Flexibilitatea, optimismul și răbdarea sunt doar câteva dintre modalitățile prin care familiile de militari se confruntă cu soldatul lor favorit care părăsește familia. Creșterea unei familii și echilibrarea sarcinii imense de a servi țara poate fi o mare presiune pentru toți cei implicați. A afla cum se descurcă familiile de militari poate oferi tuturor din familie încrederea de care au nevoie pentru a îndura vremurile aparent nesfârșite departe de membrii familiei detașați.
Cum fac față familiile de militari cu un soldat care părăsește familia
Fiecare familie de militari este diferită, dar un lucru pe care toți îl au în comun este nevoia de strategii de a face față atunci când o persoană dragă este plecată. Gestionarea eficientă a separării va ajuta o familie să rămână puternică și conectată, ceea ce înseamnă că atunci când persoana iubită se întoarce și trebuie să plece din nou, tranzițiile sunt mult mai puțin devastatoare.
Schimbă-ți perspectiva
Deși poate fi traumatizant să-ți plece partenerul pentru un an sau mai mult, este important să ții cont de motivul pentru care trebuie să plece. El/ea nu pleacă pentru că vor să te părăsească pe tine și pe restul familiei, el/ea pleacă pentru că este o treabă de făcut. Punerea în perspectivă a situației te poate ajuta să te simți mai bine în privința absenței. A-ți aminti de ce partenerul tău nu este prezent evidențiază adevăratul motiv pentru care trebuie să plece. Ei sunt plecați într-un efort de a avea grijă de familie și de a proteja multe alte familii din întreaga lume. O perspectivă pozitivă vă poate ajuta să vă amintiți de ce ați devenit o familie de militari în primul rând.
Menține conexiunea
Doar pentru că persoana iubită a dispărut nu înseamnă că și conexiunea a dispărut. Încercați să contactați partenerul dvs. implementat cât mai des posibil. Informați-vă pe membrul de serviciu despre ce se întâmplă acasă, ce fac copiii și ce este nou în comunitate. Acest lucru îl va ajuta pe persoana iubită să rămână la curent în timpul implementării. Când el/ea se întoarce acasă, vor simți că nu au plecat niciodată.
Includeți pe alții
Includeți alți membri ai familiei și prieteni apropiați în legătura pe care o stabiliți cu partenerul dvs. militar. Fă poze tuturor pentru a le trimite partenerului tău sau, dacă ai tehnologie, fă videoclipuri și trimite-le. Rugați copiii să creeze imagini și să le trimită într-un pachet de îngrijire sau să facă o fotografie a creațiilor și să le trimită printr-un e-mail. Asigurați-vă că orice persoană apropiată de partenerul dvs. desfășurat are contactele de care au nevoie pentru a rămâne în legătură cu persoana iubită în timp ce aceasta este plecată.
Utilizați tehnologia
Skype, Zoom și Facetime sunt modalități populare de a rămâne în contact cu cineva de la distanță, iar în climatul mondial actual, toată lumea se implică în acțiunea de conectare virtuală. În timp ce conexiunile pot fi nesigure, indiferent de momentul în care vei vorbi cu membrul familiei tale și să le vezi este valoroasă. Un pic de pete față în față este mai bine decât deloc. Stabilește o oră care funcționează cel mai bine pentru persoana iubită și fă-o cât de des poți. Asigurați-vă că copiii și părinții dvs. sunt prin preajmă atunci când aveți șansa de a vă conecta virtual, astfel încât persoana iubită să poată vedea pe toată lumea pe un singur ecran.
Pune un efort suplimentar în ocaziile speciale
Sărbătorile lipsă sunt deosebit de grele pentru cei dragi care trebuie să fie plecați. Încercați să faceți sărbătorile și zilele de naștere cât mai speciale. Fii creativ în felul în care petreci timpul cu membrul tău de serviciu. Acest lucru ar putea fi printr-un pachet special de îngrijire, cu cadouri, un album de însemnări, videoclipuri și imagini. Planificați să discutați prin chat video unul cu celăl alt în acea zi sau să vorbiți la telefon. Fă un efort suplimentar pentru a-ți include partenerul în ziua ta cât mai mult posibil.
