Tradițiile joacă un rol cheie în sănătatea generală și echilibrul unei familii. Tradițiile de familie includ idei, atitudini și acțiuni care sunt transmise de-a lungul generațiilor și celebrate. Ele nu sunt doar obiceiuri și sărbători, ci și valori, credințe și cultura de familie care servesc drept ancoră pentru generațiile viitoare.
Ce face o tradiție?
Există rutine și există tradiții. Cei doi se simt uneori asemănători, dar, de fapt, sunt foarte diferiți. Rutinele sunt practici pe care le faci zi de zi. Tradițiile familiei diferă de rutine în următoarele moduri:
- Tradițiile sunt făcute cu scop, chiar și atunci când sunt mici în natură.
- Tradițiile includ intenția și emoția.
- Tradițiile îmbunătățesc experiențele de viață și creează conectivitate.
Cine ești? Privește tradițiile familiei tale
Descoperirea de sine poate fi un proces intens și, pe măsură ce te regăsești, te poți simți pierdut sau confuz. Când aveți îndoieli, uitați-vă la tradițiile familiei dvs. pentru a vă aminti cine sunteți și de unde veniți.
Un simț al identității este construit printr-o tradiție puternică
Copiii dezvoltă un sentiment de identitate prin împărtășirea tradițiilor cu familiile lor și poartă acest simț pe tot parcursul vieții.
- Tradițiile de familie oferă calea perfectă pentru a consolida valorile, cultura și credința, care este o parte crucială a identității. Etnia și identitatea sunt strâns împletite și perpetuate prin tradiții de familie, cum ar fi sărbătorile religioase precum Diwali hindus sau sărbătorile familiei evreiești de Rosh Hashanah.
- Tradițiile de familie sunt moduri unice și autoidentificabile prin care familiile se adună pentru a onora tradițiile și a transmite credințele.
- Tradiția le reamintește oamenilor că uneori trecutul poate ajuta la modelarea prezentului și a viitorului.
Tradițiile familiei susțin valorile familiei
Tradițiile familiei coincid adesea cu valorile familiei. Aspectele vieții pe care o familie le prețuiește, le respectă și le emulează pot veni sub forma tradiției. Gândiți-vă la tradițiile comune ale familiei care se concentrează pe credințe și valori.
- Participarea la slujba bisericii cu familia ta
- Voluntariat pentru a-i hrăni pe cei săraci o dată pe lună
- Petrecerea unei zile asistând persoanele în vârstă
Închinarea și ajutarea altora sunt ambele valori, iar împletindu-le în activități de familie semnificative, ele devin o tradiție în timp.
Familiile împărtășesc cultură, religie și credință
Cultura, religia și credința, toate își datorează supraviețuirea menținerii tradițiilor familiei. Multe sărbători religioase au o semnificație specială atunci când sunt respectate tradițiile familiei. În timp ce sărbătorile diferă foarte mult de la o cultură la alta, familiile le sărbătoresc prin includerea unor elemente specifice, cum ar fi mâncarea, cântecul, îmbrăcămintea și povestirea. Cel mai important, indiferent de cultura, adunarea și dragostea este centrul evenimentului.
Tradițiile de familie sunt benefice emoțional
Tradițiile prețuite oferă membrilor familiei mult mai mult decât un timp bun. Ele oferă stabilitate emoțională și securitate membrilor familiei care îi ajută să se conecteze la lume și să atingă pacea și echilibrul în ei înșiși.
Tradițiile sunt cravata care leagă
Cu membrii familiei împrăștiați pe tot globul, uneori tradițiile împărtășite te ajută să te simți parte din ceva mai mare decât tine. Este greu să te simți singur și deconectat atunci când tradiția familiei este peste tot în jurul tău. Când familiile împărtășesc tradiții între ele, ele sunt conectate emoțional și, de asemenea, de multe ori fizic, pe măsură ce se angajează în crearea de tradiții și comportamente de sărbătoare.
Când te simți dezamăgit, bazează-te pe acele amintiri
Tradițiile de familie creează oportunități de a crea amintiri pozitive. Atunci când membrii se adună pentru a comemora etapele de referință și a sărbători succesele, ei creează momente în timp pe care să le poarte mereu cu ei. Intenția de a sărbători împreună servește ca bază pentru nostalgie și amintiri dragi. Copiii care cresc cu aceste amintiri pozitive așteaptă cu nerăbdare să le recreeze în viața lor viitoare, păstrând în viață conceptul de tradiție.
Tradițiile creează un sentiment de securitate
Tradițiile sunt menite să dureze, iar evenimentele care revin în jur îi fac pe oameni să se simtă înrădăcinați și în siguranță în ceva. Indiferent de ce se întâmplă în lume, membrii familiei se pot baza pe tradițiile lor anuale pentru a-i asigura că încă mai au ceea ce este cel mai important: unii pe alții și un sentiment de sine.
