Este pickleball-ul într-adevăr tot ce s-a crezut să fie? Văzând că este un joc super distractiv, cu o mulțime de beneficii, țip „DA!”
Colega ta de serviciu nu încetează să vorbească despre asta, bunicii te tot cer să te joci, vecinii tăi sunt obsedați de asta. Pickleball. E peste tot! Chiar poate fi atât de distractiv? Nu este doar un joc pentru a-i ajuta pe bătrâni să-și petreacă timpul?
Da, este atât de distractiv -- și nu, nu este doar pentru bătrâni. Vorbind din experiența personală, pickleball-ul este cel mai bun joc de până acum - și toată lumea ar trebui să-l încerce. Nu sunteți convins? Permiteți-mi să urc pe podium.
Ce este Pickleball și de ce este atât de popular?
Pickleball combină cele mai bune părți ale tenisului, ping-pong-ului și badmintonului într-un sport pe care îl poți juca ORE la sfârșit, mai multe zile pe săptămână. Joci dublu sau simplu pe un teren de badminton cu palete din compozit sau din lemn și o minge galbenă. Dublul este cel mai popular și, după părerea mea, cel mai distractiv. Este un sport care ia țara cu as alt, îndreptându-se spre dominația lumii -- și sunt aici pentru asta.
Adevărul este că jocul pickleball creează dependență pentru că așa este. mult. DISTRACŢIE. Și vine cu o mulțime de beneficii secundare pozitive pe care s-ar putea să nu le vezi când începi să joci. Dă-i doar câteva luni și vei observa impactul.
Beneficiile Pickleball care îl fac atât de captivant
Nu sunt singurul care cred că pickleball-ul este un sport care schimbă viața. Exagerarea este reală, dar este de înțeles să crezi că murăturile sunt puțin prea obsedați. Suntem și nu ne pasă. Nu vrei să ni te alături? La urma urmei, există atât de multe motive pentru care să iubești acest joc al naibii.
1. Este ușor de învățat
Deși există anumite reguli care necesită câteva încercări pentru a le înțelege, începătorilor le ia doar aproximativ 10 minute să învețe cum să joace pickleball. Reduceți scorul, înțelegeți regulile despre bucătărie, serviți sub mâna și sunteți aproape gata de plecare!
2. Este distractiv pentru ameliorarea stresului
Unii oameni fac yoga pentru a scăpa de stres, alții lucrează în grădina lor -- eu joc pickleball. Este una dintre singurele momente în care pot uita orice se întâmplă în viață și pot fi prezent în ceea ce fac (fără a fi nevoie să încerc). Dacă am avut o zi stresantă, aproape întotdeauna mă simt mai bine după pickleball.
3. Îți vei face o mulțime de prieteni Pickleball
90% dintre prietenii pe care i-am făcut la vârsta adultă sunt din cauza pickleball-ului. Am jucat cu sute de oameni diferiți și sunt sigur că unii oameni ar putea spune că s-au jucat cu peste o mie. Peep-urile mele preferate sunt cu care împărtășesc momentele mari ale vieții acum și mi se pare destul de magic că totul este din cauza acestui sport „prost”.
4. Obțineți mai mult timp de calitate cu partenerul dvs
Eu și soțul meu jucăm pickleball împreună de la început și inițial a fost doar o modalitate distractivă de a face ceva activități împreună. Majoritatea oamenilor care se joacă cu celăl alt lor semnificativ știu că nu este întotdeauna soare și curcubeu. Dar, la sfârșitul zilei, ne-a făcut mai buni în comunicarea și tratarea emoțiilor complicate -- așa că suntem mai puternici din cauza asta.
Sfat rapid
Chiar dacă începi să joci pickleball ca persoană singură, s-ar putea să ajungi să întâlnești iubirea vieții tale. Există o mulțime de povești de dragoste dulci și ai putea fi una dintre ele!
5. Pickleball este un exercițiu grozav
Ca în orice, scoți din pickleball ceea ce pui în el și poate fi un antrenament foarte bun. De obicei ard mai mult de 1.000 de calorii în câteva ore de joacă și, odată cu cantitatea de ghemuit, lungi, urmărire de lob și picături scurte și bătălii rapide cu mâinile prin care treci - corpul tău o va simți a doua zi. De fapt, mă motivează să muncesc mai mult în antrenamentele non-pickleball, astfel încât să nu simt că mor în timpul jocurilor mai competitive.
