Pune-ți aceste 10 întrebări pentru a-ți determina tipul de personalitate și pentru a obține o mai bună înțelegere a modului în care te conectezi la lume.
Oamenii își pun (și altora) o multitudine de întrebări pentru a afla mai multe despre cine sunt. Care este semnul tău astrologic? Care este limbajul tău de dragoste? Care este stilul tău de învățare? Răspunsurile la aceste întrebări ne oferă o perspectivă asupra de ce suntem așa cum suntem și cum ne relaționăm cu ceilalți.
Fie că ești într-o călătorie de auto-descoperire sau încerci să înveți mai multe despre cei din jurul tău, una dintre cele mai bune modalități de a explora funcționarea noastră interioară este să iei în considerare tipul de personalitate. Ești introvertit sau extrovertit? Oamenii folosesc adesea aceste etichete pentru a se clasifica pe ei înșiși sau pe alții și pot chiar să ia decizii cu privire la interacțiunea socială pe baza etichetei pe care o aleg. Deci, cum vă determinați tipul? Explorează cercetările de mai jos pentru a găsi potrivirea cu personalitatea ta.
Ești introvertit sau extrovertit?
Două tipuri majore de personalitate numite extroversiune și introversie au fost descoperite pentru prima dată de psihologul Carl Jung în 1923. Potrivit Societății de Psihologie Analitică, Jung s-a referit inițial la ele ca fiind diferite categorii de conștiință. El credea că tipul tău de personalitate este prezent încă de la naștere și că se autoreglează, adică este determinat și monitorizat din interior. În plus, Jung credea că aceste tipuri de personalitate influențează mai multe aspecte ale vieții unei persoane, inclusiv gândurile, sentimentele, intuițiile și senzațiile acesteia.
Astăzi, termenii „introvertit” și „extrovertit” sunt adesea denumiți ca atitudini sau orientări ale personalității. Mulți oameni cred că a ști mai multe despre tipul tău de personalitate poate debloca o mai bună înțelegere a modului în care te conectezi și experimentezi lumea. Învățarea despre fiecare tip vă poate ajuta să decideți dacă sunteți introvertit sau extrovertit.
Introvertiți
Te consideri o persoană mai privată care preferă să fie pe cont propriu? Dacă da, s-ar putea să fii un introvertit. Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA), introvertiții tind să se concentreze pe ei înșiși, pe gândurile lor interne și pe viața lor privată. În timp ce lumea exterioară bâzâie în jurul lor, ei sunt fericiți că sunt cuibăriți în sfera lor interioară.
Trăsături și comportamente
Introversia este adesea asociată cu comportamente care sunt mai rezervate. APA notează că introvertiții sunt de obicei:
- Deliberați cu acțiunile și cuvintele lor
- Pazit
- Independent și preferă să lucreze singur
- Mai probabil să-și minimizeze entuziasmul
- Mai probabil să aibă opinii sceptice
- Silențios
- Retras
În loc să iasă la o petrecere, un introvertit ar putea prefera să se ghemuiască în pat cu o carte bună. În loc să dorească să lucreze la un proiect de grup, un introvertit ar putea simți că operează mai bine atunci când abordează singur o sarcină.
Descoperirile cercetării asupra introvertiților
Psihologii continuă să facă cercetări asupra trăsăturilor de bază ale personalității lui Jung. Studiile privind introversia au descoperit că:
- Introvertiții cu cantități mai mari de interacțiune socială au, de asemenea, rate mai mari de stima de sine decât introvertiții cu interacțiune socială scăzută.
- Introvertiții raportează niveluri crescute de fericire atunci când experimentează relații sociale de calitate superioară.
- Introvertiții pot avea un risc mai mare de a dezvolta depresie și de a experimenta gânduri suicidare.
- Introvertiții raportează o utilizare sporită a site-urilor de rețele sociale ca strategie de adaptare.
Doar pentru că ești introvertit nu înseamnă neapărat că toate trăsăturile de mai sus reflectă personalitatea ta. Fiecare persoană exprimă și experimentează introversia într-un mod unic. De exemplu, s-ar putea să vă placă evenimentele sociale, dar preferați să rămâneți rezervat și liniștit când sunteți acolo. Nu există o mărime unică pentru orice tip de introvertit.
