Scrierea unui plan de naștere vă ajută să vă asigurați că dorințele dumneavoastră sunt îndeplinite în timpul travaliului și al nașterii. Deși s-ar putea să nu crezi că este la fel de necesar atunci când naști acasă, a avea un plan scris îi ajută pe cei care te vor ajuta să-ți ofere experiența de naștere pe care o dorești, fără a-ți face griji cu privire la implementarea articolelor sau proceselor de ultimă oră.
Folosirea unei liste de verificare imprimabile pentru planul de naștere la domiciliu
Folosirea șablonului de plan de naștere la domiciliu imprimabil pentru a vă crea planul vă poate ajuta oferindu-vă instrucțiuni pentru fiecare articol listat. Descărcați șablonul de plan și completați informațiile dvs., apoi examinați-l împreună cu echipa de naștere sau lucrați la el împreună cu ei.
De asemenea, ar trebui să revizuiți planul împreună cu moașa și medicul obstetrician, astfel încât acesta să fie conștient de intențiile dvs. și să vă poată oferi orice feedback util cu privire la lucruri suplimentare de luat în considerare. De asemenea, este o idee bună să le oferiți o copie pentru a le păstra în dosarul dumneavoastră medical.
Șablonul este împărțit în secțiuni pe categorii, cu o zonă goală la sfârșitul fiecărei secțiuni pentru a adăuga instrucțiuni suplimentare care nu sunt incluse în listă. Lista de verificare a aprovizionării către sfârșit poate fi folosită pentru a bifa articolele pe care doriți să le includeți la evenimentul de naștere. Există linii goale suplimentare la sfârșit pentru a adăuga articole care nu sunt incluse în listă. Nu uitați să includeți informațiile dumneavoastră de urgență în cazul în care trebuie să fiți transferat la un spital.
Crearea unui plan de naștere la domiciliu
Este o idee bună să începeți planul de naștere la domiciliu cu cel puțin o lună de la naștere, astfel încât să nu vă grăbiți să-l finalizați. Stabiliți un moment în care să vă așezați cu moașa sau doula și partenerul dvs. semnificativ pentru a parcurge detaliile și a crea un document pe care toată lumea îl înțelege clar. Un plan de bază de naștere la domiciliu ar trebui să acopere toate informațiile necesare pentru tine și viitorul tău copil, precum și informații de urgență în caz de urgență.
Moașa și/sau medicul obstetrician
Includeți numele medicului dumneavoastră, adresa, numărul de telefon și informațiile de contact în caz de urgență, precum și spitalul în care acesta are privilegii de admitere.
Medicamente curente
Adăugați o listă cu toate medicamentele pe care le luați în mod regulat, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală, doar în cazul în care trebuie să mergeți la spital.
Rechizite pentru naștere
O listă cu rechizitele pe care le dorești la îndemână în timpul nașterii. Aceasta include rechizitele de care va avea nevoie moașa dvs. și rechizite pentru naștere, cum ar fi piscine pentru naștere, mingi pentru naștere, rebozo sau un scaun de naștere.
Mediul de naștere
O descriere a mediului în timpul travaliului și al nașterii, cum ar fi modul în care doriți iluminarea și temperatura camerei. Unele femei preferă să aibă articole care să le țină relaxate, cum ar fi muzică slabă, uleiuri esențiale și lumânări parfumate. Aceasta poate include, de asemenea, lucruri precum dacă doriți perne suplimentare, dimensiunea și moliciunea pernelor, pături și perne de încălzire sau pachete de gheață (sau ambele!). De asemenea, puteți enumera ce alimente și băuturi doriți disponibile.
Oameni prezenți
O listă cu persoanele pe care ai dori să ai în cameră, precum și cu toate persoanele pe care nu le dorești acolo, dacă aceasta este o problemă. Puteți include, de asemenea, pași secundari, cum ar fi dacă doriți ca unele persoane să plece dacă începeți să aveți o naștere dificilă și preferați o cameră mai puțin aglomerată atunci când vă simțiți inconfortabil.
Fotografii și videoclipuri
Includeți instrucțiuni detaliate despre fotografierea și/sau înregistrarea video a nașterii. Poate doriți să se întâmple unul sau ambele, sau doriți să fie clar că nu doriți să faceți niciun fel de fotografii sau videoclipuri. Dacă acesta este cazul, s-ar putea să doriți chiar să adăugați că nu doriți ca smartphone-uri să fie aduse în cameră. Dacă permiteți fotografii sau videoclipuri, ar trebui să clarificați cine are voie să facă acest lucru și, de asemenea, dacă veți avea un fotograf profesionist de naștere prezent și informațiile de contact ale acestuia.
