Rezolvați crizele și chiar preveniți-le cu aceste sfaturi simple!
Doi îngrozitori, trei perfidă și patru feroce. Acesta este momentul în care copiii mici își descoperă emoțiile, opiniile și temerile. Este și momentul în care apar crizele copiilor mici. Cum ajuți un copil care are o criză? Și cum le preveniți cu totul? Aceste sfaturi și trucuri vă pot ajuta să faceți aceste momente mult mai ușor de gestionat.
Cum să ajuți un copil care are o criză
Pe măsură ce copilul tău trece în faza de dezintegrare, folosește aceste tehnici pentru a-l calma.
Implementați ascultarea activă
Toată lumea vrea să se simtă văzută și auzită. Ascultarea activă este o formă de comunicare care acordă prioritate acestor nevoi. Când copilul dumneavoastră are o criză, opriți ceea ce faceți și îndepărtați orice distragere a atenției. Opriți televizorul, opriți radioul din mașină și cereți celorlalți frați să tacă în timp ce abordați această problemă.
Apoi, coboară la nivelul lor. Aceasta înseamnă să stai în genunchi pe podea, astfel încât să fii la nivelul ochilor cu copilul tău. Întrebați-i cu calm ce este în neregulă și apoi lăsați-le să aibă cuvântul. Nu întrerupe până nu termină. Dacă sunt încă non-verbale, atunci pune-le întrebări da și nu, astfel încât să-ți dea o idee despre problemă. În timp ce acest schimb are loc, mențineți contactul vizual, dați din cap și manifestați îngrijorare reală. Odată ce ați determinat cauza crizei copilului dvs., recunoașteți-i sentimentele și oferiți potențiale soluții.
Luați în considerare potențialele declanșatoare
Când un bebeluș plânge, părinții se întreabă automat dacă copilul este uscat, foame, prea cald sau prea frig. De ce se oprește brusc această înclinație odată ce devin un copil mic? Când are loc o criză de furie sau o criză, întreabă-te:
- Le-ar putea fi foame?
- Sunt ude?
- Este aproape de un pui de somn?
- Au dormit bine aseară?
- A fost o zi copleșitoare? (de exemplu, au mers la școală, au văzut rude, au depus multă energie etc.)
- Nu au primit suficientă atenție?
- Se simt grăbiți?
- Sunt copleșiți?
- Se simt rău?
Copiii nu recunosc întotdeauna de ce sunt supărați. Este datoria unui părinte să descifreze problema și să ofere potențiale soluții.
Schimbați-vă împrejurimile
Dacă copilul tău are o criză, ar putea fi din cauza unei supraîncărcări senzoriale. Cel mai bun mod de a aborda acest declanșator este pur și simplu să mergi în altă parte. Deși acest lucru poate fi incomod uneori, este important să rețineți că copiii mici sunt mai sensibili la anumiți stimuli, cum ar fi zgomote puternice, lumini puternice sau anumite tipuri de atingere (de exemplu, urechile lor fiind examinate la medic). Acest lucru poate face centre comerciale zgomotoase, magazine alimentare aglomerate și cabinete medicale locurile principale pentru aceste izbucniri. Astfel, prindeți ceea ce aveți nevoie și ieșiți în timp util, mai ales dacă este aproape de un pui de somn sau de ora mesei.
Creează o diversiune
Magia din spatele oricărui truc constă întotdeauna în distracția oferită de asistentul magicianului. Aceeași premisă se aplică și pentru oprirea unei crize de furie. Dacă doriți să opriți izbucnirea, atunci găsiți modalități creative de a le atrage atenția de la orice îi supără. Cântă o melodie, întreabă dacă vor să joace un joc cu tine sau începe să te comporți prost! Jucăriile fidget pot fi, de asemenea, o soluție excelentă în aceste situații, deoarece reduc stresul și oferă distragere concentrată.
Corectează-le acțiunile
Ce greșesc? Tu și cu mine știm că lovirea și aruncarea jucăriilor este un comportament rău, dar s-ar putea să nu. Este treaba ta ca părinte să redirecționezi aceste acțiuni. Dacă aruncă ceva, ridică-l și pune-l cu calm înapoi în mâini, dar nu-i da drumul. În schimb, spuneți: „Noi nu aruncăm. Lăsăm jucăriile jos”. În timp ce exprimați acest lucru, ghidați-le mâna și puneți-i încet jucăria jos. Acest lucru transformă acest moment „îngrozitor de doi” într-o oportunitate de învățare.