Extrovertiți
Ai tendința de a gravita către evenimente sociale și de a prospera atunci când ești în preajma altora? Acesta ar putea fi un semn că ești extrovertit. APA notează că extrovertiții își direcționează interesele către lumea din jurul lor. În loc să se concentreze pe lumea lor internă, extrovertiții își canalizăm energia asupra oamenilor și a mediului înconjurător.
Trăsături și comportamente
Extroversiunea este de obicei asociată cu comportamente mai extrovertite. Potrivit APA, extrovertiții sunt adesea:
- Expresiv
- Flexibil
- Probabil să se bucure de companie
- Deschis
- Optimist
- Asumatori de risc
- Sociabil
Oamenii descriu uneori extrovertiții ca fiind viața de petrecere. Ei câștigă energie din faptul că sunt în preajma celorlalți și interacționează cu lumea. S-ar putea să fie primii care ridică mâna pentru a se oferi voluntari și ultimii care părăsesc un hangout odată ce petrecerea s-a încheiat.
Descoperirile cercetării despre extrovertiți
Cercetătorii continuă să exploreze extroversiunea și modul în care trăsătura influențează oamenii. Studiile au descoperit:
- Extrovertiții au mai multe șanse să raporteze niveluri moderate de activitate fizică decât introvertiții.
- Extrovertiții care se bucură de niveluri mai mari de autonomie la locul de muncă raportează, de asemenea, niveluri mai scăzute de epuizare emoțională.
- Trăsătura extroversiei a fost asociată cu rate mai mari de fericire.
- Extrovertiții raportează rate mai mari de pozitivitate, care a fost asociată cu o creștere a dispoziției.
- Extrovertiții prezintă valori percepute de recompensă mai mari decât introvertiții.
Extroversiunea există, de asemenea, pe o scară variabilă, iar trăsătura de personalitate în sine nu se potrivește într-o cutie perfect etichetată. Nu orice extravertit va avea legătură cu toate trăsăturile enumerate mai sus. Înseamnă doar că pot fi mai aproape de un capăt al scalei de extroversie decât de celăl alt.
Cum să știi dacă ești introvertit sau extrovertit
Pe baza dovezilor de mai sus, este posibil să ai deja o idee bună dacă ești introvertit sau extrovertit. Dar mulți oameni ar putea descoperi că au trăsături din ambele categorii, ceea ce poate îngreuna lucrurile. Dacă nu ești sigur ce tip de personalitate ești, nu-ți face griji. Există mai multe moduri prin care îți poți explora personalitatea în continuare pentru a ajunge la o concluzie.
Explorați testele online
O modalitate de a afla dacă ești introvertit sau extrovertit este să faci un test pentru a-ți găsi perechea. Există o mare varietate de teste pe care le puteți face online, care ar putea să vă îndrepte în direcția corectă. Puteți explora următoarele opțiuni pentru a începe.
- Test de personalitate Jung - Faceți acest test adaptat după modelul original Myers-Briggs Type Indicator pentru a afla mai multe despre tipul dvs. de personalitate și chiar pentru a găsi locuri de muncă care pot fi potrivite.
- Test de tipologie Jung - Faceți această evaluare a personalității pentru a afla mai multe despre punctele dvs. forte, preferințe, stilul de învățare și multe altele.
- Test de personalitate jungiană - Consultați acest test pentru a fi potrivit tipului dvs. de personalitate jungiană.
- Open Psychometrics - Explorează acest test pentru a afla despre tine și despre tipul tău de personalitate.
V-ar putea fi util să faceți mai multe teste. Este posibil ca fiecare test să includă diferite întrebări și scale de evaluare care pot influența categoria în care sunteți plasat. Efectuarea mai multor teste vă poate ajuta să verificați rezultatele sondajului și vă poate ajuta să explorați modul în care tipul dvs. de personalitate ar putea influența diferite aspecte ale vieții dvs.
Pune-ți întrebări
Facerea de teste online poate fi de ajutor, mai ales dacă cauți un rezultat imediat. Cu toate acestea, nimeni nu te cunoaște mai bine decât te cunoști tu însuți. O altă modalitate de a afla mai multe despre tipul tău de personalitate este să te verifici cu tine și să descoperi singur un răspuns. Pune-ți următoarele întrebări:
- Câștii energie din a fi în preajma altora sau ți se pare epuizant?
- Dați prioritate angajamentelor sociale sau timpului personal?
