Luptele la școală au devenit o priveliște din ce în ce mai familiară pentru copiii de toate clasele. Dacă sunteți îngrijorat de posibilitatea de a fi într-o ceartă, ați fost într-o ceartă sau ați văzut o ceartă la școală, aveți multe opțiuni pentru a face față acestor circumstanțe nefericite.
Cum să te aperi
Scopul principal al autoapărării, potrivit Kidshe alth.org, este să faci tot ce poți pentru a evita o luptă fizică cu cineva care te-a amenințat sau atacat. Experții sunt de acord că luarea măsurilor pentru a te proteja înainte de a izbucni o luptă este cel mai bun mod prin care te poți apăra de amenințările cu violență.
Fii proactiv
Luptele la școală se pot întâmpla oricui oricând. Indiferent dacă sunteți la școală, la mall sau în parc, Kidshe alth.org și Kidpower.org sugerează că cea mai bună apărare este pregătită înainte de a avea loc o luptă. Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a vă proteja.
- Folosește-ți bunul simț și ascultă-ți intuiția Dacă auzi zvonuri că cineva te va ataca după școală, folosește bunul simț și găsește o modalitate de a evita să fii singur la asta timp. Dacă mergi pe hol și simți că ceva rău se va întâmpla, ascultă-ți intuiția. Găsiți o altă rută sau un profesor cu care să discutați.
- Vorbește cu un adult de încredere Dacă știi că cineva are o problemă cu tine și crezi că persoana ar putea deveni violentă, ar trebui să vorbești cu un adult de încredere despre cum să previi în continuare Probleme. Fii persistent și specific cu privire la probleme, chiar dacă primul adult cu care vorbești nu este de ajutor.
- Fii conștient de împrejurimile tale. Dacă crezi că cineva ar putea dori să înceapă o ceartă cu tine, ar fi inteligent să eviți zonele izolate. Anunțați întotdeauna pe cineva unde mergeți și când plănuiți să vă întoarceți.
- Folosește metoda de autoapărare a negării țintei. Dacă vezi persoana care te-a amenințat, fă o întoarcere rapidă pentru a o evita. Dacă agresorul nu poate ajunge la tine, nu se poate lupta cu tine.
- Încercați tactici de de-escaladare Dacă cineva vă abordează într-un mod amenințător, rămâneți calm și folosiți un limbaj corporal încrezător pentru a preveni agravarea situației. Dacă cineva te tachinează, s-ar putea să poți detensiona situația fiind de acord cu el și îndreptându-i atenția către altceva, cum ar fi un profesor care merge pe hol.
- Ia un curs de autoapărare. O clasă de autoapărare vă va oferi încredere, precum și tehnici pentru a vă proteja într-o luptă.
Ce să faci într-o luptă
Uneori a fi proactiv nu este suficient pentru a împiedica un agresor să te atace fizic. Dacă vă aflați într-o situație în care singura opțiune care vă rămâne este să ripostați, Kidpower.org vă oferă câteva modalități de a vă apăra.
- Încearcă să scapi.
- Dacă știi că cineva vine în spatele tău pentru a ataca, întoarce-te spre persoana cu mâinile în sus în fața corpului și spune cu voce tare „oprește-te” înainte de a pleca.
- Uită-te pe agresor în ochi și folosește o voce fermă pentru a striga „oprește-te”. Dacă persoana nu se oprește, strigă după ajutor strigând numele unui profesor a cărui clasă se află în apropiere.
Lupta fizică cu cineva, chiar și în autoapărare, ar trebui să fie întotdeauna o ultimă soluție. În unele districte școlare, toți cei implicați într-o luptă pot fi pedepsiți, indiferent de cine a început-o.
Ce să faci după o luptă
Dacă ați fost atacat fizic, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să căutați ajutor de la un adult precum asistenta școlii. În funcție de cât de grave sunt rănile tale, poate fi necesar să mergi și la spital. După ce ați primit asistență medicală, există alte câteva acțiuni pe care doriți să le luați.
- Spune-ți partea ta a poveștii. Discută cu oficialii școlii și cu părinții tăi despre ceea ce s-a întâmplat din perspectiva ta. Dacă nu simți că poți vorbi cu adulții din viața ta, apelează la o linie de criză. Oamenii care încep lupte au nevoie de ajutor. Împuternicirea părinților spune că, raportând problema, ai putea ajuta pe alții în viitor.
- Vorbește cu părinții tăi și cu oficialii școlii despre opțiunile viitoare de siguranță.
- Dacă ați suferit răni majore în timpul luptei, sunați la poliție sau discutați cu un avocat.
Ce să faci dacă ai început lupta
A fi violent fizic față de ceilalți este o reacție inacceptabilă la sentimentele de furie și durere emoțională. Youthoria.org sugerează că aceste tipuri de comportamente se vor implica probabil în viața ta de adult, ceea ce te poate duce la închisoare. Dacă ai început o ceartă cu cineva și vrei să schimbi acele comportamente negative:
- Fii sincer și predă-te autorităților școlare.
- Gândește-te de ce ai atacat pe cineva.
- Vorbește cu un adult de încredere sau sună la o linie de criză pentru a obține ajutor pentru a-ți face față emoțiilor.
- Cereți scuze persoanei cu care v-ați luptat. S-ar putea să nu dorească să audă sau să accepte scuzele dvs., dar este totuși important să vă exprimați remuşcări.
- Găsiți modalități de a vă crește stima de sine. Ghid pentru sănătate pentru o sănătate mai bună sugerează să începeți un nou hobby, să faceți voluntariat undeva sau să vă alăturați unei echipe.
A începe o ceartă cu cineva nu te face o persoană rea care trebuie să lupți tot timpul. Poți alege să fii mai bun decât greșelile tale.
Ce să faci dacă vezi o luptă
Fundația IF îi avertizează pe trecători să nu intre pentru a întrerupe o luptă sau pentru a ajuta un prieten. Dacă te implici într-o luptă, devii vulnerabil la răni și pedepse. Există mai multe lucruri pe care le poți face dacă izbucnește o ceartă la școală.
- Găsiți un adult sau sunați la poliție.
- Trigeți tare pentru a întrerupe lupta spunând „opriți” sau avertizând că vine un adult.
- Stai lângă persoana rănită când lupta se termină.
Deși poate doriți să împiedicați un prieten să fie bătut sau să evitați să fiți numit o poveste, săriți într-o luptă fizică vă poate cauza mai multe probleme. Dacă ești rănit în timpul luptei, s-ar putea să nu existe nimeni altcineva care să poată primi ajutor.
Confruntarea cu violența
Violența nu rezolvă niciodată problemele, ci oferă doar o ușurare temporară pentru agresor și provoacă mai multe probleme. Dacă ești îngrijorat de luptele la școală, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să vorbești cu un adult care va asculta și va lua măsuri.
