șase inci lățime.
- Puneți centrul prosopului pliat în centrul pieptului copilului dumneavoastră. Trageți-l înapoi sub axilele copilului, apoi răsuciți-l la spate pentru o potrivire confortabilă, ca un ham.
- Ține prosopul aproape de corpul copilului tău când încep să pedaleze. Aleargă alături de ei ținând prosopul tot timpul când se mișcă.
- Repetați acest lucru de câteva ori pe suprafețe plane și drepte, astfel încât copilul să înțeleagă senzația corectă de echilibrare și pedalare în același timp.
- Odată ce copilul se simte încrezător, scoateți prosopul și pur și simplu alergați alături de ea.
Pro
Părinții își susțin copiii în această abordare, astfel încât elimină o mare parte din anxietatea legată de căderea de pe bicicletă.
Cons
Asistentul adult trebuie să alerge alături de bicicletă într-o poziție incomodă, ceea ce l-ar putea face să se rănească sau să cadă și să-și piardă încrederea copilului.
Depășirea obstacolelor
Deși fiecare copil este unic, există multe probleme comune cu care se confruntă copiii atunci când învață să călărească.
Fearful Rider
Pentru a ajuta la calmarea acestor temeri de cădere, începe devreme. BikingExpert.com ia cu tine copilul în plimbare cu bicicleta folosind un scaun de bicicletă pentru copii, astfel încât să înceapă să aibă senzația de echilibrare și înclinare.
Probleme cu pedalarea
Experții în ciclism de la REI spun că antrenamentul la pedală începe cu conștientizarea pedalei. Țineți bicicleta neclintită în timp ce copilul dumneavoastră stă pe ea cu ochii închiși și ridică genunchii deasupra taliei, apoi își folosește simțurile pentru a găsi pedalele. Odată ce copilul dumneavoastră se simte confortabil să găsească pedalele, începeți să-l învățați să pedaleze dintr-o poziție oprită.
Ură de cască
Unii copii urăsc să poarte căști pentru că sunt incomozi, se simt stânjeniți sau arată ciudat. BikingExpert.com spune că ar trebui să-i lași copilul să-și aleagă propria cască, să te asiguri că are mărimea potrivită și să purtați singur o cască ori de câte ori mergeți.
Frânare corectă
Dacă copilul tău își va folosi picioarele, frâne de coaster sau frâne de mână The Sports Up sugerează să predai frânarea înainte de orice alte abilități de ciclism. Acest lucru le oferă copiilor posibilitatea de a simți și de a experimenta frânele.
Fiorul învățării
Cunoașterea copilului, bicicleta ei și spațiul de plimbare pe care îl aveți la dispoziție vă ajută să decideți care metodă este cea mai bună. Modul corect de a învăța un copil cum să meargă pe bicicletă este să folosești abordarea care funcționează cel mai bine pentru ea.