Ia o pauză
Uneori cu toții trebuie să ne eliberăm emoțiile. Când copilul tău pare nereceptiv la potențiale soluții, acordă-i un timp de pauză de cinci minute. Puneți-le într-un spațiu sigur, cum ar fi camera lor (dacă sunt protejate pentru copii) sau pătuțul lor. Spune-le că îi vei lăsa să ia o pauză și că te vei întoarce în cinci minute după ce s-au calmat. Inițial, acest lucru poate face ca criza să escaladeze, dar există ceva mai puțin satisfăcător în a țipa fără public. Când te întorci, întreabă calm dacă ar dori să se alăture din nou. Dacă se supără din nou, anunțați-i că le mai acordați încă cinci minute.
Cum să preveniți o topire
Este întotdeauna bine să știi cum să oprești o criză, dar ceea ce este mai bine este cum să previi ca acestea să se întâmple cu totul.
Ajută-ți copilul să identifice diferite sentimente
Copiii mici au probleme în a-și identifica sentimentele. Cea mai bună modalitate de a remedia această problemă este să tipăriți imagini cu oameni supărați, triști, fericiți, înfometați și obosiți. Pe măsură ce copilul dumneavoastră are aceste diverse sentimente, arătați-i aceste „fișoane” și întrebați dacă imaginea arată cum se simte. "Esti trist?" „Te înnebunește asta?” - Îți este foame? În timp, acest lucru îi va ajuta să identifice aceste emoții. Ține cărțile pe tine și, pe măsură ce apar aceste situații, ele pot evidenția rapid problema și pot limita durata crizei de furie.
Oferă-le de alegere
Copiii mici tânjesc la control. Dacă le oferi mici victorii, ei vor fi mai fericiți și mai cooperanți pe termen lung. De exemplu, când merg să se îmbrace, lăsați-i să-și aleagă pantalonii, cămașa, șosetele și jacheta. Cheia succesului este să oferiți doar două opțiuni pentru a decide între două perechi de pantaloni, două pălării și două perechi de pantofi.
Această activitate le oferă brusc multă putere. Ei au luat diferite decizii, iar tu ai susținut acele alegeri. Părinții le pot oferi aceste oportunități atunci când selectează o gustare, aleg o legumă pe care să o mănânce la cină și în timpul sarcinilor de culcare. De exemplu, "Ce vrei să faci mai întâi - să faci o baie sau să te speli pe dinți?" Ambele activități trebuie să fie realizate, dar simt că au ceva putere în rutina lor de noapte. Acest lucru poate ajuta la crizele copiilor mici la culcare.
Respectați un program
Copiii prosperă după program. Păstrați orele de somn, de culcare și de masă consecvente. Încercați să vă faceți comisioanele și să rezervați programările la doctori în același interval de timp în fiecare zi. Acest lucru îi permite copilului tău să anticipeze anumite activități, eliminând elementul surpriză, care poate declanșa uneori crize de furie.
Stabiliți așteptările devreme
Dacă ai o dimineață încărcată, anunță-l pe copilul tău! "Astăzi avem trei magazine și apoi mama trebuie să meargă la medic. Aduc o mulțime de jocuri și gustări, așa că am nevoie să fii bun." Pe măsură ce progresați prin diferitele sarcini de făcut din lista dvs., spuneți-le ce urmează. Acesta este un alt mod ușor de a elimina elementul surpriză și de a-i ajuta să știe la ce să se aștepte. Aceeași premisă ar trebui aplicată și pedepselor. „Înțeleg că ești frustrat, dar noi nu aruncăm lucruri. Dacă arunci o altă jucărie, vei primi un timeout.”
Fă-ți timp pentru copilul tău
Uneori, crizele de furie sunt legate de nevoia de a te simți iubit și apreciat. Bebelușul tău are nevoie de atenția ta. Viața devine ocupată, iar părinții uită uneori că ei sunt centrul lumii copilului lor mic. Dedică 30 de minute până la o oră distracției cu copilul tău. De asemenea, faceți un punct pentru a eticheta timpul pe care îl petreceți cu ei. De exemplu, dacă numele copilului tău este Beau, atunci anunță verbal: "Este timpul Beau!" Acest lucru le face să știe că aceasta este o perioadă de distracție și atenție nedivizată. Oferă-le controlul asupra jocurilor pe care le joci sau asupra cărților pe care le citești. Eliminați distragerile și acordați prioritate nevoilor acestora.
