Un străin care îți ruinează viața pe rețelele sociale poate fi devastator. Iar hărțuirea cibernetică este doar o armă pe care o au bătăuții în vastul lor arsenal. Obține câteva modalități unice prin care poți face față bătăușului tău după ce ai încercat abordarea cool și calmă.
Hărțuire față în față
Cum vei reacționa la un agresor va depinde de platforma bătăușului. Reacția ta la hărțuirea online va fi mult diferită de reacția ta la un agresor care te intră în față. Ar trebui să încerci întotdeauna să vorbești, să fii asertiv și să ignori mai întâi. Dar dacă acestea nu funcționează, ați putea încerca aceste sugestii unice.
Fă o glumă sau fii de acord cu bătăușul
Nu ești un comediant în niciun caz, dar un bun single te-ar putea ajuta să salvezi fața în prezența unui bătăuș. De exemplu, mergi pe holuri și un bătăuș te oprește. Încep să-ți spună cât de ratat ești. În loc să vă îngrozi și să acceptați comentariile lor răutăcioase, zâmbește și transformă comentariul lor într-o glumă. Vrei ca gluma ta să fie amuzantă, dar nu în detrimentul altcuiva sau al tău. Ai putea spune ceva de genul „Dacă crezi că cuvintele nu doare, încearcă să te lovești cu un dicționar” sau o altă glumă. Acest lucru nu numai că va distrage atenția unui bătăuș, dar l-ar putea și face să râdă. Iată câteva sfaturi pentru a-ți face bătăușul să râdă:
- Dacă nu ești amuzant, găsește glume online.
- Pregătiți o glumă pentru majoritatea situațiilor de hărțuire pe care le-ați experimentat.
- Exersează-ți glumele. Practicarea în oglindă vă poate asigura că livrarea dvs. este perfectă și că vă pregătiți pentru situație.
- Joc de rol cu un prieten sau un frate pentru situație. Acest lucru vă va ajuta să fiți pregătit.
Încurcă-i
Nu ești amuzant. Vrei să încerci umorul, dar s-ar putea să nu funcționeze așa cum speri. Deoarece speranța ta este să devii sau să încurci bătăușul, încearcă să folosești fapte sau o ghicitoare. Nu trebuie să ai sens, trebuie doar să le încurci pentru a putea scăpa de ele. Ai putea alege să scoți din ecuația algebrică pe care ai învățat-o ieri sau să spui fapte aleatorii despre Kardashians sau modă. Ar putea fi la fel de simplu ca să spui: „Știai că Sally vinde scoici pe malul mării”. Nu numai că s-ar putea să râdă, dar este confuz. Orice ai alege, pur și simplu vrei să-i încurci și să scapi cât mai curând posibil. Practic cauți acel „Ce?” moment să fugi.
Fă zgomot
De obicei, atunci când ești agresat, cel mai bun pariu este să nu răspunzi. Bătăușii vor să obțină o ascensiune din tine și să-ți ia puterea. Dacă nu răspunzi sau nu răspunzi cu o voce clară asertivă, nu ești deloc distractiv. Cu toate acestea, dacă ești prins sau încolțit, blocat într-o baie sau dacă ești îngrijorat pentru siguranța ta, a face zgomot ar putea fi în avantajul tău. În acest caz, amintiți-vă că aveți încă o voce. În loc să strigi insulte sau să te certe cu bătăușul tău, țipă. Țipă cât poți de tare. Folosește acel moment de șoc pentru a scăpa de situație. După ce scăpați, spuneți imediat unui adult.
Atrageți atenția
Este scenariul tipic de hărțuire, tocmai mergeai pe hol și te gândești de treburile tale și dintr-o dată, un bătăuș vine la tine. Nu numai că spun comentarii nepoliticoase, dar ești îngrijorat de cât de aproape se apropie de tine. Nu ești sigur ce să faci. Încercați să atrageți atenția sau să încurci bătăușul pentru a putea scăpa. Ai putea alege să începi să râzi maniac, să faci zgomote de păsări, să sari în sus și în jos, să faci mișcări ciudate ale corpului etc. Găsiți o modalitate de a face zgomote sau mișcări ale corpului puțin probabile care să atragă atenția celorlalți. Oamenii ar putea râde, dar vor lua în seamă. Sunt șanse ca un adult să vină, mai ales la școală. Dacă iei în tăcere comentariile persoanei, este posibil ca oamenii să nu realizeze că ești agresat și ar putea escalada de la comentarii la violență fizică. Odată ce scăpați de agresor, raportați-i școlii, părinților, tutorilor, etc. Nu acceptați agresiunea întinsă. Fii un războinic.