Ajută-ți copiii printr-o implementare
În timp ce ai de-a face cu anxietatea ta de separare, amintește-ți că probabil și copiii tăi se luptă cu ea. Mama sau tatăl lor plecați înseamnă că au nevoie de o asigurare suplimentară că totul va fi în regulă și că părintele va fi din nou acasă în curând. Faceți lucruri speciale cu copiii dvs. pentru a-i ajuta să rămână pozitivi și conectați în timpul desfășurării unui părinte.
Fă cărți
Pune-i copiilor tăi să facă felicitări despre cât de mult le lipsește și își iubesc părintele.
Fă poze
Viața din punctul de vedere al unui copil este întotdeauna uimitoare și poate fi un set amuzant de fotografii. Rugați copilul să fotografieze lucrurile pe care dorește să le facă și să le trimită prin e-mail sau într-un pachet de îngrijire.
Faceți mesaje video
Înregistrați copilul dând un mesaj mamei sau tăticilor lui. Dacă este scurt, îl puteți încărca pentru a-l trimite membrului dvs. de serviciu. Dacă mesajul este prea lung, îl puteți trimite prin poștă.
Vorbește, vorbește, vorbește
Vorbește cu copilul tău despre sentimentele lui. Poate dura ceva timp pentru a-l face să-și exprime cât de mult îi lipsește mama sau tata, dar este important să-ți păstrezi copilul să comunice deschis.
Recunoașteți sentimentele
Unii copii încep să nu le placă sau să fie supărați de un părinte detașat, iar acest lucru este perfect normal. Este important să înțelegi și să validezi sentimentele copilului tău. Asigurați-l că motivele pentru care nu-i place celăl alt părinte nu sunt adevărate. Amintește-le că tatăl sau mama lor este un erou.
Păstrați-i pe cei dragi în prim-planul conversației
Ajută, de asemenea, să discutați zilnic despre membrul serviciului. Includeți fraze precum: „Tata i-ar plăcea să fie cu noi la înghețată” sau „Când tata ajunge acasă, va trebui să mergem în camping și să facem alte lucruri speciale cu el.„Păstrarea partenerului tău prezent în viața de zi cu zi îl va ajuta pe copil să înțeleagă că separarea este doar temporară.
Căutând ajutor de la armată
Armata dispune de resurse pentru familii pentru a le ajuta prin desfășurari.
Conectează-te cu servicii gratuite
Dacă tu sau familia ta întâmpinați probleme cu implementările, există ajutor. Puteți căuta servicii de familie pentru servicii de terapie și consiliere, iar unele baze au grupuri de sprijin.
- Militaryonesource.mil - Oferă consiliere gratuită față în față pentru familiile de militari
- Opencounseling.com - Consiliere gratuită sau la costuri reduse pentru familiile militari active și veteranii
- Branchta.org - Asistență tehnică pentru părinte militare
- Servicii comunitare ale Corpului Marin - Consilieri militari și de viață de familie
Creează o comunitate
Cunoașterea de oameni noi în cercul militar poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a căuta sprijin. Creați un cerc de sprijin prin conectarea cu alți soți și familii care cunosc prea bine sentimentele de desfășurare. A avea prieteni care au aceleași gânduri te va ajuta să înveți rapid cum să faci față mai bine lumii militare, făcând realitățile vieții din armată mult mai ușor de gestionat pentru întreaga ta familie. Comunitatea militară unită este unul dintre numeroșii profesioniști ai servirii țării.
Există speranță în Cope
Cu adevărat, cel mai bun mod de a trece printr-o desfășurare dificilă este să rămâi pozitiv și realist. Concentrează-te pe tot ce este bun și știi când trebuie să înveți despre dragostea, bunătatea și expertiza celorlalți. La fel ca multe în viață, și asta va trece.
