A face gustări ieftine este o modalitate excelentă de a te sătura, chiar și atunci când ai un buget restrâns. Următoarele rețete de gustări nu costă mult, dar sunt delicioase și satisfăcătoare.
Popcorn picant
Popcorn cu topping-uri distractive este o gustare grozavă. Aceste floricele picante nu costă mult, dar oferă o mulțime de crocant și condiment satisfăcător. Folosește condimente pe care probabil să le ai deja în dulap. Pentru a economisi și mai mulți bani, utilizați floricele de porumb în loc de floricele de porumb la microunde.
Ingrediente
- 4 căni popcorn popcorn
- 3 linguri de unt topit
- 1 linguriță boia
- 1/2 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță praf de ceapă
- 1/4 linguriță cayenne
- 1/4 linguriță sare
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 300 de grade.
- Faceți floricele de porumb în timp ce cuptorul se preîncălzește.
- Stropiți floricele de porumb cu unt și amestecați cu condimente.
- Răspândiți floricelele de porumb pe o foaie de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ cinci minute pentru a da porumb crocant. Serviți fierbinte.
Mere cu unt
Tăiați mere ieftine în felii și înmuiați-le în acest sos ieftin, care conține ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară.
Ingrediente
- 4 linguri de unt
- 1 cană de zahăr brun, ambalat
- 1/2 cană cremă
- 1 lingurita vanilie
- Un praf de sare
- 2 mere
Instrucțiuni
- Într-o cratiță mică, la foc mediu-mare, topește untul.
- Adăugați zahărul brun și aduceți la fierbere. Se fierbe, amestecând constant, timp de trei până la patru minute.
- Se amestecă smântâna la gătit și se amestecă până la omogenizare.
- Adăugați sare și vanilie.
- Se lasă la frigider până se răcește.
- Tăiați merele în felii, îndepărtând semințele și miezul.
- Servește cu sos de caramel pentru înmuiere.
Chips de cartofi la cuptor
Dacă ți-a rămas un cartof rușin, atunci ai o gustare. Aceste chipsuri de cartofi ieftine sunt, de asemenea, mai sănătoase decât chipsurile prăjite în pungă. Sunt grozave stropite cu sare sau puteți toca alte ierburi pe care le aveți la dispoziție pentru a le stropi deasupra chipsurilor.
Ingrediente
- 1 cartof ruginiu crud, spălat
- 3 linguri ulei
- Sare
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 375 de grade Fahrenheit.
- Tăiați cartofii în felii groase de 1/8 inch.
- Aranjați cartofii într-un singur strat pe una sau două foi de copt.
- Ungeți fiecare felie cu ulei.
- Coaceți până când chipsurile sunt crocante, aproximativ 15 până la 20 de minute.
- Presărați cu sare cât este fierbinte.
Cheesy Ranch Quesadilla
Acesta este o modalitate grozavă de a folosi rămășițele de tortilla și brânză rasă. Puteți folosi tortilla de porumb sau făină pentru această gustare.
Ingrediente
- 1 tortilla
- 3 linguri de brânză rasă
- 3 linguri sos de salată ranch
Instrucțiuni
- Puneți o tortilla într-o tigaie antiaderentă de 12 inchi la foc mediu.
- Presărați cu brânză peste jumătate din tortilla
- Îndoiți tortilla în jumătate pentru a acoperi brânza.
- Gătiți pe o parte până când brânza se topește și tortilla începe să se rumenească, aproximativ două-trei minute.
- Întoarce tortilla și gătește până când începe să se rumenească pe ceal altă parte, încă două minute.
- Tăiați quesadilla în felii. Serviți cu ranch, scufundând feliile în dressingul ranch.
Pizza Bagel
Toate ingredientele pentru această gustare rapidă sunt ieftine și ușor de găsit. Puteți folosi orice tip de carne de prânz rămasă sau câteva felii de pepperoni. De asemenea, puteți găsi sos de pizza într-o sticlă de stoarcere la magazinul alimentar pentru doar un dolar sau doi sau folosiți o linguriță sau două de pastă de roșii.
Ingrediente
- 1 covrigi simplu, înjumătățit
- 2 linguri de sos de pizza pre-preparat (sau 2 linguri de pasta de rosii amestecata cu 1/4 lingurita fiecare praf de usturoi si oregano)
- Câteva felii de pepperoni sau altă carne de prânz
- 1/4 cană brânză rasă
Instrucțiuni
- Prăjiți jumătățile de covrigi până se rumenesc ușor.
- Presă fiecare jumătate cu 1 lingură de sos.
- Sus de vârf cu felii de ardei ardei.
- Deasupra cu brânză rasă.
