Cei mai mulți americani nu își spală suficient cearșafurile. Iată cât de des - și de ce - ar trebui să vă spălați cearșafurile în mod regulat.
Când vine vorba de cât de des vă spălați cearșafurile, frecvența este importantă. Nu numai cearșafurile murdare pot duce la alergii, ci și probleme ale pielii. Aflați cât de des ar trebui să vă schimbați cearșafurile și ce probleme provoacă cearșafurile murdare.
Cât de des ar trebui să vă spălați cearșafurile?
Când vine vorba de spălarea și schimbarea cearșafurilor, vrei să o faci cam o dată pe săptămână. Acest lucru este valabil pentru toate mărcile diferite de foi. Cu toate acestea, aceasta nu este o regulă strictă și rapidă. Mulți factori intră în joc atunci când vine vorba de spălarea cearșafurilor tale. De exemplu, dacă nu dormiți pe s altea în fiecare zi sau nu faceți duș înainte de a merge la culcare, atunci s-ar putea să puteți întinde cât de des vă schimbați cearșafurile la fiecare două săptămâni. Alți factori care ar putea prelungi schimbarea cearșafurilor includ:
- Purtar pijama
- Dormi într-o singură poziție
- Nu ai animale de companie în patul tău
- Dormi singur
Ce ar putea duce la spălarea/schimbarea mai frecventă a cearșafurilor?
La fel cum există factori care pot prelungi durata de viață a cearșafurilor tale între spălări, anumiți factori duc la necesitatea spălării mai frecvente. De exemplu, dacă dormiți gol sau vă culcați murdar, atunci vă recomandăm să vă schimbați cearșafurile la fiecare câteva zile. Alți factori includ:
- Alergii
- Dormi cu animale de companie
- Dormitor agitat
- Drooling
- Probleme ale pielii (acnee/eczeme)
- Transpirație excesivă
- Mâncat în pat
- Sezon (spălat cearșafurile mai mult în lunile mai calde)
Ce se întâmplă dacă nu îți speli cearșafurile?
Acum vine marea întrebare, „de ce trebuie să-ți speli atât de mult cearșafurile?” Răspunsul scurt este că devin grozave rapid. S-ar putea să nu-ți dai seama, dar cearșafurile tale iau mult abuz. Dincolo de hainele tale, probabil că acestea vin cel mai mult în contact cu pielea ta. Ai purta aceeași ținută timp de 2 săptămâni consecutiv? Probabil ca nu. Ei bine, cearșafurile tale se pot murdări la fel de mult ca și hainele tale. Cearșafurile tale fac echipă cu murdăria, celulele pielii, uleiul de corp, transpirația, saliva și acarienii de praf. Și cu cât mai multă piele moartă pe patul tău, cu atât mai mulți acarieni de praf și materii lor fecale în care ești întins.
Probleme de a nu spăla cearșafurile
Deși probabil că nu vă veți îmbolnăvi dacă vă lăsați cearșafurile pentru un pic, Asociația Academiei Americane de Dermatologie notează că corpul dumneavoastră scapă de 30.000 până la 40.000 de celule ale pielii zilnic. Acesta este un bufet complet pentru acarieni, care ar putea duce la izbucniri de alergii și epidemii pe piele. Nu vă spălați cearșafurile suficient de des vă poate expune și la bacterii și ciuperci urâte.
Cât de des ar trebui să vă spălați fața de pernă și alte lenjerii de pat?
Lenjeria ta de pat este un fel de pachet. Nu numai că ai cearșafuri, ci și fețe de pernă, pături etc., de care trebuie îngrijite. De obicei, aceleași reguli se aplică tuturor lenjeriei de pat atunci când vine vorba de factorii de spălare. Dar asta nu înseamnă că toată lenjeria de pat trebuie curățată și schimbată la fiecare una sau două săptămâni. Consultați programul de curățare pentru alte lenjerie de pat.
- Fătă de pernă - se spală cu cearșafuri (1-2 săptămâni)
- Console și pături - 2-3 luni
- Plome - 2 luni
- Perne - 4-6 luni
- S altea - 6 luni
Din nou, dacă sunteți un pulover excesiv, saliva sau predispus la alergii, doriți să scurtați durata dintre curățările lenjeriei de pat. Nimeni nu vrea să creeze un teren de reproducere a acarienilor de praf.
Importanța de a vă spăla cearșafurile
Când vine vorba de schimbarea și spălarea cearșafurilor, majoritatea americanilor nu o fac suficient. De fapt, un sondaj de Mattress Advisor efectuat pe 1.000 de persoane a constatat că majoritatea oamenilor își schimbă cearșafurile la fiecare trei săptămâni. Cu toate acestea, pentru a ține la distanță acarienii de praf, s-ar putea să vă gândiți să faceți acest lucru săptămânal sau să luați câteva măsuri de precauție împotriva unei extravaganțe cu acarienii de praf. De asemenea, doriți să luați în considerare modul în care vă curățați și igienizați rufele atunci când vine vorba de spălare pentru a vă curăța cearșafurile în mod corespunzător. Puteți, de asemenea, să vă îndepărtați cearșafurile pentru a îndepărta depunerile care nu ies cu spălarea obișnuită.