Medicamente pentru durere
Oferiți instrucțiuni dacă doriți să vi se administreze medicamente în timpul travaliului și al nașterii pentru a vă ușura disconfortul. Aceasta poate include atât medicamente fără prescripție medicală, cât și medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Metoda de naștere
Instrucțiuni despre metoda reală de livrare, cum ar fi dacă doriți să utilizați o metodă precum învârtirea bebelușilor sau folosirea unei eșarfe rebozo. De asemenea, ar trebui să indicați cât de mult antrenament doriți să aveți pentru a respira și a împinge copilul afară. Unele femei consideră acest lucru foarte util și motivant în timpul travaliului, în timp ce altele preferă să fie liniștit.
Plan de urgență
Instrucțiuni despre ce să faci în caz de urgență și în ce circumstanțe ești dispus să fii dus la spital și cine ar trebui să te ducă. De asemenea, puteți nota instrucțiuni pentru probleme potențiale specifice, cum ar fi dacă sunteți dispus să permiteți inducția, o epiziotomie, medicamente pentru durere, cum ar fi epidurala sau utilizarea pensei. Dacă trebuie să aibă loc o cezariana, includeți informații despre ceea ce doriți să se întâmple în timpul procedurii respective, cum ar fi dacă doriți să fiți conștient sau dacă doriți să fiți anesteziat.
Bebeluşul după naştere
Ar trebui să oferiți instrucțiuni detaliate despre ce să faceți după naștere cu copilul.
- Unele mame ar dori să fie curățat copilul înainte de a li se da să-l țină în brațe, în timp ce altele nu doresc ca stratul de vernix caseosa să fie îndepărtat imediat.
- Puteți solicita ca bebelușul să fie plasat pe piept pentru piele pe piele pentru o anumită perioadă de timp imediat după naștere. În unele cazuri, mama va solicita acest lucru pentru celăl alt soț, dacă acesta este incapabil, cum ar fi dacă trebuie să fiți dus la spital pentru o cezariana și nu puteți ține copilul imediat.
- O altă considerație la care trebuie să răspundeți în planul dumneavoastră este dacă doriți ca bebelușul să vă alăpteze imediat sau dacă ar trebui să i se administreze lapte praf.
- Dacă intenționați să alăptați, poate doriți să spuneți că nu doriți să i se ofere bebelușului o suzetă.
- De asemenea, ar trebui să includeți instrucțiuni despre ce proceduri medicale vor fi efectuate copilului, cum ar fi o injecție cu vitamina K, utilizarea unui pulsoximetru și a unui screen metabolic și orice alte proceduri imediate pe care medicul dumneavoastră le recomandă. În timp ce acestea se vor face la spital, ar trebui să includeți instrucțiuni în cazul în care trebuie să fiți dus la spital în caz de urgență și nașterea ajunge să aibă loc acolo.
- În sfârșit, ar trebui să includeți instrucțiuni despre circumcizie dacă copilul dumneavoastră este băiat și dacă doriți sau nu.
Cordon ombilical și placentă
Instrucțiunile privind tăierea cordonului ombilical și cine va face procedura sunt importante.
- În unele cazuri, acest lucru este făcut de celăl alt părinte, dar dacă acea persoană nu este prezentă sau dacă doriți să implicați o altă persoană sau alte persoane, ar trebui să rețineți acest lucru în plan.
- Când cordonul este tăiat este de asemenea important, deoarece unii practicieni din domeniul sănătății consideră că întârzierea tăierii cordonului ombilical poate avea beneficii pentru sănătate pentru copil.
- Ar trebui să indicați, de asemenea, ce doriți să faceți cu placenta și dacă doriți să aveți medicamente care să facă evacuarea mai rapidă a placentei.
Plan pentru alți copii și animale de companie
Dacă aveți alți copii, ar trebui să includeți instrucțiuni despre unde ar trebui să fie aceștia în timpul nașterii și dacă nu vor fi prezenți, cine îi va supraveghea. De asemenea, ar trebui să adăugați în ce moment pot fi lăsate să intre în cameră după ce procesul de naștere s-a încheiat. Dacă aveți animale de companie, cum ar fi un câine sau o pisică, ar trebui să indicați, de asemenea, unde vor fi acestea în timpul nașterii și cine le va îngriji și în ce moment pot fi permise în cameră, dacă este cazul.
Planifică nașterea la domiciliu a copilului tău
A avea copilul acasă poate face experiența mai puțin stresantă pentru unele femei și poate asigura o naștere mai naturală. Cu toate acestea, asigurați-vă că dezvoltați un plan și o listă de verificare din timp cu echipa de naștere, astfel încât toată lumea să fie pe aceeași pagină în ziua dvs. specială și să nu existe stres suplimentar din cauza confuziei sau lipsei de pregătire.
