Sărituri de majorete
Dacă fac parte dintr-o rutină generală sau s-au terminat după ce echipa ta înscrie victorie, săriturile majorete adaugă multă emoție. S alturile încep cu cele mai elementare mișcări, cum ar fi un vultur răspândit, și trec în manevre complicate, cum ar fi cârligul dublu sau dublu nouă. Următoarele diapozitive vă vor arăta câteva sărituri binecunoscute și vă vor explica pozițiile pe care va trebui să le atingeți pentru a perfecționa acele sărituri.
Spread Eagle
Tinerii majorete învață de obicei acest s alt mai întâi, deoarece este unul dintre cele mai elementare. Se execută cu mâinile într-o mișcare în altă de „V” iar picioarele ies în lateral la înălțimea săriturii. Prin urmare, s altul arată ca un „X” și se mai numește și „X Jump”. Majoretele noi s-ar putea să nu reușească să-și ridice picioarele la fel de sus ca cele care au fost majorete de ceva vreme. Pentru a vă îmbunătăți înălțimea săriturii și flexibilitatea, cereți antrenorului să vă învețe câteva exerciții simple de întindere și să exersați săriturile din nou și din nou.
Toe Touch
Atingerea degetului de la picioare este unul dintre cele mai comune sărituri. Este realizat de majorete începători și majorete avansate deopotrivă. În acest s alt, picioarele sunt în lateral într-o despărțire de călare, iar brațele formează un „T”. Picioarele trebuie să fie paralele cu solul, iar degetele de la picioare să fie îndreptate în lateral. Spatele ar trebui să fie drept. Acesta este un s alt de majorete de bază, dar este nevoie de timp și de muncă pentru a obține forma corectă și a câștiga înălțimea necesară pentru a o executa la fel de bine ca fata din imaginea aici.
Aruncare la atingere cu degetele de la picioare
Odată ce un fluturaș își perfecționează atingerea degetului de la picior, o poate executa în timpul cascadorii majorete cu restul echipei. În Toe Touch Toss, baza aruncă zburătorul în aer, iar când zburătorul atinge înălțimea aruncării, picioarele ei lovesc o atingere cu degetul de la picioare. Apoi își pocnește picioarele împreună și drepte. Pentru a termina, își ține picioarele și pieptul sus în timp ce coboară, iar baza o prinde într-un leagăn.
Pike
Deși aceasta este o mișcare de majorete pe care o învață chiar și majoretele începătoare, este o mișcare mai avansată atunci când este executată corect. Picioarele sunt drepte și genunchii blocați. Brațele sunt drepte în față și îndreptate spre degetele de la picioare. În timp ce în aer, corpul este aproape îndoit în jumătate. Știuca este cunoscută și ca sfeșnic.
Această fotografie arată o știucă în desfășurare. Majoretele sunt aproape în poziție, iar o secundă mai târziu își vor atinge degetele de la picioare cu brațele și picioarele drepte.
Herkie
Lawrence Herkimer a fondat Asociația Națională a Majoretelor (NCA) și era cunoscut pentru crearea de sărituri și cascadorii interesante. Acest s alt este unul cu care a venit și este numit pentru el. Herkie poate fi efectuat la stânga, la dreapta sau în față. Un picior este drept, iar celăl alt agățat în lateral. Brațul din partea cu piciorul drept are pumnul pe talie și cotul în afară, iar brațul cu piciorul îndoit lovește drept în sus. Fotografia prezentată aici are o poziție excelentă a piciorului, dar pentru a fi o adevărată adultă, majoreta ar trebui să-și pună mâna dreaptă pe șold.
Hurdler
Săritul cu obstacole este un s alt de majorete mai avansat, deoarece cere ca majoreta să atingă o poziție neobișnuită cu care nu este obișnuită. Pentru a juca cu obstacole, un picior este drept înainte și brațele sunt într-o poziție de touchdown. Celăl alt picior este fie îndoit complet în spate, fie ușor în spate, cu genunchiul îndreptat spre sol.
Side Hurdler
Hurderul lateral este similar cu cel din față, dar un picior este în lateral și brațele sunt în poziție „T”. Celăl alt picior este îndoit în lateral, cu genunchiul îndreptat spre mulțime în loc de pământ. Deși cele două sărituri sunt numite în mod similar, ele arată destul de diferit atunci când sunt efectuate.
Tuck pentru începători
Când învață pentru prima dată să faci un tuck, poate fi înfricoșător pentru majorete să-și tragă genunchii până la piept și să coboare înapoi pentru a ateriza pe pământ. Majoretele începătoare se vor descurca mai bine cu o bătaie pentru începători ca cea din imaginea de aici. Majoreta își ridică brațele deasupra capului într-un touchdown și își îndoaie genunchii cu rotula îndreptată spre sol.
Tuck
Într-o plimbare, majoreta își trage genunchii la piept. Poza de aici nu este chiar o adevărată tuck, dar majoreta se apropie. Într-un tuck, brațele sunt întinse în lateral într-un „T”. Coapsele se aliniază cu solul, iar genunchii sunt la nivelul pieptului.
Clig dublu
Un cârlig dublu este un s alt în care brațele sunt într-un „V” în alt și picioarele sunt agățate într-o parte. Unii se referă la poziția piciorului drept „așezarea încurajată”. Aceasta este poziția pe care majoretele sunt învățate să o folosească atunci când stau pe podea în timpul unui joc de baschet sau a unui alt eveniment. Un picior este în față și agățat în lateral, iar celăl alt picior este în spate și agățat spre aceeași parte.
Gândește în afara cutiei
Învățarea s alturilor de majorete de bază este un atu sigur pentru oricine dintr-o echipă sau care încearcă să facă echipă. Cu toate acestea, este în regulă să gândiți în afara cutiei atunci când veniți cu spectacole. Nu se știe niciodată, s-ar putea să mergi pe urmele lui Herkie și, într-o zi, să inventezi un nou s alt care poartă numele tău.