- Se fierbe până când brânza se topește, 2-3 minute.
Legume și dip
Această gustare sănătoasă este, de asemenea, ieftină. Cumpărați orice legume crocante la reducere, cum ar fi morcovi, țelină, conopidă sau ardei. Dip-ul este făcut cu brânză de vaci, care este o formă ieftină de proteine. Acest lucru face destul de puțină dip, așa că o puteți avea pentru câteva zile sau puteți face doar o jumătate de rețetă.
Ingrediente
- 1 cană brânză de vaci
- 1 cană maioneză
- 1/2 pachet de amestec de dressing ranch
- Tăiați legumele
Instrucțiuni
- Combină brânza de vaci, maioneza și amestecul de dressing ranch.
- Înmuiați legumele în dip.
Facaturi de rulouri Crescent
Folosește carnea de prânz și brânză preferată împreună cu un tub de rulouri semilună prefabricate (necoapte). În timp ce acest lucru face aproximativ opt până la zece rulouri, acestea sunt mici și se vor păstra bine câteva zile în frigider pentru o gustare rapidă, dar sățioasă oricând.
Ingrediente
- 1 rulou rulouri semilună necoapte
- Câteva felii de șuncă sau carnea preferată de prânz
- 1/2 cană brânză rasă
- 1/4 cană unt, topit
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 375 de grade Fahrenheit.
- Separați rulourile semilunare în triunghiuri individuale.
- Tăiați carnea de prânz în forme de triunghi aspre pentru a se potrivi pe fiecare rulou.
- Puneți carnea de prânz pe rulou și stropiți cu brânză.
- Se rulează într-o semilună și se așează pe o foaie de prăjituri neunsă.
- Perie rulourile cu unt topit.
- Coaceți până devine maro auriu, aproximativ 11 până la 13 minute.
- Servește cald sau rece.
Erori pe un jurnal
Buștenii pe un buștean este o gustare preferată dintr-un motiv - este rapid și ieftin de făcut, deoarece folosește ingrediente ieftine precum țelina, stafidele și untul de arahide. Din cauza conținutului de grăsimi și proteine din untul de arahide, precum și a fibrelor din țelină, este, de asemenea, foarte sațios.
Ingrediente
-
2 tulpini de țelină
Bug-uri pe un buștean - 1/4 cană unt de arahide
- Câteva stafide sau merișoare uscate
Instrucțiuni
- Spălați și uscați țelina și tăiați-o în bucăți de doi până la trei inci.
- Untiti telina cu unt de arahide.
- Puneți stafidele pe rând deasupra untului de arahide.
Chips-uri de covrigi cu usturoi
Aceste chipsuri funcționează cel mai bine cu covrigi vechi, așa că puteți cumpăra covrigi vechi de o zi la un magazin alimentar sau puteți folosi pur și simplu unele care altfel s-ar fi risipit.
Ingrediente
- Unul sau două covrigi învechiți
- 3 linguri de unt
- 1 cățel de usturoi, tocat fin
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 325 de grade Fahrenheit.
- Folosind un cuțit zimțat, tăiați covrigi în felii subțiri.
- Puneți covrigi într-un singur strat pe o foaie de copt.
- Topiți untul și amestecați usturoiul.
- Perie jumătate din unt de usturoi pe vârful feliilor de covrigi.
- Coaceți timp de 10 minute.
- Întoarceți covrigi, ungeți cu untul de usturoi rămas și puneți-le înapoi la cuptor.
- Coaceți încă 10 minute.
- Serviți cald sau răcit.
Frozen Banana Smoothie
Acesta este o modalitate excelentă de a folosi bananele vechi care altfel ar putea fi irosite. Are și alte ingrediente ieftine pe care probabil le aveți deja la îndemână, inclusiv lapte, unt de arahide și lapte praf cu ciocolată.
Ingrediente
- 2 banane coapte, curățate și tăiate în bucăți
- 2 linguri de unt de arahide
- 1 cană lapte
- 2 linguri lapte praf de ciocolată instant (sau sirop de ciocolată)
Instrucțiuni
- Cureți bananele și tăiați-le în bucăți.
- Congelați bananele într-un recipient etanș până când sunteți gata să le folosiți.
- Pune toate ingredientele într-un blender.
- Amestecați la viteză mare până la omogenizare.
- Serviți imediat.
Gustări delicioase, accesibile
Pentru a face gustări delicioase la prețuri accesibile, folosește ingrediente pe care le ai deja în bucătărie, precum și cele care se vor risipi dacă nu le vei folosi în curând. Aceste gustări vă vor sătura și vă vor menține mulțumit fără a vă rupe bugetul.