- Ești adesea primul care inițiază o conversație cu cineva sau aștepți ca ea să facă prima mișcare?
- De obicei, ești primul care ajunge la un eveniment sau primul care pleacă?
- Când petreci timp singur, te simți mulțumit sau ai prefera să faci altceva?
- Simți că vorbești despre lucruri deschis sau preferi să păstrezi cele mai multe lucruri private?
- Când ești la coadă la magazin, speri ca persoana din fața ta să înceapă o conversație sau speri să te ignori politicos?
- Când cineva îți pune o întrebare despre tine, ești încântat că te-a întrebat sau ești suspicios?
- Dacă cineva îți cere să fii voluntar pentru ceva, ești încântat de oportunitate sau speri să eviți obligația?
- Când se întâmplă ceva bun în viața ta, ai mai multe șanse să faci un dans fericit în viața reală sau în capul tău?
Odată ce îți pui aceste întrebări, ar trebui să ai o idee mai bună despre ce fel de trăsătură de personalitate te raportezi cel mai mult. Vă puteți nota răspunsurile și le puteți compara cu trăsăturile enumerate mai sus. Dacă observați că mai multe dintre răspunsurile dvs. se concentrează pe conexiunea externă, este posibil să fiți un extrovertit. Dacă descoperiți că răspunsurile voastre dezvăluie mai mult o concentrare internă, probabil că înclinați spre introversie.
Introvertit vs. Extravertit: contează?
Conform psihologilor, aproximativ 20 până la 60 la sută din personalitatea unui individ provine din genetică. Deși acest lucru sugerează că s-ar putea să nu avem prea mult control asupra modului în care se dezvoltă personalitățile noastre, cercetările nu au găsit un model clar de moștenire. Aceasta înseamnă că mediul, educația și interesele tale au de fapt un efect asupra cine devii.
În plus, cercetările nu au descoperit că o anumită genă are ca rezultat un temperament individual. În schimb, se sugerează că mai multe gene și variații se unesc pentru a crea o caracteristică. Când mai multe caracteristici sunt îmbinate, ele creează ceva foarte special: tu.
Cercetările anterioare arată că tipurile de personalitate se dezvoltă devreme în viață (unii sugerează încă de la trei ani) și de obicei rămân consecvente de-a lungul vieții. Cu toate acestea, studii mai recente notează că personalitatea se poate schimba prin intervenții persistente sau schimbări semnificative în viață. Deci, dacă vrei cu adevărat să schimbi o parte a personalității tale, șansele sunt că poți.
Toate personalitățile au argumente pro și contra
Etichetele de introvertit și extrovertit au declanșat o ceartă care a divizat aceste două grupuri în societate timp de secole. Deși fiecare grup ar putea crede că este superior într-un fel sau altul, cercetările notează că ambele tipuri de personalitate sunt asociate cu argumente pro și contra.
Niciunul dintre aceste tipuri de personalitate nu este „bun” sau „rău”. Cu toate acestea, ambele sunt asociate cu anumite comportamente, care pot fi atât utile, cât și dăunătoare. De exemplu, extrovertiții au mai multe șanse să se angajeze în comportamente riscante care ar putea avea consecințe negative. Pe de altă parte, introvertiții ar putea fi mai rezervați și luptă să mențină relații sociale pozitive.
Personalitatea există într-un spectru
Ești o persoană completă, care are gânduri, sentimente și opinii. Aveți aprecieri și antipatii unice și experiențe de viață anterioare care vă ajută să vă modelați cine sunteți astăzi. Întreaga persoană nu poate fi clasificată într-un singur tip sau altul.
Conform psihologiei jungiane, toată lumea se încadrează într-o categorie fie de introvertit, fie de extrovertit. Cu toate acestea, acestea nu sunt cutii alb-negru. Sunt diagrame 3-D complexe care nu pot reprezenta pe deplin ce înseamnă să fii om.
Deci, dacă ești puțin mai rezervat, poți avea în continuare relații puternice și împlinitoare. Dacă ești un socialit care decide că vrei să stai peste noapte, atunci permite-ți să te odihnești. Nu-ți face griji că vei fi prins de etichete. În schimb, încearcă să descoperi ce vrei, mai degrabă decât pur și simplu cu ce te-ai obișnuit. Tu ești tu și nicio etichetă nu poate cuprinde pe deplin ce înseamnă asta.
