Deși vă amintiți să vă curățați corpul, nu uitați să vă curățați covorașul.
Cu cât transpiri mai mult, cu atât e mai bine antrenamentul – dar cu atât este mai rău covorașul tău de yoga. În ciuda faptului că este plin de mișcări languide și intenționate, tensiunea de rezistență pe care o puneți asupra corpului dumneavoastră în timp ce faceți yoga poate provoca o transpirație serioasă și murdărie care se vor acumula foarte repede pe covorașul dvs. de yoga. Și cu corpul apăsat atât de aproape de covoraș, te poți liniști știind că există o serie de produse de curățare bricolaj pentru covorașe de yoga, lipsite de substanțe chimice dure, pe care le poți face acasă.
Folosește bicarbonat de sodiu pentru a curăța imediat
Dacă ești o persoană care transpira mult și/sau are un ten gras, atunci probabil că ieși de la fiecare ședință cu un covor sclipitor. În loc să așteptați o săptămână sau două pentru a-l curăța corect, încercați să utilizați bicarbonat de sodiu pentru a absorbi o parte din acel ulei.
Iată cum poți folosi bicarbonatul de sodiu pe covorașul tău de yoga după antrenament:
- Luați ¼ de cană de bicarbonat de sodiu și presărați-o peste covoraș ca și cum ați înfăina o grămadă de aluat.
- Folosind mâinile, frecați bicarbonatul de sodiu în covoraș. Nu-l măcinați, doar frecați-l suficient pentru a se prinde de uleiuri.
- Lasă-l să stea timp de 30 de minute.
- Aspirați excesul sau scoateți-l afară și periați-l.
- Dacă simți că a mai rămas ceva reziduu, ia un prosop umed din microfibră și șterge bicarbonatul de sodiu rămas.
Spray pentru s altea de yoga cu oțet și apă
Un amestec rapid pe care îl puteți pune împreună acasă folosind ingrediente de cămară este un spray cu apă și oțet. Urmați aceste instrucțiuni pentru a vă crea singur:
- Amestecați ¼ de cană de oțet distilat cu 1 cană de apă într-o sticlă de pulverizare.
- Adaugă două picături din uleiul tău esențial preferat pentru a alunga orice miros de oțet persistent.
- Stropiți întregul covoraș de yoga cu amestecul, asigurându-vă că nu îl înmuiați, deoarece probabil se va absorbi în covoraș.
- Ștergeți-l cu un prosop curat.
- Odată uscat, procedați la fel pentru ceal altă parte a covorașului.
- Lăsați să se usuce complet timp de o zi înainte de a-l folosi din nou.
Sfat rapid
Dacă nu sunteți un fan al oțetului, puteți înlocui hamamelisul sau îl puteți adăuga la amestec pentru un detergent puternic pentru acasă.
Apa cu săpun este un excelent pentru curățarea covorașelor de yoga DIY
Dacă apa și săpunul sunt bune pentru fața ta, sunt suficient de bune pentru covorașele tale de yoga. Tot ce ai nevoie este niște săpun de vase, apă caldă și o cârpă de spălat.
- Într-un castron, pune câteva căni de apă caldă și câteva picături de săpun de vase.
- Agitați săpunul folosind degetul pentru a face niște spumă.
- Puneți covorașul de yoga pe o podea cu gresie sau linoleum sau pe fundul căzii.
- Înmuiați prosopul în amestec și frecați-l în covoraș. Odată ce ați terminat cu o parte, o puteți întoarce și o puteți aborda pe ceal altă.
- Clătiți covorașul cu puțină apă curată (numai scufundați-l sau folosind un cap de duș/robinet dacă eticheta scrie că este în regulă).
- Folosind un prosop curat, elimina orice exces de umiditate.
- Lasă-l afară sau atârnă să se usuce.
Sfat rapid
Dacă nu aveți săpun de vase la îndemână, puteți înlocui săpunul de Castilia.
Cât de des ar trebui să curăț un covoraș de yoga?
La fel ca lenjeriile de pat, probabil că nu vă spălați covorașul de yoga atât de des pe cât ar trebui. Dacă practicați yoga în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână, ar trebui să vă spălați covorașul o dată pe săptămână. Adăugați-l la lista de treburi casnice sau la rutina de curățare de weekend pentru a vă asigura că nu uitați.
Este sigur să-ți pui covorașul de yoga în mașina de spălat?
Din punct de vedere tehnic, nimic nu te împiedică să pui un covoraș de yoga în mașina ta de spălat - deși este o aventură prost recomandată. Deoarece covorașele de yoga ar trebui să fie elastice și de susținere, de obicei sunt fabricate din material spumă absorbant. Acum vedeți cum să-l puneți într-un coș uriaș plin cu apă timp de 30 de minute ar putea să nu fie o idee grozavă. Adică, cu excepția cazului în care aveți o presă industrială sau o rolă de pavaj pe care o puteți folosi pentru a strânge toată apa înmuiată.
Verificați întotdeauna eticheta înainte de a spăla orice
Etichetele există cu un motiv, indiferent cât de enervante ar fi. Nu numai că vă vor spune din ce materiale sunt făcute covorașele dvs. de yoga, dar ar trebui să includă informații despre îngrijire și curățare. De exemplu, eticheta ar trebui să vă spună dacă covorașul dvs. poate fi trecut printr-un ciclu de mașină de spălat sau dacă este sigur să fie scufundat în apă.
Deși testarea la fața locului este o modalitate sigură de a vedea dacă va avea loc o reacție chimică, nu va arăta întotdeauna daunele de durată care vor urma. Nu vă stricați s altea de yoga; verificați etichetele înainte de a le curăța cu orice spray de casă sau cumpărat din magazin.
Curățați-vă corpul și covorașul
Yoga este o practică populară care lucrează la întărirea corpului prin ipostaze și mișcări deliberate, fără alt echipament decât un covoraș. Covorașul dvs. de yoga este un teren propice pentru germeni și bacterii, așa că ar trebui să vă asigurați că îl curățați în fiecare săptămână sau cam asa ceva. Nu te stresa cu privire la găsirea celor mai bune produse fără prescripție medicală. În schimb, apelează la aceste produse de curățare ușoare DIY pentru covorașe de yoga.
