Dacă ești nou în liceu, perspectiva de a împărți un vestiar în timpul PE poate cauza lipsă de somn. În ciuda a ceea ce ți-ai putea imagina sau vedea în filme, vestiarele liceului nu sunt atât de rele pe cât crezi. Mulți oferă de fapt puțină intimitate pentru schimbare.
La ce se pot aștepta adolescenții
Dacă nu ai intrat niciodată într-un vestiar de liceu, îți poate fi greu să-ți imaginezi la ce ar trebui să te aștepți de la dușul comun până la zona de schimbare și dulapuri. Explorați designul vestiarelor și zonelor de schimbare pentru a vă calma nervii.
Design vestiar
Majoritatea vestiarelor vor avea mai multe rânduri de dulapuri care sunt cam în alte la piept, împreună cu bănci pe care le poți folosi pentru a te schimba. Va fi disponibilă și o cameră separată care conține dușuri. Dulapurile oferă o oarecare intimitate celor care sunt timizi sau îngrijorați că ceilalți își văd trupurile. În plus, adolescenta Caitlin Soard notează că „unele vestiare au baie sau cabine de duș în care poți avea și puțină intimitate”. Designul vestiarului este în general același pentru băieți și fete.
Dușurile
Să faci duș în vestiarul unui liceu ar putea fi cea mai înfricoșătoare parte. „Unele vestiare ale sălii de sport au un duș comun, care de obicei este doar o grămadă de capete de duș aliniate de-a lungul peretelui, sau pot avea cabine de duș individuale unde te poți spăla”, potrivit Soard. Lipsa de intimitate ar putea provoca anxietate, dar „s-ar putea să fii nevoit sau nu să faci un duș după orele de gimnastică.„Dacă trebuie să faceți un duș în fața colegilor de clasă, amintiți-vă că „toată lumea trebuie să o facă și probabil că nu este atât de rău pe cât crezi că va fi.” În plus, „dacă școala ta are piscină, atunci va trebui probabil să facă un duș înainte de a intra în apă."
dulapuri și încuietori
De obicei, tuturor li se va oferi un dulap desemnat și, eventual, un lacăt. De asemenea, s-ar putea să vi se solicite să-l aduceți pe al dumneavoastră. Potrivit lui Soard, „în special pentru fete, încuierea vestiarului este probabil o idee bună. Dacă purtați o poșetă, orice fel de obiect valoros, cum ar fi un telefon mobil sau un player MP3, sau bani la școală, atunci ar trebui să încuiați-l în siguranță în dulap pentru a descuraja hoții. Combinațiile de dulap ar putea fi setate la ceva ce vă puteți aminti cu ușurință, deși majoritatea încuietorilor dulapurilor au o combinație prestabilită."
Schimbarea într-un vestiar
Fie că trebuie sau nu să faceți duș, este un fapt că vi se va cere să vă schimbați hainele în haine de sală. „Deoarece toată lumea va face asta în același timp, sunt șanse ca majoritatea oamenilor să-și facă griji pentru ei înșiși și nu pentru tine”, potrivit bobocului Gavin Betts. În plus, amenajarea vestiarelor în majoritatea vestiarelor de liceu va permite o anumită intimitate, deoarece doar atât de mulți elevi se vor afla într-o anumită zonă la un moment dat. Potrivit lui Soard, „prietenii se pot distra foarte mult în timp ce se pregătesc pentru orele de gimnastică, chiar dacă cea mai mare parte a acestei distracții este să se plângă de activitățile de educație fizică.”
Bullying pentru adolescenți în vestiare
Ai văzut-o în filme în care cineva îți fură hainele sau poate bate pe cineva în vestiar. Uneori, o glumă chiar ajunge prea departe. Soard subliniază că „există o linie fină între tachinarea sau gluma bună și agresiune. Bullying-ul este considerat orice lucru care rănește sentimentele unei persoane, corpul fizic sau o obligă să facă ceva împotriva voinței sale. Majoritatea școlilor au o politică de toleranță zero pentru bătăuși și hărțuire, așa că dacă tu sau un prieten ai probleme cu un agresor într-un vestiar, raportează-o întotdeauna unui profesor sau părinte imediat. Dacă sunteți bătăușul, rețineți că nu numai că bullying-ul nu este frumos, ci vă poate provoca probleme serioase cu școala dvs., cum ar fi suspendarea și chiar expulzarea din școală. Câteva exemple de agresiune ar putea fi tachinarea, provocarea de lupte sau abuzul fizic sau mental.”
Te simți confortabil în vestiar
Schimbarea în fața oamenilor poate face chiar și pe cei mai încrezători dintre oameni să se simtă puțin inconfortabil. Toți adolescenții, chiar și cei „populari” au ceva ce nu le place la ei înșiși. Și este foarte greu să-l ascunzi atunci când corpul tău este expus într-un vestiar. Pentru a supraviețui unui vestiar din liceu, încearcă câteva sfaturi de supraviețuire diferite de la adolescenții de liceu Garrett Betts și Cassie Holmes.
- Dacă vă îngrijorează confidențialitatea, alegeți un dulap care se află în colț. Acest lucru vă va oferi cea mai mare zonă de acoperire.
- Când faci un duș, fii rapid și ține ochii înainte.
- Uneori, încuietorile școlii sunt dificile, poate fi benefic să-ți cumperi pe al tău.
- Nu uitați să puneți totul în dulap și să-l încuiați. Aceasta include pantofi.
- Încercați să folosiți un prosop de plajă pentru a vă acoperi în timp ce vă schimbați.
- Pune-le prietenilor tăi să facă o perdea de confidențialitate improvizată stând în fața ta. Poți apoi să le răspunzi.
- Ține-ți dulapul aproape de prietenii tăi, astfel încât să te simți mai confortabil și să te schimbi împreună.
- Folosirea unui prosop cu velcro vă poate asigura că nu va cădea după duș
- Pentru duș, cumpărați o cremă de corp care funcționează ca un șampon pentru a evita mai multe sticle.
Vestiare pentru adolescenți și licee
Vestiarele liceului nu sunt unul dintre locurile tale preferate în adolescență. Deoarece toată lumea se află într-o etapă diferită de dezvoltare, schimbarea poate fi cel puțin incomodă. Supraviețuirea vestiarului școlii tale este o parte a creșterii, iar dacă ai atitudinea potrivită, poate fi chiar distractiv!