Oferă-le oportunități de a se simți valoroși
Copiii vor să fie nevoie. Toți facem. O altă tactică excelentă pentru prevenirea crizei copiilor mici este să le oferi sarcini și decizii pe parcursul zilei. Pune-i să te ajute să aduci cumpărăturile, să arunci lucrurile la gunoi, să cureți vasele după cină și să-și pună hainele murdare în spălătorie. Lăsați-i să decidă asupra anumitor articole pentru cină și să facă datoria lor să hrănească câinele. Acest lucru nu numai că îi face să se simtă importanți, dar îi învață și responsabilitate.
Tantrum vs. Meltdown: Care este diferența?
Mulți părinți folosesc cuvintele meltdown și furie în mod interschimbabil, dar acești termeni au definiții foarte diferite. Un furie este o explozie care apare atunci când un copil este frustrat sau furios pentru că nu îi place rezultatul unei situații. Aceste episoade implică de obicei călcarea cu picioarele, țipetele, baterea brațelor și picioarelor, lovirea cu picioarele și chiar aruncarea de obiecte.
Sunt cele mai frecvente în rândul copiilor cu vârste cuprinse între unu și trei ani (cu un vârf între doi și trei) și, de obicei, se opresc la scurt timp după a patra aniversare a unui copil. În schimb, colapsurile pot avea loc între vârstele de unu până la 100 de ani. Acestea sunt un răspuns emoțional la a vă simți copleșit, surprins, obosit, foame, frică sau suferind. Suprastimularea (o suprasolicitare senzorială) poate declanșa și aceste episoade. Acestea pot provoca, de asemenea, crize de comportament neadecvat, cum ar fi împingerea și lovirea cu piciorul, precum și plâns și țipăt.
Clipsurile și crizele de furie sunt normale
De ce apar crizele de furie și crizele? În timpul perioadei de timp pentru copil mic, copilul dumneavoastră nu știe să recunoască sau să articuleze corect ce este în neregulă. Aceasta este o parte normală a dezvoltării unui copil și se vor diminua încet pe măsură ce copilul dumneavoastră începe să se înțeleagă mai bine pe sine și modul în care funcționează lumea.
În aceste momente de suferință, este extrem de important ca părinții să rămână calmi. Aceasta poate fi o sarcină dificilă, dar încercați să respirați adânc și să numărați până la cinci înainte de a răspunde. De asemenea, amintiți-vă că fiecare părinte s-a confruntat cu această problemă la un moment dat în rolul lor de mamă sau tată. Ceea ce înseamnă asta este că concentrarea ta trebuie să se concentreze pe copilul tău și nu pe toți ceilalți. Lăsați privitorii să se uite și să judece. Vor fi acolo într-o zi.
Cu cât te concentrezi mai mult pe alte lucruri, cu atât criza va crește. Prioritizează-ți copilul și emoțiile lui. Aveți empatie și aveți răbdare. De asemenea, nu uita de ceilalți copii ai tăi. Pune copilul în pătuțul sau scaunul în alt. Cereți-i copiilor mai mari să meargă să urmărească emisiunea lor preferată în ceal altă cameră când sunt acasă sau să se gândească la lucrurile pe care le mai aveți de luat la cină în timp ce sunteți pe culoarul cu produse alimentare de la magazinul alimentar.
Ce să nu faci în timpul unei crize de furie
Ultimul lucru pe care trebuie să-l amintești atunci când are loc o criză de furie pentru copil mic este să nu cedezi niciodată furiei. Acest lucru nu-l învață decât pe copilul tău că poate acționa ca să-și ia drumul. Nici mita nu este răspunsul. Nici părinții nu trebuie să ignore comportamentul. Vrei ca copilul tău să învețe să-și recunoască sentimentele și să înțeleagă că există modalități mai bune de a face față decât să aibă o criză. Cel mai important, pe măsură ce învață să-și controleze mai bine emoțiile și să se calmeze în aceste momente de furie și dezamăgire, lăudați-i! Întărirea pozitivă este o modalitate eficientă de a construi comportamente mai bune și de a ajuta la diminuarea crizei copiilor.