6. Poți să faci joc cu un buget
Cât de mult vrei să investești în jocul tău de pickleball depinde de tine, dar cu adevărat, poți învăța cum să joci cu o paletă de 10 USD, mingi de 5 USD și un teren în aer liber gratuit. Aș recomanda totuși să investești într-o pereche de pantofi de curte -- jocul în pantofi de alergat este o modalitate bună de a te răsturna și de a răsuci o gleznă.
7. Pickleball este pentru orice vârstă
Stereotipul este că seniorii iubesc pickleball-ul, ceea ce nu este neîntemeiat. Dar, așa cum am spus, la fel și orice altă vârstă! De fapt, jocul devine din ce în ce mai tânăr pe măsură ce crește în popularitate, cu peste 70% dintre jucători cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani. Personal, am observat o creștere a evenimentelor de pickleball pentru tineri din zona mea, ceea ce este foarte interesant pentru creșterea sportului și dezvoltarea de noi talente. Vedea? Nu este doar pentru bătrâni, dar ei îți vor striga fundul.
8. Poți mura și călători
Nu mai călătorim foarte des fără echipamentul de pickleball. Este atât de ușor să-ți arunci paleta ușoară și câteva mingi în valiză și să cauți niște terenuri când ajungi la destinație. Rămâi activ în timpul vacanței? Perfect. Te întâlnești cu pickleballerii locali? Distracţie! Am jucat în 6 state diferite până acum, dar sperăm să jucăm în multe altele!
9. Nu necesită un fundal sportiv
Unilor oameni le place să se zdrențească pe pickleball pentru că sunt un sport pentru oameni neatletici. Se întâmplă să fie un sport pentru toată lumea, la orice nivel de atletism -- și ce este în neregulă cu asta? Cunosc o mulțime de dependenți de pickleball care nu au mai jucat niciodată un sport cu racheta. Cunosc, de asemenea, oameni care au fost jucători de tenis la facultate, care traversează terenul ca treaba nimănui -- și sunt la fel de dependenți ca noi ceilalți. Atâta timp cât joci cu alții la nivelul tău de calificare, jocurile tale se vor simți competitive, intense și egale. În plus, dacă ești un începător, nu poți decât să te îmbunătățești.
10. Pickleball este un sport de petrecere
Pickleball este o activitate foarte socială. Unele cluburi de pickleball (cum ar fi clubul meu local, Wolverine Pickleball), vor găzdui „mixere” în care toată lumea aduce mâncare și bevvies și joacă pickleball ore în șir. Și pentru acei oameni norocoși care au propriile terenuri de pickleball, ai grijă! Atunci petrecerea începe cu adevărat. Dacă ești în căutarea ceva distractiv de făcut, dar te-ai săturat de bar-hopping și cluburile de dans nu sunt cu adevărat treaba ta, pickleball-ul ar putea fi noile tauțe preferate de vineri seara.
11. Îmi gestionez mai bine anxietatea
Voi recunoaște că câteva conversații cu terapeutul meu s-au centrat în jurul modului în care vorbirea mea negativă și anxietatea îmi influențau jocul de pickleball. Știam că trebuie să-mi dau seama cum să o gestionez. Sunt cu siguranță o persoană mai încrezătoare decât eram înainte de pickleball și am învățat cum să fiu mai amabil cu mine, pe teren și în afara terenului.
12. Puteți juca în interior sau în aer liber
Dacă ai norocul să fii în apropierea terenurilor interioare, atunci jocul tău nu se va limita la zilele însorite. Odată cu modul în care sportul crește, nu va dura mult până când majoritatea oamenilor vor avea acces la terenurile interioare. Apar în biserici, centre de seniori și chiar în școli gimnaziale sau licee.
13. Pickleball devine competitiv
Acest sport poate părea ca toate distracția și jocurile, pentru unii oameni, devine serios. Există turnee de mare intensitate, rivalități amicale (sau uneori nu atât de prietenoase) și se poate încinge pe teren. Eu personal fac tot ce pot pentru a evita conflictele, dar voi recunoaște că poate fi distractiv să urmăresc drama altora care se desfășoară. Și dacă îți place o competiție, este o victorie!