Deveniți prieteni
Motivul pentru care adolescenții se agresează unii pe alții are mai multe fațete. Dar de multe ori au o stimă de sine scăzută și caută atenție. A deveni prieteni poate nu este prima ta opțiune, dar este una importantă. Aflați modalități de a începe acest lucru.
- Observați interesele bătăușului și vedeți dacă aveți ceva în comun.
- Sunteți prieten cu vreunul dintre prietenii bătăușului? Dacă da, folosiți-l pentru a încerca să vă cunoașteți și să vă înțelegeți bătăușul.
- Invită-ți bătăușul la cafea sau la jocuri video. Folosește asta ca o modalitate de a deschide ușa unei conversații și de a înțelege de ce te agresează.
Amintiți-vă că atunci când încercați să vă împrietenești cu un bătăuș, vrei să ai alți prieteni în preajmă care să te susțină. Ele pot acționa și ca un tampon dacă încercările tale nu funcționează.
Cum să faceți față hărțuirii cibernetice
Un cyberbully care se ascunde în spatele internetului expansiv și fără chip poate fi mult mai greu de tratat. Având în vedere curajul pe care îl pot aduce comentariile online, s-ar putea să te simți, de asemenea, mai dispus să ripostezi. Cu toate acestea, acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face. Este greu să fii creativ cu bătăușii online, dar ține cont de aceste strategii.
Ia 30 de secunde
Când cineva te disprețuiește pe tine sau pe cineva pe care îl cunoști, dorința de a-i spune instantaneu să „taci din gură”, „să se ocupe de treaba ta” etc.va lovi înainte să-ți dai seama. Apoi, cumva, te-ai alăturat unei bătălii epice de insulte care a scăpat de sub control. În loc să răspundeți, luați 30 de secunde pentru a analiza comentariul. Dacă este o încercare de a vă hărțui, rămâneți calm și ignorați-o. Răspunsul nu va face decât să escaladeze situația. Bătăușii se hrănesc cu răspunsul tău. Dacă nu răspundeți, nu este distractiv pentru ei și vor trece la următoarea țintă.
Fă o captură de ecran și raportează
Fă o captură de ecran și arată-o părinților tăi, tutorelui sau altcuiva în care ai încredere. Ele vă pot ajuta să tratați cu făptuitorul online înainte ca lucrurile să scape de sub control. Ține minte, bătăușii se hrănesc cu tine. Cu cât răspunzi mai mult, cu atât ei primesc mai multă plăcere. De asemenea, multe site-uri web pentru adolescenți au protocoale în vigoare pentru bătăuși. Așadar, blocați-i și raportați-l ca intimidare. Spune-i întotdeauna unui adult sau unei persoane în care ai încredere dacă cineva te agresează online.
Ce să faci când alții sunt agresați
Dacă asistați la hărțuire pe altcineva, poate fi ușor să vă îndepărtați privirea și să o ignorați. Dar ține minte, acea persoană ai putea fi tu într-o zi. Ai vrea ca cineva să plece sau să fii acea persoană care te sprijină? Vrei să ajuți, dar cum? Încercați câteva dintre aceste strategii:
- Ajută-i să iasă din situație. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să le apuci de braț și să le spui: „Hei, am nevoie de tine”.
- Dacă observi că se apropie bătăușul unui coleg de clasă, inițiază o conversație cu el. Bătăușilor le plac de obicei ținta lor.
- Confruntă-te cu bătăușul. Dacă vezi că se întâmplă, le poți spune: „Hei, asta nu este grozav”. Refuzul de a face parte din mulțimea care râde poate fi suficient pentru a-i determina să facă o pauză.
- Raportați-l școlii sau părinților. Implicarea adulților îi poate ajuta să medieze ceea ce se întâmplă. Acest lucru este valabil mai ales pentru un copil care ar putea să nu caute el însuși ajutor.
- Există putere în numere. Nu fii singur în a-i ajuta pe alții, implică-ți prietenii. S-ar putea chiar să alegeți să începeți o campanie în școala dvs., care să-i implice pe toți.
- Să știe persoana că ești acolo pentru ea. Adolescenții care sunt hărțuiți s-ar putea simți singuri pe lume. Să-i lași să știe că le ai spatele le poate da curaj.
Problema bullying-ului
Hărțuirea este o problemă majoră în școlile de pe tot globul. Deși multe școli au campanii anti-bullying, acest lucru se poate întâmpla și încă se întâmplă. În timp ce ignori, fii asertiv și obține ajutor va funcționa de cele mai multe ori, uneori în căldura momentului, trebuie să fii creativ. Încercați câteva dintre aceste trucuri pentru a vă asigura că puteți ieși din acea situație lipicioasă.