Tradițiile de familie minimizează efectele negative ale stresului
Cercetările indică faptul că ritualurile și rutinele de familie pot amortiza efectele negative ale stresului, ceea ce duce la o mai bună sănătate medicală și psihologică. A avea o familie sănătoasă, cu accent pe tradiția familiei, este crucial în special în perioadele grele de tranziție, cum ar fi adolescența. Adunarea în familie și împărtășirea credințelor, deși sunt plăcute, nu înseamnă doar distracție. De asemenea, permite dezvoltarea psihologică critică.
Păstrarea tradițiilor vii
A face tradiții este o piesă a puzzle-ului, dar menținerea lor timp de generații necesită devotament față de cauză. Așadar, de ce să vă obosiți să continuați oricum afacerea tradiției de familie?
Ei creează continuitate
Tradiția de familie este una dintre principalele modalități prin care anumite practici și cultura de familie sunt transmise printr-o descendență, iar cultura este atât de importantă. Orice lucru cu sens într-o familie poate fi transmis sau celebrat pentru a contribui la promovarea tradiției.
- Coaceți gustări de sărbători folosind rețete vechi de familie.
- Trimite o rochie de Botez sau Împărtășanie.
- Folosește un platou de familie special pentru curcanul de Ziua Recunoștinței.
- Cântă cântece la sărbători care au trecut prin generații.
Conectarea generațiilor cu tradiția
Ziua Recunoștinței în Statele Unite este un exemplu minunat de tradiție de familie care poate oferi conexiune de-a lungul generațiilor. Este singura sărbătoare care aproape garantează întreaga adunare a familiei. Chiar dacă certurile sunt inevitabile, membrii familiei fac efortul și sacrificiul pentru a fi prezenți. Toată lumea are o nevoie primordială de conexiune și sprijin emoțional, iar întâlnirile tradiționale de familie multi-generaționale pot oferi acest lucru.
Exemple de tradiții familiale în diferite culturi
Tradițiile de familie marchează adesea evenimente și repere specifice. Iată câteva exemple.
- Botez - o tradiție creștină de a binecuvânta bebelușii și copiii mici în prezența familiei și a prietenilor
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - ceremonia de inițiere religioasă a unui băiat sau a unei fete evreiești care a împlinit vârsta de 13 ani și este gata să participe la închinarea publică
- Quinceañera - o sărbătoare a împlinirii a cincisprezece ani a fetei, de obicei de moștenire hispanica
- Ziua Recunoștinței - sărbătoare populară americană și canadiană concentrată pe recunoștință
- Kinaalda - o sărbătoare a majorității pentru femei în cultura nativ americană Navajo
- Butsudan - în cultura japoneză, ofertele sunt făcute la altarele din casă pentru membrii familiei decedați
Tradiții distractive de familie de încercat pentru dimensiune
Crearea de legături puternice prin tradițiile de familie poate fi foarte simplă. De fapt, probabil că deja creați tradiții împreună cu familia, fără să știți! Ideile simple pentru tradițiile de familie includ:
- Jocuri săptămânale sau noapte de film
- Grătar anual tată/fiu
- Expoziție de talent pentru bunici/nepoți
- Schimb-o-rețetă de familie
- Cuserea unei rochii de confirmare cu bunica
- Conduceți cu mașina privind luminile de Crăciun
- Coaceți prăjituri de Crăciun cu familia extinsă
- Brunch de duminică după-amiaza cu bunica
- A avea o petrecere de pijama a unui verișor în anumite sărbători
- Grătar din 4 iulie la casa familiei de pe lac
Fă ca tradiția familiei să funcționeze pentru tine
Tradițiile de familie sunt importante și benefice, dar pe măsură ce vă porniți pe propria cale de viață adultă, trebuie să păstrați totul așa? Nu. Aceasta este adevărata frumusețe a vieții; se schimba mereu. Poți modifica tradițiile pe măsură ce începi să sărbătorești cu propria ta familie pentru a se potrivi cu credințele și valorile tale unice.
- Elimină tradițiile care nu funcționează pentru tine și au puțină valoare sau înțeles.
- Creează tradiții noi! Continuați cu cele care vă sunt dragi, dar, ca părinte, faceți noi tradiții de care propria familie le va iubi și se va bucura.
- Când încorporați noi aspecte ale tradiției în propria familie, luați lucrurile încet.
Abordați pozitiv tradițiile familiei
Tradițiile de familie nu sunt menite să fie încă un lucru pe care să încerci să te încadrezi în viața ta deja plină. Ele sunt concepute pentru a îmbogăți și a conecta, nu a împovăra. Abordați tradițiile într-o lumină pozitivă și puteți descoperi că acestea au fost mult mai benefice decât credeați inițial că sunt.