14. Este un sport foarte accesibil
Pickleball este accesibil persoanelor cu abilități diferite, ceea ce îl face unic față de alte sporturi. Adaptive pickleball modifică regulile și/sau echipamentul, astfel încât persoanele cu dizabilități să poată beneficia de toate beneficiile acestui sport uimitor. Doar un alt motiv să-l iubești!
15. Recompensele câștigului
De fapt, nu m-am gândit niciodată că voi fi suficient de curajos să joc într-un turneu, dar prietenii mei de pickleball m-au convins să-l încerc, iar restul este istorie. Nu există nimic ca sentimentul de a câștiga o medalie într-un turneu, mai ales o medalie de aur! Dar nu sunt ușor de câștigat dacă joci la nivelul potrivit. Este nevoie de perseverență fizică și mentală și încredere puternică în partenerul tău pentru a ajunge acolo, dar câștigul este cu siguranță îmbucurător.
16. Și lecțiile pierderii
Toate acestea spuse, am trecut prin mai multe turnee fără a câștiga niciun joc și am jucat ca o prostie. Nu este un sentiment grozav, dar odată ce dispare, rămâi cu câteva lecții despre ceea ce ai fi putut face mai bine. Indiferent dacă câștig sau pierd, plec de la fiecare turneu cu o listă de lucruri la care să lucrez. Si ghici ce? De fapt, merg să lucrez la ele. Este distractiv să câștigi și este motivant să pierzi.
17. Te va provoca (și te va schimba) mental
Pe lângă faptul că încerci să-ți amintești scorul, pickleball-ul îți va pune jocul mental la încercare. Ești suficient de puternic din punct de vedere emoțional pentru a face o revenire bună sau renunți când începi să rămâi în urmă sau ratezi câteva lovituri? Îmi place să îmi exersez forța mentală și să mă concentrez de fiecare dată când joc!
18. Pickleball pentru simplu este un joc cu totul diferit
Cei mai mulți oameni joacă dublu în pickleball, așa că joci cu un grup de 4. Dar poți juca și simplu dacă ești doar tu și prietenul tău preferat de pickleball (pentru mine, acesta este soțul meu). Jucăm single și skinny single de obicei o dată sau de două ori pe săptămână. Obțineți cardio mai intens de la cei singuri și vă ajută să exersați condusurile, plasarea și jocul de picioare. Jucătorii de tenis vor adora asemănările dintre tenisul simplu și pickleballul simplu.
19. Întreaga familie se poate juca
Multe dintre întâlnirile noastre de familie, atât de partea mea, cât și de partea soțului meu, vor implica niște pickleball în zilele noastre. Este un mod frumos de a face ceva activitate și, am menționat că este un sport pentru toate vârstele? Deci, de la nepoți și nepoți până la bunici, este o activitate de familie la care poate participa toată lumea.
20. Mai multe sporturi profesionale de urmărit
În timp, probabil că te vei trezi prind câteva evenimente de pickleball profesionist la televizor sau la turnee live - alege-ți din APP, PPA sau MLP. Odată ce începi să înveți cei mai buni jucători, este incitant să fii martor la supărări și, bineînțeles, la drama! Singurul sport profesionist pe care mi-am făcut tot posibilul să-l urmăresc este tenisul, iar acum pickleball -- care este distractiv atât pentru soțul meu, cât și pentru mine.
Pickleball este mai mult decât un moment bun
Cu atâtea lucruri de iubit la pickleball, pe lângă distracția jocului, este ușor de înțeles de ce toată lumea și bunica lor vorbesc despre asta. Începe doar ca ceva de făcut pentru distracție, dar rămâneți cu el și veți începe să vedeți toate modurile în care pickleball-ul vă face viața mai bună. S-ar putea chiar să devii unul dintre acei oameni care postează constant despre pickleball pe rețelele sociale.
De la beneficii fizice la emoționale la beneficii sociale, pentru mulți dintre noi devine mult mai mult decât un sport. Am spus-o înainte că pickleball-ul mi-a schimbat viața și mii de oameni ar spune același lucru. Deci ce mai aștepți? Vino în partea întunecată -- ne distrăm foarte mult!
